升温！今明两天秦皇岛气温跨入“两位数时代”，但周日却将迎来降温

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今天是本周的最后一个工作日

小伙伴们开心不开心呀！

秦皇岛近期把“暖色调”天气发挥到极致，

“早春”气息十足

气温随之上扬，而且幅度还不小，

有晴天作为支撑，

今日气温达到15℃~16℃

这也就意味着

全市日最高气温将跨入

“两位数时代”！！！

“蓝天+暖阳”的组合

似乎要敲响春天的大门

这升温速度

感觉像是火箭

好消息还很多呀

周六，

小股冷空气探路，

各地云量有所增加，

好在这并不会拉低气温，

市区最高气温依然将到14℃

最低气温2℃

很多人都想趁着好天气出去浪一下

不过小编也要提醒你，

周日地面冷空气南下，

没错，

又到了大北风自由发挥的时间了，

陆地风力4级左右，

升温势头也受到了阻挡，

市区最高气温将滑落至9℃，

最低气温-2℃。

来看看咱秦皇岛近两天的天气

今天下午到夜间

明天白天到夜间

那么，问题来了……

你的厚衣服收起来了吗？

多知道点

燥热的春天容易上火该怎么办？别急，小编为您来支招！    

一、清热消痰吃青萝卜萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。 红皮白心的萝卜也可以，但是胡萝卜不行，所以如果胃部不舒服，就可以选择多吃些萝卜进行调理。 萝卜可以生吃，有很好的通气理顺的效果，如果不太适应萝卜的辛辣口感，也可以选择用萝卜做成汤，味道就会比较甘美了。
二、养胃消炎喝荞麦粥因饮食或作息不规律导致胃火上涨，可以说是每个季节都易发生的事，春季也不例外。 而降胃火，喝清淡的荞麦粥，是不错的应对之道。荞麦味苦、性甘，去火效果特别好。而且荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。 因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称。做粥时，最好搭配点其他的食材，如肉丝、黄瓜等，能避免荞麦的粗糙口感。
三、平心静气泡杯花茶玫瑰非常漂亮，不仅看起来赏心悦目，而且玫瑰花瓣的顺气凝神效果也非常好。 在平时喝水的时候，就可以泡几片玫瑰花瓣，呼吸玫瑰的香气也可以帮助我们平心静气。所以说，在春天的时候不妨准备一些干的玫瑰花瓣，在午后泡上一杯玫瑰清茶，是一种很好的享受。而且，还可以时常买一些新鲜的玫瑰花，插在家里的花瓶中，也能够帮助我们调节心情，改善心境。
四、胸闷腹胀多食山楂山楂具有顺气消食的作用。尤其是对于积食造成的胸闷腹胀等问题，山楂都可以很好地缓解。 其实，如果是生气导致的心跳加快、心律不齐等情况，山楂叶是有改善效果的。而且山楂的吃法更是多种多样，可以买新鲜的山楂当水果吃，也可以把山楂晒干，切片，泡水喝，或者是做菜的时候放进去。
五、养肝下火吃草莓早春第一果，首推当属草莓，尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。 从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。 不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

趁着好天气出门玩耍吧！

编辑：侯红玲

END

来源：综合半岛晨报、秦皇岛气象

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