小学生的眼保健操规范吗？看东西又总爱歪头？期末考临近，要复习别忘了保护眼睛

如期而至的梅雨季

让杭州的天气进入了雨雨雨的节奏，

可随之而来的好消息则是马上要放暑假了，

不过暑假前的那场期末考试

也让不少中小学生焦心，

正努力趁着考试前的最后时光加油复习。

作业内容增多，用眼强度增大，

你的眼睛还好吗？

上周，正值全国爱眼日，

浙江省眼科医院特开展爱眼日系列活动，

来到胜蓝实验小学和清泰实验学校

开展“中小学生近视防治及常见眼病”的主题讲座。

在胜蓝实验小学，同学们刚就位，

就有一个戴眼镜的小男生高呼

“我认识陈医生，我的眼镜就是她帮我配的。”

讲座主讲人，浙江省眼科医院杭州院区

视光诊疗中心副主任陈岩也发现，

每排10个小学生中，平均有3个已经戴上了眼镜。

陈岩主任讲解爱眼知识

在清泰实验学校，

浙江省眼科医院杭州院区

视光诊疗中心副主任侯立杰

为小学生讲解了常见眼病的相关知识，

清泰实验学校学生听讲座

看到得了眼病的结膜情况，

小学生们惊呼“好可怕”，纷纷坐正身子，

认真了解关于眼睛的那些知识。

讲座之后，浙江省眼科医院还给小学生们送去了视力表，

课堂之余，可以自测眼睛情况，

也提醒着小学生们更加爱护眼睛。

眼保健操能有效缓解眼疲劳

小学生有一半以上做得不规范

“通过近些年的小学生眼健康筛查，我们发现，儿童近视的情况在逐年增多，”陈主任告诉记者，“对于中小学生而言，日常规范的眼保健操的确能有效缓解眼疲劳，但是现在中小学生能够做规范的并不多。”在讲座上，陈主任特地带领小学生们一起做眼保健操，并规范他们的动作，还提供了一些小技巧。比如眼保健操第三节，揉四白穴。小学生们可以先把左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指。食指的所在位置一般就是四白穴了。这些技巧很实用，小学生们在尝试的过程中，动作也逐渐得到了规范了。

小学生们的眼保健操大多不规范

一看东西就歪头

小学生斜视难被发现

浙江省眼科医院杭州院区视光诊疗中心副主任侯立杰，擅长儿童弱视、斜视、屈光不正及其他常见小儿眼病的诊治。在清泰实验学校，他用几张直观的照片向小学生们展示了常见的眼病。其中最令小学生们吃惊的莫过于斜视。侯主任告诉记者，斜视的形成原因不一，分先天性和后天形成等因素，目前发病率已占总人口的1%。斜视的患者由于用眼角度不同，会存在不同程度的歪头和歪脖情况。但父母一般以为是脖子有问题，甚至有患者家属去给小朋友的脖子做手术。侯主任提醒家长们，如果发现孩子看东西总喜欢歪着头、仰着头，最好及时带他去医院检查，及早治疗。

学生们专心听讲座

近视也会遗传？

父母都近视更要警惕孩子眼睛健康

记者在讲座过程中看到，当问及小学生家长是否有至少一个人近视时，有70%的学生举手。侯主任告诉记者，如果父母都是高度近视，那么孩子很可能会因为遗传因素同样近视；如果是后天因素形成的近视，而且父母都近视，则遗传因素影响不大，但更要注意平时的生活习惯，以免给孩子做了坏榜样。另外，侯主任告诉记者，如果父母双方都近视，在孩子满3岁的时候就可以做视力检查了，且最好每半年做一次检查，提早防范。

父母中有一人近视的学生请举手

期末备考在即

家长要关注孩子视力健康

“小学生要注意保护眼睛，关键还得家长留心观察孩子的情况。”陈主任告诉记者，期末备考期间，小学生用眼强度增大，家长更要注意孩子的用眼习惯。如果发现孩子经常眯着眼睛看东西、经常揉眼睛、眼睛突然发红、看东西喜欢偏头，最好及时带孩子去医院检查。

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