高三教师减压赋能团体心理辅导
2024年高考临近，高三年级的教师们全身心投入考前教学工作，考前教学工作给班主任们带来了较大的工作压力，为帮助班主任们缓解紧张、焦虑的情绪与工作压力，回应仲恺中学点单需求，5月20日下午，共青团惠州市委员会联合共青团仲恺高新区委员会、惠州市12355青少年服务中心、仲恺高新区12355青少年服务中心为仲恺中学高三年级26名班主任开展“‘师’放心情·为‘心’赋能——高三教师减压赋能团体心理辅导”活动。
本次活动由惠州市12355青少年服务中心心灵陪护导师许肇泽先生授课。活动伊始，许老师通过热身游戏“掌控自由”澄清团体成员自己的压力状态和压力应对方式，并通过分享与探讨，使大家对自身的压力情况有更为直观清晰的认知，为后续的减压与提升奠定了基础。过渡阶段“心灵画展”别出心裁，借助贴纸、彩笔等道具，引导教师们觉察近期自身状态，同时也让他们深刻认识到压力源既存在同一性又有差异性。进入互助阶段“减压帮帮”和“齐心协力”，大家通过互相帮助，逐步学会了更好地接纳并放下压力，团队氛围越发融洽。当活动进入结束阶段——“生命彩虹”时，现场氛围变得更加温馨，每一张彩虹卡都像一扇希望之窗，不仅为班主任们注入了积极向上的力量，也让他们对未来的教育工作和日常生活怀抱着满腔的热情与美好期待。
此次活动，班主任们积极参与、热情投入，在讲解、体验、分享中不断释放压力、汲取能量。大家纷纷表示：此次团体辅导活动犹如一场甘霖，让他们疲惫的身心得到了极大的舒缓和滋养。相信通过这次活动，班主任们将以更加健康和更加积极的状态投入到教学工作中，以更加饱满的热情和更加良好的职业素养为学生们的成长成才保驾护航，为教育事业的蓬勃发展贡献更多的力量。
来源 | 仲恺共青团