跑起来！世界冠军带你一起跑!

2018年7月14日，世界冠军——中国女子中长跑项目核心选手孙英杰女士来到青海互助，为天佑德青稞酒员工及经销商朋友讲授跑步健身课程并现场指导进行跑步训练。前中国国家长跑队残疾人中长跑项目主教练，青海省体育工作一大队教练汪成荣先生；前国家体育总局田径管理中心竞赛处副处长、北京体育大学体育管理博士、运动医学硕士石春健女士也一同到访天佑德青稞酒，开展为期两天的长跑培训项目。

“跑步？谁还不会呢？”这是很多参加培训学员的想法。结果听完几位专家的培训之后。很多人的思想被“颠覆”了，甚至长期参加跑步运动，能跑马拉松的闫先生感慨的说到：“哎妈呀！跑了这么多年，我自认为是业余界的专业选手，没想到我的动作大部分是错的！”

（跑步的五大要素和四点技术）

根据孙英杰老师的讲述，中国现在跑步人群呈现井喷式的发展，跑步已经成为广大群众的健身方式。但同时也出现了一个问题：“每十个跑者中，其中七人都会因为错误的跑步方式，造成身体的损伤”。在课堂上，孙英杰老师给大家讲解了跑步的五大要素和四点技术，阐述了科学跑步运动要领，同时纠正了跑步过程中的错误动作。孙老师向大家推荐，在青藏高原最科学的跑步方式是长距离的有氧慢跑。通过孙老师的讲述，让所有参与培训的人员做到“科学跑步，快乐无伤”，这也是孙老师课程的主题。 

（孙英杰老师为学员讲述主题课程）

（孙英杰老师为学员示范动作要领）

石春健老师从运动医学角度，给大家讲述了常见的运动损伤症状，并传授了很多运动损伤的治疗康复方法及日常保健的实用方法。

在两天的培训过程中，讲师团老师精心准备，分别设置跑步运动技巧、运动损伤与康复、跑步计划制定、体能训练、答疑解惑及视频点评等多门课程与互动环节。上午进行理论课程学习，下午专家讲师团来到运动场，将理论知识转化为实践，亲自示范指导，纠正学员错误。

（石春健老师为学员讲述运动损伤与康复课程） 

通过孙英杰、石春健、汪成荣老师的讲述，刷新了学员对于跑步运动的认识。天佑德青稞酒董事长李银会先生也作为学员，参与到培训训练过程中。李董事长表示：“很感谢三位老师的专业讲解，让我们学习到了科学、健康的运动方法。体育运动和天佑德青稞酒都有“健康”的属性。体育是通过身体的运动，生物机体的生理变化，达到放松身心的目的，体育运动是一种“自我释放”的过程。而喝酒，也是一种“自我释放”的过程，人喝完酒，微醺的状态可以让人从社会压力中解放出来，喝完酒想哭就哭、想唱就唱，排解出心中的负面情绪。健康是结果，“释放”是方式，一种是生理释放，一种是心理释放，最终都实现了达到身心健康的目的。特别是天佑德青稞酒选用高原特色农作物青稞为原料，青稞及青稞酒本身就具有健康的成分和功效，并且产品具有有机品质，是一种高品质的健康酒。

（汪成荣老师现场示范跑步动作要领） 

（现场示范互动，练习运动技能）

据江南大学和天佑德青稞酒共同完成的“青稞酒特征风味物质研究”项目技术鉴定会结论显示，在青稞原酒中检测出11种萜烯类化合物，包括α-蒎烯、d-柠檬油精、γ-萜品烯、β-大马酮、土味素等。江南大学生物工程学院酿酒科学与生物酶技术研究中心研究员范文来在接受记者采访时表示，萜烯类化合物是一种天然化合物，是植物精油的主要成分，其具有抗菌活性、抗病毒活性、抗氧化活性、镇痛活性、助消化活性、抗癌活性等功效。在所有的清香型、酱香型等10类香型的诸多酒品中，青稞酒是目前所有酒中检测到含萜烯类化合物种类最多、含量最高的酒。

天佑德青稞酒也长期赞助各类体育赛事，连续17年赞助环青海湖国际公路自行车赛；连续4年成为中国网球公开赛白金赞助商；举办各类业余及民间体育赛事。传递“健康运动、健康生活、健康饮酒、饮健康酒”的理念。