再上22天班，小长假又来啦！西宁这些好消息你一定要知道！
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这两天越来越暖和了
这种春暖花开的季节只能窝在办公室里工作
真真是一大浪费
不用担心
再有22个工作日就到清明小长假了~
换句话说
再上22天班就又要
放！假！了！
清明节放假安排
4月5-7日放假调休，共3天。4月8日（星期日）上班
清明调休建议
4月2-4日请三天年假，就可以连休7天
好消息绝对不止这一个
还有····
即将开通教师资格面试成绩查询入口
能查教师资格面试成绩了，小伙伴们有木有很激动？
考生可于2018年3月6日后通过教育部中小学教师资格考试网站(www.ntce.cn)查询面试结果。
已通过中小学教师资格考试(笔试和面试)的考生，可自行通过中小学教师资格考试网站(www.ntce.cn)查询、下载、打印PDF版本考试合格证明，提供给认定部门使用。
考生可登录中小学教师资格考试网输入姓名和身份证号码查询面试成绩。面试成绩只显示合格不合格。2018青海高考科目顺序出炉
2018高考即将到来，那么2018青海高考的时间是什么呢？考试是什么顺序呢？
松懈了可能梦想就此擦肩而过，努力了可能梦想就此灿烂盛放。百日鏖战，枕戈达旦，无论现在的你是什么状态，无需多想，只要努力便好。
油价跌了“两连跌”
2月28日24时，国内成品油价格调价窗口开启，油价迎来“两连跌”！国内汽油、柴油的零售价格也将随之下调。此次油价调整具体为：每吨汽油下调190元、柴油下调185元。
具体来讲，92号汽油每升下降0.15元，95号汽油每升下降0.16元，0号柴油每升下降0.16元。
国际惯例：
好消息看完还有坏消息！！
三八女神节要来了
提前预祝各位女神，
天天有钱花，每天都十八，
而广大贫苦的男性朋友们，
躲得了情人节，躲不掉女神节，
送什么都好，千万别送体重秤！
只能帮你们到这儿了，
剩下的自求多福吧！
这个3月并没有假期
整个3月的节日非常多，
小爱大概整理了一下发现
31天里居然藏了了32个“节日”！
然而并没有什么卵用，
又不放假！！！
西宁的冬天还没走
冬春转换时节的天气
跟女朋友心情一样
说变就变
周六气温还是14℃
昨天就大风+降温
有一种大风叫今儿刮、明儿刮、后儿还刮
比刮风更狠的，咱还要下雪呢！！！
下不下雪这件事
真的跟小爱没关系
天气预报说的
在春风中瑟瑟发抖的我们
迎来了今年的第三个节气——惊蛰
二月节
万物出乎震，震为雷
故曰 惊蛰
惊蛰 的到来
标志着阳气真正意义上的开始升发
大地回春的同时
也容易引发百病
惊蛰时期
人体最易 犯寒
同时由于气候较干容易上火
人们患病的几率也逐步上升
特别是在春节期间，人们营养补给过犹不及，过量食用多油、高脂的肉食、过量饮用高糖分的饮料，都给身体带来巨大负担，导致体内毒素淤积。因此，排毒应当成为惊蛰养生的第一要务。
胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便。
山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能以生食排毒效果最好。
牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
芦笋
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒绿芦荀的荀尖富含维生素A。
莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液莲藕冷热食用皆宜。
猪血
猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠道的粉尘等发生化学反应，变为不易被人体吸收的物质而排出体外。
蜂蜜
蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。
红糖
红糖具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。
大蒜
它的大蒜素还能把铅元素变成无毒化合物，可以有效的降低铅中毒的风险。同时，大蒜还是肝脏进行解毒的辅助神器。
南瓜
南瓜中含有一种叫做果胶的东西，它的作用就是延缓肠道对于糖分和脂肪的吸收，同时还能帮助清除残留在肠道里的重金属物质和农药。
小爱提醒：一般“倒春寒”现象要一直延续到惊蛰的最后几天，尤其咱北方寒冷气候还要延续的时间更长一些，所以“春捂”还需注意。随着天气适当增减衣物哦。
以上内容由爱西宁社区整理编辑
编辑：小扚
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