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家长们注意了,孩子的城市病你了解多少?

2017-07-14 百度文库

很多在一二线城市成长起来的孩子,在中小学阶段都有城市病的症状。很多家长对“城市病”这一概念的认识都是模糊的,都认为现在的孩子生活条件好得简直没得说了,无论是吃的、用的、穿的、玩的,要什么有什么,为什么还会得“城市病”这种心理疾病呢?

文库君赞同很多学者的观点,抑郁症只是孩子“城市病”中的一种,“焦虑”、“肥胖”、“不安全感”、“紧张压抑”、“盲目自信”、“抗挫折能力差”、“自私”,甚至还出现了更令人可怕的“儿童癌症”等,太多太多的“城市病”不断地降临到无辜的孩子们身上,“宅男宅女”就是这样练成的。

产生原因,有如下几个方面 

一是城市的居住多以单元楼房为主,具有“封闭式”的特点,孩子和邻居几乎都不认识,这种环境大大限制了孩子与社会接触的时间和空间,也限制了孩子与别人接触交流的机会。


二是城市人口过于集中,流动人口众多,工厂、车辆、楼房较乡村也多,带来的大气、噪声、眩光的污染严重


三是城市生活质量的提高,使孩子们过早地、大量地接触了电视、电脑、手机等电子产品,孩子被电子尘埃和电子微粒污染包围,加之房屋装修产生的有害气体,影响了孩子的中枢神经和免疫功能。


四是城市饮食条件相对较好,保健品、营养品盛行,垃圾食品充斥着孩子的生活,孩子挑食、偏食现象严重,造成孩子营养过剩、早熟或维生素摄入不足。


五是在城市中,家庭对孩子的期望值太高,过早教育、过度开发的现象严重,使孩子的学习压力太大。


六是城市的孩子缺少运动,不注意锻炼身体,户外运动很少,接受“日光浴”的时间很短,身体抵抗力太差。

家庭是孩子的“心灵港湾”,父母是让孩子远离“城市病”最好的医生。


文库君为家长们整理了一些具体方法,希望能够帮到大家。

如何帮助孩子远离“城市病”的阴影?

1、多让孩子独立参加活动。为了孩子的健康成长,父母要注意给孩子创设一个民主、和谐、轻松、愉快的家庭环境。要经常平等地和孩子交流、沟通,分享孩子的喜怒哀乐,让孩子感受到家庭的融洽、温暖。另外,家长也可以多让孩子独立外出,离开家庭,去参加一些社会和集体的活动,比如夏令营、冬令营、特别训练营或体验乡村生活之类的活动。


2、均衡营养在孩子的饮食方面,父母要注意膳食营养的均衡。一日三餐,肉类、蔬菜、水果搭配适当,多吃五谷杂粮,少吃过于精细的食物,不挑食、不偏食,让孩子营养全面。尽量让孩子远离或少吃垃圾食品,更不要用保健品、营养品来代替三餐。良好的饮食习惯与合理的饮食结构,是预防“城市病”的关键。


3、多带孩子外出。利用节假日、周末的休息时间,父母尽量带孩子走出家门,到公园、郊外呼吸新鲜空气,多为孩子提供与人交流的机会。多利用早晨、晚上空闲的点滴时间,带孩子跑跑步,打打球,锻炼锻炼身体。


4、对孩子的期望值要适当。对孩子的学习,家长的期望值不要太高,尽量减轻孩子的压力。可以根据孩子的兴趣爱好发展孩子的个性特长,但不要对孩子过度纵容或是太过苛求。

5、 尽量减少各种电子污染。家长要适当控制孩子使用电子产品的时间,看电视、玩电脑,要与屏幕保持一定距离,时间不能过长;尽量不让孩子用手机,如果用,时间越短越好;家庭装修尽量简洁,房间里多放几盆绿色植物。


家长能否关注孩子的城市病,能够帮助孩子摆脱城市病,决定了孩子能否健康地成长。文库君提醒各位家长,一定要把孩子的城市病放在心上,想办法加以治疗,这样孩子才能在城市中健康成长。

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