有了这三个窍诀，修行一定会成功！

难久纯熟会怯懦，故初坚稳增精进，

中间持续不断勤，末得强力品喜果，

如是精勤成妙利。

我们很多人修行虽然很长时间了，但难以纯熟，因为修行不是一天两天中马上立竿见影的。修行很难，很长时间才能成熟，很多人就会产生怯懦，产生懈怠，产生失望。有些人觉得我修了那么长的时间了，早上半个小时，每天都修，一点感觉都没有，越修好像越不行了……这个时候就产生一些怯懦的心。所以，这里讲了三个窍诀，大家一定要记住！

第一个窍诀，坚稳增精进。

最开始的时候，我们要有个坚固的誓言：我一定要把这个修完！现在有些学英语的，刚开始发愿要学，然后慢慢慢慢就学不动了，有些学画画的也是这样。刚开始我要学这个，我要参加禅修班，结果到后面……现在网上有很多老师授课，包括学瑜伽的，开课的人比较多，最后坚持下来的人很少。比如一个人交五千块钱，然后到了半年以后就没有人上了，很多人都没办法坚持。因此，第一个窍诀就是要坚持、坚稳、精进。这是最开始的时候。

到了中间的时候，无论遇到什么事情，不能间断。

你学英语也好，学瑜伽也好，学任何事情都是。学一个知识肯定不是那么简单，包括有些企业的培训也是这样。我这次在北京遇到一些企业家，他们说培训的时候，刚开始报名的人非常多，然后钱交得也多，但真正善始善终的人几乎没有，中间遇到一些违缘的时候全部都退了。所以中间要不间断地努力、持续不断地勤奋。

末尾的时候，一定要得到强大的力量。

你禅修的话，最后真的已经得到了禅修的效果、力量。你学英语也好、瑜伽也好，真的修了那么长的时间以后，最后收获的时候是很开心的：啊！我现在真的有这个智慧了。学习成功的话，自己会非常有信心。禅修也是这样，修加行也是这样。做任何事情，包括学佛都是这样的。学佛刚开始要有坚定的精进，然后中间不退转，到最后应该从中获得强大的利益，品尝到它的妙果，也就是自己喜爱的乐果。但我们有些人，刚开始有决心，中间遇到了违缘，最后品尝不到妙乐的果，这是很可惜的。

麦彭仁波切后面这个窍诀，不仅仅是我们禅修，在很多事情上也很重要。刚开始要有坚定的誓言，中间遇到任何事情不要退转，你的初心没有忘记，最后就是如人饮水冷暖自知，最后你会真正体会到禅修的伟大。所以我为什么翻译这个呢？禅修的人比较多，但这么重要的窍诀好像很多人都没有品尝到。我们的学习，应该要有个依靠处，这样就有了坚强、坚定的力量，这是我们需要的。如果这样精勤的话，能成办自他二利的一切事情。禅修也好，做任何的事情，只要初中末三个阶段不放下，那一定会成功。

麦彭仁波切的《禅修法》我们已经讲完了，现在也只有两分钟的时间了。我希望我们有些法师，如果有能力的话，以后以麦彭仁波切的这个教言作为一个标准来给大家弘扬，这是很有意义的。另外在座的各位，如果你有兴趣禅修的话，刚才讲了特别简略的这么一个窍诀——所谓的窍诀，就是文字很简单，但内容很深奥、很直接，也很管用，这样的教言叫作窍诀。当今这个时代，大家都在禅修，会的人很多，不会的人也很多。既然要修，就一定要真正的学会。

同时我也特别希望，包括我们学会现在的很多人，在闻思的基础上还要不断地学会修行。如果各方面因缘具足的话，大家要共修，一起坐禅，半个小时、一个小时，其实这样的效果是很好的。大家共同观想，如果实在没法共同观想的话，就像今天所讲的内容，自己观自己的念头，这样一个小时、半个小时地共同修。如果共同修行的因缘没有，那早上、晚上，有时间的时候自己禅修，到一定的时候，我们的心稍微堪能的话，那其他的事情就非常容易。

所以我特别希望大家的内心要用修行来堪能，心堪能的话，即使外在的世界发生了任何事情，我们可能很容易面对；如果我们的心不堪能，即使一个很小很小的事情，我们也会痛苦不堪。

敬摘录《禅修法》