不做“冷美人”！手脚冰冷泡这个，比男盆友和秋裤还管用~海南妹子学起来↓

天气渐冷，许多人成了手脚冰凉的“冷美人”，即使喝热水、穿厚衣服，仍然觉得冷。

手脚冰冷主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。

这种情況，中医称为“阳虚” 。

单方妹有啥招？来来，手脚冰冷的妹子泡这个，比男盆友和秋裤还管用。

红辣椒泡浴

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【这样做】大个干红辣椒5个，放入多半盆水的洗脸盆内，煮沸30分钟，将脚或手置其上，用热气熏，待水温合适，入内浸洗。（此方治疗冻疮，效果亦佳。）

每天1次，3天见效，7天痊愈。反复使用多次可根治。

山药羊肉粥  

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【这样做】羊肉250克，鲜山药500克，加水1000毫升煮烂后入糯米250克，另加水适量煮粥服用，每日早晚服用，连服五至七日。

【有啥用】方中羊肉是肉类食品中补虚祛寒功效较好的一种，性味甘温热，功能温补气血，开胃健力，主治肾虚腰疼、阳痿精衰、形痩怕冷、病后虚寒等。山药又名淮山，功能健脾益肾，主治脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽等。糯米功能暖脾胃，补中益气，缩小便。山药羊肉有温肾健脾，除湿止泻的功效，尤其慢性泄泻虚弱病人，惟此粥偏温，适宜身体偏寒者，对阴虚阳亢者不宜采用。

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什么是单方？

简单有效的民间验方

通常一到两味药

推荐单方靠谱么？

源于海南老中医霍列五

六十多年行医实践

安全，可靠

什么情况适合用单方？

症状单一的常见病、多发病

特别提示

单方有效，须对症

使用前可咨询医生

判断是否适合

P.S 急症重症疑难症，需就医

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来源：单方妹有方

小编：婷婷

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