中山医院100位医护中招？不实！油价上调！最新：朋友圈禁止发这些！这5个习惯最伤腰！

● 今日天气

多云转阵雨

22℃~28℃

今天中午较为闷热

西瓜、冰淇淋可以安排起来啦~

天气篇

台风“玛娃”北上

未来三天多阵雨

今天（5月31日）上海天气多云转阵雨，云系略多，雨水较弱，全天气温在22℃-28℃，相对湿度95%-65%。

根据“玛娃”最新预报路径来看，它虽然不会直接登陆我国，但移速较慢，影响台湾省时间较长。随着台风转向北上，其外围环流还会给上海带来弱阵雨天气。即儿童节当天（6月1日）受台风“玛娃”外围环流影响，会有分散性短时阵雨，周五（6月2日）白天多云到阴有时有阵雨。

民生篇

网传中山医院急诊科

100位医护人员中招？假的

日前，微信圈群流传一段“上海中山医院急疹（注：原文误写，应为“诊”）科100位医护人员全中招，他们各自家庭成员，全军覆没！”开头的长文，不少网友向上海辟谣平台后台留言，希望求证该消息的真伪。5月30日，市卫健委答复上海辟谣平台表示，经向复旦大学附属中山医院、应急医疗管理部门核实，网传长文为不实信息，纯属捏造。

上海东航置业：

暂停《云锦东方云筑》开盘销售

摇号排序活动

上海东航置业有限公司发布《暂停<云锦东方云筑>开盘销售摇号排序活动及后续相关活动的通知》。通知称，为维护房地产市场秩序，保障购房人合法权益，将暂停原定于2023年6月1日10时00分在上海市东方公证处举行的《云锦东方云筑》开盘销售摇号排序活动及后续相关活动。

上海自来水烧开后惊现白色漂浮物？

多个小区都遇到了！这水能喝吗？

日前，有居民向媒体求助，家中自来水烧开后，水面漂浮着一层白色棉絮状的漂浮物，这白色漂浮物究竟是什么物质呢？这样的自来水质是否符合标准？

记者为此找到了青浦自来水有限公司化验室主任张叶。张叶表示，一般水质检测中有硬度指标。国标为不高于每升450毫克，上海地方标准为不高于每升250毫克。目前水厂实际检测的数值不超过每升160毫克，因此这种水质属于正常范围。至于这层白色漂浮物，就是钙镁离子析出，以当前水厂的处理手段，尚不能去除。居民若有需要，可以自己买纳滤，甚至反渗透来解决。

儿童乘坐公共交通、飞机、火车等

符合这些条件即可免费

“六一”儿童节将至，市交通委为大家整理了上海各类交通工具的儿童优惠信息：

公交：

根据《上海市公共汽车和电车乘坐规则》规定，乘客可以免费带领两名身高1.3米（含1.3米）以下儿童乘车，超过两名的按超过人数购票。无成年人带领的学龄前儿童不得单独乘车。

地铁：

根据《上海市轨道交通乘客守则》规定，乘客可以免费带领两名身高1.3米(含1.3米)以下的儿童乘车，超过两名的按超过人数购票。无成年人带领的学龄前儿童不得单独乘坐。

轮渡：

儿童过江须由成人陪同，每位乘客可免费携带年龄不超过6周岁或者身高不超过1.3米的、人数不超过2名的未成年人过江。1.3米及以下儿童集体过江每3名合付1次常人渡费。无成年人陪同的学龄前儿童不得单独乘船。

最新公告！

不能在朋友圈发这些东西！

5月29日，微信安全中心发布《关于微信个人帐号发布违禁品营销信息的治理公告》。

近期，微信团队加强了对微信个人帐号发布违禁品信息行为的治理，包括但不限于违规利用互联网发布特定商品营销信息（如烟草、电子烟等）或利用互联网发布违禁品营销信息（如催情迷药、非法保健品等）的行为等。此类违法违规行为严重影响用户正常使用体验，且极易衍生欺诈等恶意行为。

若账号出现相关违法违规行为，微信将视违规严重程度采取阶梯式处理：对初次或一般违规行为帐号，将进行警告提醒或功能处罚；对出现多次或严重违法违规行为的帐号，将进行帐号整体限制处罚。

预警！

全国学生资助管理中心提醒：

警惕“培训贷”陷阱

教育部介绍，日前，全国学生资助管理中心发布2023年第1号预警：警惕“培训贷”陷阱：

从近期媒体报道来看，“培训贷”骗局时有发生，且呈上升态势。在此提醒广大在校学生，务必增强防范意识和辨别能力，不要轻信培训机构所谓“边学边赚钱”“先学后付”等诱惑贷款的承诺，不要在陌生网络平台注册信息、转账汇款及办理贷款等，求职期间注意甄别招聘信息与公司资质，如遇搞不清、拿不准的情况，请及时与学校、家长沟通，理性判断，谨慎选择，避免落入“培训贷”陷阱。

上海成品油价今天零点起上调

上海成品油价今天（5月31日）零点起上调，涨幅为0.08-0.09元/升。

市发展改革委昨天（5月30日）发布本市油价调整的通知：5月31日零时起，

92号汽油将上调为7.49元/升

95号汽油上调为7.97元/升

0号柴油上调为7.16元/升。

按一般家用汽车油箱50L容量估测，加满一箱92号汽油将多花费约4元。

工事篇

长三角地区城市职工台球赛日前开杆

昨天（5月30日），第三届“上海黄浦杯”长三角地区城市职工台球邀请赛在黄浦区工人体育馆隆重开幕。值得关注的是，在同一赛场，为期9天的2023上海城市业余联赛之第九届“黄浦杯”上海市职工台球团体赛刚刚落下帷幕。整整两周，两场赛事赛程之密集、参赛之踊跃，充分说明了沪上、乃至长三角地区职工群体对于这项运动的热情。

据悉，本届“上海黄浦杯”长三角地区职工台球邀请赛，特邀长三角地区6个地级市总工会组队参赛。“上海黄浦杯”城市职工台球邀请赛，作为上海职工台球以赛促技的平台之一，为各类国际台球赛事输送人才。

工社篇

这份保障计划6月1日起参保

最高给付10万！

412万人已参加

@全市退休职工

退休职工住院补充医疗互助保障计划

2023年度社区参保

将于6月1日起

正式开启！

参保对象

★凡属于上海市职工基本医疗保险保障范围的社会退休人员，和单位不组织参保的退休人员，可线上线下办理。

★如你所在单位统一组织参保，则无需个人再办理。

集中参保办理时间

2023年6月1日至2023年6月30日

互助保障给付个人就医信息

更新至2023年5月21日

据了解，为更好地服务于职工，市职工保障互助会（简称“市职保会”）采取共享医保信息的方法办理住院补充保障金给付，大大提高了给付的准确率和实效性。

为避免单位经办人或被保障人申请给付时，医保信息还未更新出现无法办理的情况，现每周于申工社晨会发布可办理给付的住院医保信息日期。

截至今日，职工医疗互助保障金可给付的个人就医信息更新至2023年5月21日。

注：参保单位或被保障人向市职保会申请给付住院补充医疗保障金，在保障期满之日起两年内均可办理。

科普篇

这5个习惯最伤腰！

如果有这样的习惯

一定赶紧改掉！

身体出现哪些症状，可能是腰椎发出的报警信号呢？我们该如何保护我们的腰椎？

这些信号是腰椎在报警

■腰背疼痛

腰椎疾病一般感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻，年轻人最常见。■腰易扭伤很多老人容易抻到腰，一般会当作肌肉拉伤处理了，其实很可能是腰椎间盘发出的信号。

■腿疼

腰椎病一般表现为一条腿疼、麻、凉，少数人两条腿疼，主要是腰椎间盘突出压迫到神经根造成的疼痛。

■脊柱侧弯

如发现脊柱变得左右扭曲，即便没有腰痛，也可能是腰椎病变的前期症状。

■腰和下肢畏寒

腰椎间盘突出压迫神经，使血液循环不畅，导致怕冷。

想要保护腰椎，这些习惯要改掉

■坐姿：不要半躺在椅子上

保持髋关节、膝关节 90 度，靠背垂直，可在腰部加一个小靠垫，坐1~2小时改变一下姿势。最好方法是不久坐，以及锻炼腰背部肌肉。

■捡东西、搬重物：不要弯下腰

不要弯下腰，应该通过弯曲膝盖和蹲下来捡东西或搬起东西。

■坐车、开长途车：不要时间太久

连续驾车最好不要超过 2 小时，如果不得已，建议中途伸展放松，更换体位。

■床垫：不要过软也不要过硬

睡硬度中等的床。如果你躺下时床垫不会发生明显的凹陷形变，说明这个床垫比较适合你。

■鞋子：不要太高也不要太平

穿细高跟鞋走路时，身体会前倾；穿无跟鞋、平底鞋走路时，体重无法均匀分布在脊柱上，会导致椎间盘受损，最好穿有 2~3 厘米跟高的鞋子。

开

奖

本周一的晨会话题#上海地铁30年，你有啥记忆? #受到了粉丝们的热烈欢迎！戳我了解→35℃ ！社保卡有四种颜色功能不同？叮咚买菜关停两地业务！南航道歉！视力好易更早老花

恭喜以下幸运的工粉儿获得了社长元气好礼——每人一张全家10元代金券，欢迎下面的小伙伴在本条晨会留言留下你们的手机号+姓名（收集时间截至5月31日17:30）。我们核对信息后，于10个工作日内将代金券以短信的形式发送至您的手机，请注意查收～

没有中奖的粉丝也不要气馁，持续关注我们，周周有惊喜！

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来源：中国新闻社、上海发布、新闻坊、东方网、劳动观察、上海网络辟谣、科普中国、上海天气发布等

本期编辑：李成溪