张含韵丨乘风破浪 未来可期
“三十而已”的张含韵，在少女感与轻熟女之间，形成属于自己的独立风格。外表安静温婉，内心却坚韧而强大。在努力与低调的行事风格中，不仅遇见了更好的自己，也让人走进了更真实全面的张含韵。在未知的生活中，坚持梦想，不断挑战自己，成就自己，“用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。”
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2020年，一档《乘风破浪的姐姐》，令“姐姐”们成为当季最耀眼的发光体。在这场“姐姐”们激烈的女团选拔赛中，张含韵一步一步惊艳众人。她的天赋与努力为她的光环加冕，无论是在舞台上透过各方面所展现出的业务能力，或是面对各姐妹之间对决时的认真与低调，都让这位年轻且努力的“小姐姐”令人不禁想为她无限打call，实力圈粉。
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15岁时从第一届《超级女声》全国决赛中脱颖而出，年少成名的她几乎让全国都记住了这位长相和声音都很甜美，酸酸甜甜的美少女。虽然对于张含韵来说，她在演艺圈中的发展历程并不是一直顺风顺水的，也经历过一段时间的漫长黑夜，但张含韵也从未放弃对于梦想的勇敢追求，以及对自身素养和才艺的不断进修。
对于人生，张含韵有着属于在她年纪之上的通透与成熟，还曾于2013年时在微博上发布长文《给自己》，从容而淡定地正视自己的人生起伏，并传递满满的正能量，“最终成为了自己想要成为的样子，保持希望就能遇见未来”。她就像是那颗夜空中最亮的星，不仅塑造了粉丝眼中的全能偶像，更是无数人人生之路上的“小导师”，成为不折不扣的优质idol。
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“三十而已”的张含韵，用实力证明了没有辜负15岁的自己，从花季少女破茧而成优秀且出色的轻熟女，气质中散发出的温婉与优雅，与偶尔爆发出的小性感，都让人有幸看到了一位坚韧而勇敢的女性形象。而从她眼中时不时闪耀着的小星星，又令人捕捉到在她身上从未丢失掉的少女感。在甜美少女感与优雅性感的气质轻熟女之间不断转换，张含韵总是能给人以不断的惊喜。
从《偶像来了》到今年年初她在《声临其境第三季》中对于各种真人及动画电影角色声情并茂的配音，都令人为之眼前一亮，既优秀又可爱。就像她在《乘风破浪的姐姐》中所展现出的“全能艺人”一面，不仅能歌善舞，唱跳和台风通通在线，对于钢琴、吉他等乐器的使用也都不在话下，让大众认识了更全面的张含韵。历经了台前台后的“魔鬼式”训练，在“放飞自我”的同时，也成就了更好的自己。
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如今的张含韵，不仅令自己的音乐梦想发光发亮，构建了一座耀眼的小星球，在演艺方面也开启了全新世界，在《新萧十一郎》《南烟斋笔录》和《知否知否应是绿肥红瘦》等电视剧作品中均有令人耳目一新的出色表演。正像她曾说的，“真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人”，在汗水与泪水中不断奔跑，拼尽全力，持续突破自己。“用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。”这才是真正的张含韵。
《茜茜姐妹》独家对话张含韵
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茜茜姐妹：近几年在演艺圈中，相比其他女明星来说，你给大家的感觉就是比较低调，这次是怎么与《乘风破浪的姐姐》结缘的呢？
张含韵：一开始接到邀约听说是比赛性质，心里是有些抵触的。但是回头一看自己的年纪，好像再不放飞自我就很难有机会了。所以迈出舒适圈，决定试一试。而且有专业的老师和团队可以学到很多东西，所以就去了。
茜茜姐妹：在近期的表演中也发现你对钢琴、吉他多种乐器都很擅长，多才多艺，是很早就开始学习这些乐器了吗？
张含韵：吉他是新学的，钢琴小时候学过一阵子，只能算接触过，都不算擅长。但是兴趣广泛总是没错的，哈哈。
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茜茜姐妹：这次比赛中看到其中很多“姐姐”们都经历了唱跳方面的“魔鬼训练”，你在比赛过程中是否也进行了一些方面的加强式训练？
张含韵：有的。比如《情人》的钢管舞和非洲舞都是我之前没有接触过的舞蹈类型，必须要花更多的时间和精力去练习，当你练得一身伤，自然就是在突破以往所不擅长的。
茜茜姐妹：其中遇到过的最大的挑战是什么？有没有曾经累到想要放弃的时候呢？
张含韵：非洲舞吧，因为它的强度是超出了我能力范围内的。但是拼尽全力后，总是能回馈自己巨大的收获。
茜茜姐妹：你之前也参加过表演类型的比赛节目，比如《我就是演员》，你觉得音乐类型的竞技和表演类型的竞技最大的区别是什么？
张含韵：音乐是只需要将自己的感受投入到音乐中就ok了，是做自己，表演则是要抛开自己变成那个角色，甚至要了解这个人物的前世今生。
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茜茜姐妹：做音乐和做演员，分别为你的生活和你自身带来了哪些不同的体验和收获？
张含韵：音乐是我一直坚持的梦想，有满足感，演员是给我打开了一个新世界，释放天性，体验不同人生，塑造一个角色是很有成就感的事情。但我慢慢地发现，这当中是互相成就的。任何事只要去经历去体验，就不会白忙活的。
茜茜姐妹：私下你的性格是比较外向的还是偏安静的？工作之余，会如何享受闲暇时间？
张含韵：独处的时候是比较安静的，喜欢待在家里喝茶看书或者打打游戏，也喜欢旅行。
茜茜姐妹：最近看到你的微博简介中写着“用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活”，你觉得现在的你是否已经实现了这个小心愿呢？在你看来，理想中最好的“随遇而安”的状态是什么样子的？
张含韵：会还在实现中吧。还是有很多世俗的念头扰乱自己的时候。随遇而安就是当你改变不了时坦然接受，有能力掌握自己命运的稍许时刻，就大步向前吧。
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茜茜姐妹：未来有什么工作计划呢？
张含韵：没有具体的计划呢。未来谁也说不好，先做好现阶段的事吧。
茜茜姐妹：《乘风破浪的姐姐》中也让更多人看到了你“全能型”艺人的一面，在音乐方面有没有什么想要挑战的音乐风格？
张含韵：以前总想着尝试一切新鲜的风格。现在只觉得能做好自己擅长的部分，坚持下去已经不容易了。
茜茜姐妹：演戏方面呢，想要尝试什么类型的角色？
张含韵：不挑。有能力完成就行。
茜茜姐妹：节目中你的舞台造型都很抓人眼球，在生活中你喜欢什么类型的搭配风格和时装？
张含韵：匆忙的时候就简单舒适为主。有时间的话就会借鉴杂志尝试些时下流行的穿搭和单品。
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茜茜姐妹：你比较注重哪方面的搭配或细节？
张含韵：耳环，因为这是最百搭的一个位置，也是最不经意就可以展现风格的位置。
茜茜姐妹：你平时的化妆包里一般都会随身携带什么？
张含韵：唇膏，护手霜。
茜茜姐妹：一般女人都会对口红比较着迷，你会喜欢收集不同色号的口红吗？常备的口红色号是什么？
张含韵：那我分不太清口红色号。一般会备两支，一支贴近自然唇色的，一支红一点的以备不时之需。
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摄影丨晓明
形象丨梓子
化妆丨高鹤严
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艺人统筹丨张奕
采访&文丨Miyoko
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