“祛湿圣品”、“战痘妙方”……这些夏天养生利器要常备，海南人快私藏↓

单方妹发现每逢节气，网上铺天盖地的养生帖，带着旺盛的求知欲一次次点击，大体是，情志调理法云云，运动调节法云云……

看了半天，养生来个干货帖啊！比如像#单方妹有方#啊！

夏至是阳气最旺的时节，很多人容易有上火的症状，口臭、口疮、牙痛，还会爆痘。

长夏湿邪重，侵犯脾胃，网上流行的祛湿圣品薏米水到底怎么样呢。

祛湿圣品薏米水

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薏米确实能祛湿，但生薏米性偏凉，不宜在夏至后大量使用。如果体寒，薏米可以炒过，炒至表皮微微发黄即可，不要过焦。15克炒薏米，加300毫升左右的水量煮水。

具体做法可以百度啊 哈哈~~

反馈图：薏米水祛湿，体寒的话可以加白术。

反馈图：让单方妹更有信心哟

反馈图：薏米水可祛痰，如果不方便煮水，薏米粉冲水也行

 战痘方

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【轻的话这样做】白果仁治痤疮，白果仁适量，每晚临睡前用温水将患处洗净(勿用香皂)，将白果去壳取鲜白果仁切去一部分成为平面，用以频搽患部，边搽边削去用过的部分，以利药汁渗出，每晚用1至2枚白果仁搽遍患处即可。本方一般用药一周至二周。此方也可用于酒渣鼻，用法同上。

【注意啥】白果要选带壳者(用时应将壳去掉)，这样的白果含汁量才高，但限于产地和季节关系，超市里出售的真空包装的鲜白果仁也可用，但汁很少或基本沒汁，可将白果仁捣烂后用凉开水浸泡数小时后取药液外凃患处，或用酒精浸泡后采用。

药店出售的白果仁为干品不适合用于本方。

  在使用本方时应停用一切化妆品。

  使用本方时，应坚持用一段时间，不但治疗粉刺，同时对皮肤有美白的作用

超市的白果长这样~~

【严重的话这样做】紫草15克，丹参15克，开水冲服当茶饮，无需煮。

如果痘痘化脓发炎，可加10克野菊花。

口臭方

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【轻的话这样做】藿香30克，加水500毫升煎10分钟去渣取汤漱口极佳。藿香气味芳香，本身即有除臭之效。

【严重的话这样做】益智仁30克，甘草6克，研末，每次6克，干吞，一天一到二次。如果分量太少，中药店不肯研末的话，可以按这个比例往上加量。平时多用柠檬泡水喝。和益智仁甘草方错开来即可

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来源：单方妹有方

小编：小云

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