比赛输了，我如何帮孩子重拾自信

原创 2016-10-13 李爽少年商学院

这是少年商学院微信（点击标题下方“少年商学院”关注）的第1336篇分享文章，作者是少年商学院微信专栏作者、定居英国伦敦的华人博士妈妈李爽，她有两个可爱的女儿。

学院君说：运动精神太重要了，越来越多人送孩子参加各种运动比赛，一为锻炼体格，二为培养团队协作。99%家长谈到如何鼓励孩子争取胜利时头头是道，但要问如何陪伴孩子面对失败却束手无措。本文分享一位智慧妈妈的做法，很有借鉴价值。比赢不了更可怕的是输不起。

上周末大女儿刚刚参加完她的2016-17年度的欧洲青少年17岁组佩剑匈牙利站循环赛。比赛分周六周日两天分别进行团体赛和个人赛，周六女儿所在的英国A 队虽然惜败乌克兰A队，但仍然拿到第七的不错成绩。然而，在周日26个国家202名女选手的个人分组赛中，开赛一小时，女儿就以1胜6负的成绩直接出局，无缘晋级。

大女儿是以全英女子个人第4的排名、英国团体A 队的成员身份参加这次比赛，这是她的第一场非英国主场的国际比赛，可以说从教练到她自己都有一定的期待值。

她下来后眼圈红了，不断拿手套抹眼泪。她的教练脸色沉重，低声跟我说：“我非常失望，从来没见过她这么比赛，该快的时候不快，该慢又没慢，节奏完全不对，根本不是她的水平。”

那一刻，我当然是失望惊讶混合，但更多想的是女儿的情绪。轻轻抱住她，慢慢拍拍背：“没关系，输了就输了。”让她自己好好地哭了会儿。

默默抹了半天眼泪，她说了一句：“咱们明年再来。”这时候，我知道她已经开始抗拒这次失败了。

▋支持的戏，不能只是家长独角唱

继续让她平静情绪，我去找教练聊天，因为看得出那一刹教练的情绪也非常低。

我问教练：“你不觉得这正好暴露了她的短板：小组赛的5分比赛不够狠，不拼。以前都是国内比赛，因为熟悉对手，她对自己的实力又有信心，所以小组打不好也没关系，进前64、32时打15分，有的是机会赢回来。另外她的个性就是这样，喜欢后发制人并且尽量去把握全局，所以遇见对手时习惯让对方先进攻，她再防守反击，用不同的技术去赢，这种适合水平差不多或者水平比她低的。但在国际比赛里就没有气势，对方因此有很大机会导控全场，她也会因此越输越头脑僵住，从而影响判断和发挥，除非技术远高于对方，不然这种习惯对打小组的5分是非常不利的。”

教练频频点头，“是，她需要在这方面好好磨练，要更有攻击性的、更果断。”看我跟教练说话时在截屏当天的排名，教练问：“你确定吗？这不是她最好的成绩。”

我笑了，感觉到他各种的不甘心，回答说：“确定啊，这不是她的成绩吗？”他停顿了一下，点头：“是，我做运动员的时候也有这样的一刻。”还举了好几个我们都知道的英国出色的剑手的名字，说他们也有低谷。

我想教练那时已经更多地抛弃了各种不良情绪，更冷静地看待这件事了。

因为教练的权威性和专业性，也因为女儿对他的尊重，一个心甘情愿地全力支持的教练在这个时候对女儿其实是非常重要的。在英国长大的孩子们，理智与情感还真是并存的。而对青春期的女儿，光打感情牌似乎是远远不够的，她更希望有独立于父母以外的意见，这个时候如果其他方和父母看法一致，是比较容易得到孩子的认可的。

▋先让情绪发泄，然后控制情绪

回头找女儿，看她已经平静下来继续观看场内比赛了。不想让环境影响她，还是去问：“行吗？要不要离开，反正下午还有时间，咱们可以去看看城市，或者回旅馆。”她回答说：“没事，我还想看看。”

我陪着她有一搭没一搭地看着赛场，故意说一堆“泄气”的话：“反正击剑又不是咱们的一切，今天不看了。匈牙利的布达佩斯特别美，离这火车25分钟，咱们去看风景，吃蛋糕。”

其实这些话是故意挑着她可能“自暴自弃“的心底暗想说的，果然没多久就把她说“烦”了：“妈，你别打搅我看比赛啊，还有其余英国女孩在里面呢。”

嗯，都有心情关心这些了，看来已经从自我里爬了出来。情绪不发泄出来对身体不好，但过于自怜自怨甚至自我麻醉，也不是平衡之道。

既然她已经能够控制自己情绪了，就问她今天到底怎么了。她那时候其实还是有些混乱，说就是觉得对手都特别快，或者特别乱，裁判也很怪，（裁判当场给出2张黄牌、1张红牌，虽然没有一张给她，但对她的影响肯定是很大的，底下的剑手应该都会有点惶恐会不会“撞线”），所以脑子都不知道该怎么决定了，打得很乱。

“现在乱没关系，妈都录下来了，以后不乱的时候看吧。击剑快5年了，从来没打成这样吧?但你不觉得是好事吗？最差的也不过是这样，就算去世界杯也顶多一场都不赢，最后的结果跟今天也没啥不一样。”她点着头。

然后我说：“你知道我最喜欢谷底的什么吗，就是以后都是往上了。最低点都看见了，还有啥害怕的。”她继续点头。

下午，一直跟她一起看比赛，去给英国男团加油，看完女子半决赛和决赛。运动时受的伤，其实是可以在运动的魅力里找回来，谁让这是她最爱的运动呢。

▋回顾和分析，找到输的最大价值

晚间吃饭时，教练点名让女儿说说对这次比赛的想法，并提出了他自己的意见。看得出，女儿已经回到了她平时的状态。

就拿当天的结果跟她聊了3个例子，男子佩剑排名第2英国最著名的JE在这次比赛才拿到第30名，现在国内排名掉到了第5，你也看了他在团体里的表现，那今天是不是也会是他的Bad day 呢？运动员比赛起伏是正常的，是大家想尽量避免但又避免不了的。比你后一名的女选手PH这次小组4胜3负，最后排名比你靠前60名，如果你打成她那样，估计教练和你都会有点满意吧，但实际上在这个比赛还是没拿到分，现在国内排名仍然在你后面。而你们小满意了，你的短板这次又会被掩盖过去吧？所以，一输到底反而是好事了，对吗？!教练说现在前4这几个，他最不看好的就是LM，因为她只有2招，小组也许打得好，但打15分马上就会被强手分析出来，然后就止步了。你是不是该学学她的5分打法呢，不管是团体还是个人，这5分还都是很有效的。

她也完全浸入”技术探讨“，以当天的冠军刘懿文为例分析5分。刘懿文是今年度世界青年击剑锦标赛赛女子佩剑新出炉的冠军，当晚在对俄罗斯选手时0：5落后，追到8：6结束上半场，最后干净利落15：7轻取冠军头衔。

老大说看得出俄罗斯的教练很有经验，支招一下子就制住了刘，但刘实力超过对方，特别是下半场突然调整节奏，把对方完全打懵了，俄罗斯选手频频回看教练求援，基本就是放弃的状态。所以实力超过对方时，前面的几分是可以不计较，而我没那么好的实力，就得认真打每一分，还要打得特别具有攻击性，才能在国际赛事上拿成绩。这次第一轮刷掉了我们一半的选手，都是太不具攻击性了。

不过我这次感受到了失败的感觉，太不好了，以后再也不要了。

这就对了，小姑娘，没打出自己应有的水平，就该流泪、悔恨。但找到错误，从失败里学习，才是真正的成长。虽然，妈妈非常确定，失败的滋味，你还会再品尝到的。但 So what。