王菲和周迅告诉你：40+依然拥有高颜值、好肌肤的秘诀是这个！
最近，天后王菲和影后周迅在综艺节目《幻乐之城》的世纪同框，可以说是活久见系列再更新！
两人打招呼的方式也是很特别了~
周迅：“我就是在人群中多看了她一眼。”
王菲：“我俩属于有生之年系列吧，狭路相逢，终不能幸免。”
她们的同框给观众带来惊喜的同时，更是让人不得不感叹：岁月怎么就不是杀猪刀了呢？王菲49岁，周迅44岁，就问你看出来她们的真实年龄了吗？！
年轻时的王菲，在大家的印象中是不食人间烟火的仙女。↓
时过境迁，而今的她出现在大众视野，也依然是我们可爱的阿菲呀~ ↓
年轻时的周迅，用鬼马精灵来形容她是再适合不过了！ ↓
明眸流转，巧笑嫣然，这不还是那个活力俏皮的周公子嘛~ ↓
一个仙气十足，一个灵气逼人，时光竟然如此善待女神，多年未变，依旧潇洒自在。静态图可以后期，可这现场视频截取的 gif ，颜值也真的是很能打呀！
想要40岁之后的你也依然拥有这般高颜值，CeCiBuzz 决定送上独家小妙招~
人体必需的主要有维生素A、B、C，当身心疲惫时，你就很需要一颗维生素来补充能量！当然，不仅仅是身体，你的肌肤一样需要维生素的呵护，维生素A、B、C涂抹在肌肤上的方法也非常多样化，立刻来了解一下吧！
VITAMIN A
🌟 SUPPLEMENT
在动物肝脏、鱼油、鸡蛋等动物性食品或胡萝卜、西红柿、蓝莓等果蔬之中含有丰富的维生素A。如果人体缺乏维生素A，会在黑暗的地方看不清楚，容易患夜盲症或角膜软化症、眼球干燥症等眼部疾病或者引起脱发、关节肿痛等症状。
当维生素A与脂肪相结合时，会被身体吸收，但过量食用维生素A则会引起脑损伤或肝损伤等副作用，所以在服用综合维生素时，应该确认一下维生素A的含量是否会大于每天必需量后再选择购买或服用。
🌟 COSMETIC
将维生素A用于化妆品原料当中，会有怎样的效果呢？
最具代表性的就是视黄醇成分，它能够促进肌肤细胞再生，预防老化，让肌肤滋润有弹性。虽然对改善肌肤皱纹具有明显效果，但是根据护肤品中视黄醇含量的多少会对少部分肌肤有刺激性，容易引发肌肤问题，特别是涂抹在眼部周围时，肌肤比较敏感的部位要尤其注意。
再者不要将含有维生素A的护肤品与含有维生素C的护肤品混在一起使用，它们各自的溶脂性与溶水性成分会导致产品很难被肌肤吸收。含有维生素A和维生素C的产品感光性和感热性都比较差，所以尽可能在晚上使用，效果更佳。如果需要在早上使用，一定要再涂抹一层防晒霜。
最后需要提醒的是，含有视黄醇成分的产品与空气接触时容易氧化，所以在购买时，最好选择真空容器的产品。
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VITAMIN B
🌟 SUPPLEMENT
现代人无论男女老少，都必须补充维生素B。《我的药品使用说明书》一书的作者李智贤曾说道，如果有人要他推荐维生素剂，他一定会推荐维生素B。因为其不仅能够缓解身体疲劳，放松压力，对于促进人体新陈代谢也有很好的帮助。
维生素B与维生素A、维生素C有所不同，它并不是单一物质，而是一个复合体，人们根据它们被发现的顺序而将其编号，维生素B1(硫胺素），维生素B5(泛酸）、维生素B9(叶酸）。由于编号的不同，它们所存在的食物也是千差万别。能够促进皮质醇的分泌，对于缓解身心压力，保护我们身体的维生素B5(泛酸）主要存在于蘑菇、鸡、坚果类和牛油果当中。而对孕妇必需的营养素维生素B9(叶酸）主要存在于菠菜、芦笋等绿叶蔬菜当中。当缺少维生素B群中任何一样维生素，都容易引起其他维生素B的缺乏。缺乏维生素B1容易引起脚气病，缺乏维生素B2容易引起贫血，缺乏维生素B6则容易引起中枢神经障碍和腹痛等症状。
🌟 COSMETIC
含有维生素B成分的护肤品可是压力的克星，被称为能量维生素，对于阻隔外部有害环境给肌肤造成的侵害，和恢复受到刺激的肌肤起到了重要作用。
CNP化妆品研究组关于含有维生素B护肤品的优点中曾说道，它能够增强肌肤的免疫力，对于阻隔外部环境给肌肤的侵害有着显著的效果。
维生素B对于延长细胞再生周期和防止肌肤老化，赋予疲惫肌肤再生活力，让肌肤焕发光彩等方面都有着明显功效。
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VITAMIN C
🌟 SUPPLEMENT
让肌肤滋润有弹性，让身体组织变得结实的维生素C是具有代表性的溶水性维生素，被称为“抗坏血酸”。当过量食用维生素C时，维生素C会以小便的形式排出体外，所以比起一次性过量食用营养剂，可以适量从橙子、柠檬、西蓝花、甜椒等食物中摄取维生素C。
摄取适量的维生素C对于降低身体氧化度，促进血管健康和预防心血管疾病都有好处。维生素C是形成胶原蛋白和蛋白质的必需物质，对于防止骨密度流失和打造健康骨骼有着显著效果。而缺乏维生素C则容易让身体淤青，特别容易出现牙龈出血，牙龈弱化的症状。
🌟 COSMETIC
Goodal 品牌经理崔南智在聊起维生素C成分的功效时说道，“维生素C成分最大的功效就是祛除肉眼看不到的斑点，让深藏在肌肤内部细小的斑点也开始消失，高效的抗氧化性能够有效阻隔外部有害环境的侵害，在肌肤表面形成一层保护膜，有效呵护肌肤”。
另外，维生素C能够有效抑制问题肌肤和解决肌肤炎症等问题，对于促进肌肤再生，预防雀斑、色素沉淀都有着显著功效，所以在美白护肤品中一般都含有大量的维生素C。
但需要注意的是，含有维生素C成分的护肤品对于外部空气和温度变化都极其敏感，所以最好在开封三个月以内使用完毕，尽量避免将产品放在阳光直射的地方，最好放在阴凉处保存。
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“没有丑女人，只有懒女人”虽然是一句很俗气的话了，但也确实是真理呀！拥有女神般令人艳羡的好肌肤其实并不是难事，勤动手就是啦~
编辑丨Sophia
执行编辑丨fly
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