【问师】念佛出现散乱，怎么办？

问：在念佛持咒时，出现昏沉、散乱怎么办？

答：出现昏沉的话，不要坐在屋子里，而应该到外面散一散步，稍微清醒以后再回来观想。如果心向外散乱，则应稍微放松一下。有条件的话，最好在寂静的地方，心专注地念诵和观想，这样效果会好一些，加持力也会更大。

总之，心不散乱很重要，心不昏沉也很重要，若能遣除这两种障碍，念佛持咒才会事半功倍。

问：如果摧毁了佛像、佛塔、佛经，用什么方法来忏悔呢？

答：一般来讲，这些罪业属于近五无间罪，是非常严重的！智悲光尊者在《功德藏注疏》中说：“依靠三宝而造的罪业，叫做无与伦比的罪业。如果毁坏过佛像、佛经和佛塔，则应按照两倍以上进行修复，然后再在三宝面前忏悔。”

比如说，自己以前毁坏过佛塔，就要造两座以上比以前更殊胜的佛塔，造完之后再在三宝面前忏悔。忏悔的方式，最好是以四对治力念诵百字明或金刚萨埵心咒，在条件允许的情况下，应念十万百字明或者四十万金刚萨埵心咒。

假如能这样行持，依据佛经里的教证，应该可以忏悔清净。

敬摘录《闲谈问答录》

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