【健康服务台】颈椎问题愈加普遍 致病原因出现新变化 如何保护颈椎有讲究

肩颈疼痛，相信很多人都有，现在颈椎问题并不仅仅只出现在中老年身上，还有很多年轻人都有或多或少的颈椎问题，颈椎病正在呈现出一个年轻化的趋势。                                

颈椎问题的日益凸显，引起了大家的普遍关注，但是当下引发颈椎疾病的原因也有了新变化，以前颈椎病都是因为颈椎增生，年龄大了脊柱退变所造成的，而现在主要是看电脑、玩手机、长期低头伏案造成的。                                

颈椎一旦出现问题，就会给人身体带来严重的影响，最常见的是神经科性颈椎病，除了脖子疼还有胳膊疼，甚至出现相应肢位区域的皮肤感觉迟退，时间长了以后也会出现肌肉萎缩。 

随着人们对颈椎问题的关注程度日益提高，市面上也出现了一些有助于缓解肩颈疼痛的“神器”，常见的就是颈椎枕和颈部按摩仪。颈椎枕除了样式繁多之外，填充物也是五花八门，商家宣称的功效更是各不相同。那这些工具对于颈椎病患者真的有效吗，河北省中医院骨科主任杜双庆给出解答。     

河北省中医院骨科主任 杜双庆                      

枕头应该有一定的弹性，有的颈椎枕没有塑形的能力，躺着的时候高度是合适的，但是当你一翻身的时候高度就偏低了，所以一定要挑一个科学合理的枕头。而颈部按摩仪毕竟是个医疗仪器，必须在医生的指导下使用，而且每个按摩仪的刺激量是不一样的，每个人的耐受程度也不一样的，一定要结合你自身的体质，在医生的指导下选择合适的按摩仪。              

除了医疗器械，多运动更加有助于颈椎疾病的恢复。对于学生而言，参与适当的体育活动和保持正确的坐姿是避免颈椎问题的重要方式。此外，医生提醒有颈椎问题的患者，在冬春之交的当下，还要注意做好颈椎的保暖。        河北省中医院骨科主任 杜双庆                      

第一要改变你的生活方式，尽量地减少低头的时间，多做一些户外运动，一定要树立正确的生活方式，这是预防颈椎病最主要的。颈椎在脊柱疾病里相对出现问题的后遗症是最大的，无论是颈椎病还是腰椎病一定要注意保暖。现在天气刚是从冷转热，如果要是有颈椎病，在衣着穿戴上还是要稍微保暖一点。                             

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