一忌：醒后立即起床
其他
早读安徽 ‖ 安徽这些高速“超速王”曝光！有你吗？
精心为您准备的新闻早餐，
看完又是元气满满的一天！
2018年10月13日 星期六
农历戊戌年九月初五
丨天气丨
冷空气来袭，安徽将出现今秋以来最低气温
全省晴天到多云。全省偏东风3级左右。最低气温：淮北地区和本省山区：8－10℃；其他地区：10－12℃。最高气温：全 省：22－24℃。
明天：多云，14~22℃。
丨安徽丨
安徽省通报1至9月水质不达标情况
记者12日从省环保厅获悉，安徽省水污染防治工作领导小组办公室通报今年1-9月水质不达标断面情况，监测结果显示，全省106个考核断面中，8个断面1—9月均值超过年度考核目标，涉及合肥、宿州、淮南、池州等五市。
根据通报，1—9月均值不达标断面包括合肥市十五里河、宿州市沱河关咀、淮南市焦岗湖、池州市青通河河口、安庆市华阳河入江口、皖河大桥、黄湖和大官湖。其中，淮南市焦岗湖、安庆市黄湖和大官湖今年均值已无达标可能;合肥市十五里河、宿州市沱河、池州市青通河理论上有达标可能;安庆市华阳河、皖河经过努力年底有望达标。
安徽省9月份高速“超速王”时速185公里
近日，省公安厅交警总队高速公路支队曝光9月份安徽高速公路超速前十名。
此次曝光的超速车辆均为小型车辆，车号分别为皖AG920N、皖A710B2、皖CPX020、豫AJ637P、苏A1B66E、苏A53WE7、豫GW9909、豫NA025J、皖L3S232、皖S83860。其中，前两辆合肥牌照车辆车速达到了185Km/h。“超速会降低驾驶员的反应能力，导致超速车辆制动距离延长，操作稳定性变差，爆胎几率增加，稍有不慎就会酿成车毁人亡的交通事故。”交警部门呼吁，为了自己和他人的生命财产安全，驾驶员应有效控制车速，确保平安出行。
省政府出台新政建立残疾儿童康复救助制度
日前，省政府出台了建立残疾儿童康复救助制度的实施意见。意见提出，到2020年，建立与全面建成小康社会目标相适应的残疾儿童康复救助制度体系，基本实现残疾儿童应救尽救。
根据意见，救助对象为符合条件的0—6岁视力、听力、言语、肢体、智力等残疾儿童和孤独症儿童。包括城乡最低生活保障家庭、建档立卡贫困户家庭的残疾儿童和儿童福利机构收留抚养的残疾儿童;残疾孤儿、纳入特困人员供养范围的残疾儿童;其他经济困难家庭的残疾儿童。其他经济困难家庭的认定由市、县(市、区，下同)人民政府确定。2019年1月1日起，积极推进符合条件的7—14岁残疾儿童康复救助。 同时，意见提出，有条件的市、县，应尽力扩大残疾儿童康复救助年龄范围，放宽或取消对救助对象家庭经济条件的限制。
2018胡润百富榜发布 安徽首富“宝座”轮流坐
近日，2018胡润百富榜发榜，1893位身价超过20亿元的企业家榜上有名。其中，皖籍企业家共有37位，合肥美亚光电技术股份有限公司董事长田明以92亿元身家成为安徽地区首富。
安徽出台稳就业工作方案 四季度预计提供岗位200多万个
记者从10日召开的安徽省政府新闻发布会获悉，为着力保持就业形势稳定，安徽省日前出台了《稳就业工作方案》，今年四季度，安徽省各地计划安排专场招聘会2315场，预计提供就业岗位200多万个。
马鞍山举办机床暨刃模具博览会
10月12日，第12届马鞍山(博望)机床暨刃模具博览会在该市会展中心中心开幕。本届博览会由九三学社安徽省委、安徽省贸促会、安徽马鞍山市人民政府共同主办，博望区人民政府和市直有关单位共同承办，为期3天，主题是：创新·绿色·高端--博望智造。
肥东县引入医疗直升机
记者日前从交警部门了解到，自9月9日合肥开启“警保联动”交通事故快处快赔新模式以来，该模式不断扩大应用范围，目前在肥东已正式启用。“警保联动”还引入了专业医疗直升机“空中救援”服务。
我国学者发现能增强抗肝纤维化疗效的"智能疗法"
多种慢性肝病会发展成肝纤维化，甚至进一步恶化为肝硬化或肝癌。近期，中国科学技术大学梁高林、廉哲雄教授课题组合作研究，发现了一种增强抗肝纤维化治疗效果的“智能疗法”，并在动物实验中得到验证。国际学术期刊《美国化学会·纳米》日前发表了该成果。
“全省百名福星孝星”颁奖典礼温情开启
12日上午，在合肥经开区国际会展中心，聚集了很多市民，一场敬老爱老的“金秋盛宴”正在此处温情上演，2018年省暨合肥市“敬老月”系列活动启动仪式正式拉开帷幕。同时，由安徽省老龄工作委员会、市场星报社、安徽百姓缘大药房、合肥振亚养老中心等单位协办的第八届全省百名福星孝星代表颁奖典礼也同时进行，福星孝星部分代表到达现场接受大家的重阳节祝福。
合肥出新规：购买第三套住房 不得使用公积金
最新版的《合肥市住房公积金个人贷款管理办法》明确，住房公积金贷款对象为购买首套自住住房或第二套改善型普通自住住房的缴存职工。不得向购买第三套及以上住房的缴存职工家庭发放住房公积金贷款。
据悉，住房公积金缴存期限和首付款比例由管理中心根据国家、省和该市房地产市场宏观调控政策，结合住房公积金归集、使用情况，报市住房公积金管理委员会通过后定期向社会公布。
75名流浪者落户合肥 “新市民”全部姓“助”
记者从合肥民政局获悉，目前合肥已为75名长期滞留流浪者办理了落户手续，全部落户合肥市儿童福利院集体户。
这75人都是生活无着流浪乞讨人员，因其伴有不同程度的智力、精神和肢体残疾，不能表述自己的真实身份，无法与亲属取得联系，也无法取得合法身份，因而不能办理保险，享受救助。
对此，合肥市救助管理站经与公安部门集中会商研究，依据民政部、公安部《关于加强生活无着流浪乞讨人员身份查询和照料安置工作的意见》等相关文件规定，决定为在站长期滞留的75名流浪乞讨人员办理落户手续。
肥东女生牙疼一口气服下30多片消炎药
近日，合肥肥东警方接到辖区一所卫校老师报警，称该校一名女生服药后晕倒，情况危急。“我们赶到时，120随后也就来了，服药的女生瘫倒在床上，精神萎靡，已经昏厥了。”辖区经开派出所出警民警说，他们立即配合120将该女生送往肥东县医院抢救。
原来，该女生购药后牙痛加剧，药房工作人员叮嘱每次服用两片，当晚她一口气服下了30多片。
好在救助及时，该女生经医院救治已经脱离生命危险。
丨国内丨
住建部：因地制宜调整棚改货币化安置的鼓励政策
住房和城乡建设部副部长倪虹近日表示，因地制宜调整完善棚改货币化安置政策，商品房库存不足、房价上涨压力大的市县要尽快调整货币化安置优惠政策。
近日召开的国务院常务会议明确，因地制宜调整完善棚改货币化安置政策。对此，倪虹说，针对库存比较少、房价上涨压力比较大的城市调整优惠政策，目的是根据不同城市的住房发展状况和水平，“精准施策、因城施策”。
海关总署：中美经贸摩擦对中国外贸的影响总体可控
中国海关总署12日公布的最新数据显示，2018年前三季度中美双边贸易额为3.06万亿元(人民币，下同)，同比增长6.5%。
教育部：严禁商业广告、商业活动进入中小学幼儿园
据教育部网站消息，针对近日山东菏泽发生的发放印有商业广告红领巾一事，教育部日前印发《关于严禁商业广告、商业活动进入中小学校和幼儿园的紧急通知》，要求各地从中吸取深刻教训，举一反三，采取有效措施，坚决禁止任何形式的商业广告、商业活动进入中小学和幼儿园。
长江防总启动防汛Ⅳ级应急响应 处置金沙江堰塞湖险情
因山体滑坡，金沙江上游11日形成堰塞湖险情。根据《长江流域防汛抗旱应急预案》有关规定，长江防总于10月11日17时启动防汛Ⅳ级应急响应，及时启动水文应急监测工作，派出相关工作组赶赴现场。
世界最大跨度连续刚构拱桥合龙
随着最后一方混凝土12日完成浇筑，位于湖北襄阳的（武）汉十（堰）高铁崔家营汉江特大桥成功合龙。这座世界最大跨度连续刚构拱桥顺利合龙，也标志着汉十高铁全线贯通。
证监会正式发布沪伦通存托凭证业务监管规定
中国证监会12日正式发布《上海与伦敦证券市场互联互通存托凭证业务监管规定（试行）》，自公布之日起施行。
证监会通报称, 根据市场相关各方提出的意见建议，对沪伦通监管规定征求意见稿作了相应的修改完善，涉及境内上市公司在境外发行存托凭证（GDR）后的限制兑回期、境外基础证券发行人在境内发行存托凭证（CDR）后实施配股等。
支付业监管严：9月多家支付机构被罚 最高超四百万
支付行业严监管已成行业常态，行业合规要求不断升级。央行下发《中国人民银行办公厅关于开展支付安全风险专项排查工作的通知》后，9月人民银行呼和浩特中心支行召开支付安全管理暨风险排查专项工作会议、济南分行组织召开了2018年支付安全风险专项排查电视电话培训。
据记者不完全统计，2018年9月共计9家支付公司（含分公司）收到监管部门罚单，共计523.6万元，最大的一张罚单为486.6万元。其中，随行付此前就屡次因违规被监管部门亮“黄牌”。被罚的原因包括违反支付结算、反洗钱相关规定、违反银行卡收单业务相关规定等。
浙江破获特大系列生产销售微整形假药案
记者12日从浙江省公安厅获悉，浙江嘉兴、海宁两级公安机关日前成功破获一起特大系列生产、销售微整形假药案。抓获犯罪嫌疑人21名，扣押肉毒素、麻膏、水光针等假药及无注册证医疗器械共计130多个品种，涉案金额超过3亿元。
南京交警被拖行致死案一审宣判 被告人高愿被判死缓
据南京市中级人民法院官方微博消息，备受公众关注的“南京交警被拖行致死案”，今天在南京市中级人民法院公开宣判，被告人高愿犯故意杀人罪，被判处死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身；被告人王成犯窝藏罪，被判处有期徒刑二年。
辽宁、天津各发现一起非洲猪瘟疫情 已得到有效处置
中国农业农村部新闻办公室12日发布公告，辽宁省鞍山市、天津市蓟州区各发现一起生猪非洲猪瘟疫情。
疫情发生后，农业农村部立即派出督导组赴当地。当地已按照要求启动应急响应机制，采取封锁、扑杀、无害化处理、消毒等处置措施，对全部病死和扑杀猪进行无害化处理。同时，禁止所有生猪及易感动物和产品运入或流出封锁区。
农业农村部称，目前上述疫情已得到有效处置。
27名宁夏姑娘角逐中国舞蹈“荷花奖”
“队形跟上，表情要到位，打起劲儿来……”10月12日，在银川高级中学舞蹈练功房，27名姑娘正在进行紧张的舞蹈集训。再过两天，她们即将奔赴广州，与全国近50个专业团体角逐第十一届中国舞蹈“荷花奖”。
美容店老板娘“无证上岗”使用假药打瘦脸针
当下，越来越多人为求美丽，注射各种各样“美容针”，有些不法小商小贩看中此商机，动起了歪脑筋。在浙江省乐清市开纹绣店的王某就利用这一商机，在网上自学打瘦脸针，甚至还在没有资质的情况下亲手帮助他人打瘦脸针。
日前，乐清市北白象派出所民警在该纹绣店抓获了王某，并在现场查获了两瓶未经国家药监局批准的肉毒素。经过深入调查，乐清民警又先后在当地一美甲店内抓获了同样涉嫌销售假药的朱某，在武汉抓获了销售假药的李某。
新疆哈密风电机组“舞动星际”
蔡增乐 摄 图片来源：CNSPHOTO
10月12日，夜空下，位于新疆哈密东部戈壁上一排排的风电机组犹在璀璨的星空映衬下仿佛舞动星际，成为了大漠戈壁中一道亮丽的风景。
中国最大半野生鹿场：梅花鹿“醉游”五花山
黑龙江平山神鹿风景区于12日发布消息，此时正值秋季旅游旺季，林间五花山色，沃野呦呦鹿鸣，吸引大批游客欣赏这一生态自然美景。
平山神鹿国家4A级风景区是中国最早、最大的半野生散养鹿场，放养着梅花鹿、马鹿、獐子、狍子等鹿科动物2000余头。这里曾是金太祖完颜阿骨打私家狩猎休闲的地方，清朝的乾隆皇帝也在此留下过足迹。
丨国际丨
中方敦促美方停止借炒作所谓“网络窃密”问题抹黑中国
中国外交部发言人陆慷12日在例行记者会上表示，中方敦促美方停止借炒作所谓“网络窃密”问题抹黑中国。
日本首相安倍晋三将访华
中国外交部发言人陆慷12日在例行记者会上宣布，应国务院总理李克强邀请，日本首相安倍晋三将于10月25日至27日对中国进行正式访问。中方希望此访能够有助于提升两国政治互信，深化两国各领域务实交流合作，推动中日关系在重回正轨基础上取得新的发展。
泰国外交部：泰国未曾限量受理中国护照
泰国外交部发言人布萨迪11日就网络上流传的“泰国减少为中国游客签发签证”一说辟谣，表示泰国驻华使领馆不曾限制中国护照受理数量，目前驻华使领馆在向中国游客签发签证上不存在任何问题。
韩国前总统李明博不服一审被判15年 决定上诉
据韩国国际广播电台(KBS)12日报道，因贪腐案一审获刑15年的韩国前总统李明博不服法院判决，决定上诉。
据报道，李明博主张汽车零部件生产公司DAS的所有人是其兄长李相恩，三星替DAS代缴诉讼费一事他并不知情。李明博对检方指称其涉嫌收受三星贿赂表示，这是“令人感到震惊的侮辱”，并称自己对此“不仅感到愤怒，更感到悲痛”。
英国脱欧谈判15日或有突破
据外媒报道，外交人士称，英国与欧盟谈判人员在爱尔兰边境问题上取得进展，有望在15日就英国“脱欧”达成协议。不过，英国首相特雷莎•梅的政治盟友北爱尔兰民主统一党警告称，如果英国政府在谈判中“突破底线”，该党10名国会议员将对政府预算案投下反对票，并将考虑对特雷莎•梅投下不信任票。
韩总统文在寅：朝鲜半岛发表终战宣言只是时间问题
韩国总统文在寅12日表示，朝鲜半岛发表终战宣言只是时间问题。
文在寅将于13日起出访欧洲多国。12日，文在寅接受英国媒体采访时作出如上表述。韩国总统府青瓦台当天向媒体公开了文在寅的采访发言。
土耳其将与沙特联合调查记者“失踪”事件
土耳其总统顾问及发言人易卜拉欣·卡林11日晚说，应沙特阿拉伯方面要求，土耳其和沙特将成立联合调查组，就沙特籍记者贾迈勒·卡舒吉“失踪”事件展开调查。
传媒大亨默多克次子成特斯拉董事长热门人选
10日报道，传媒大亨鲁珀特·默多克的次子詹姆斯·默多克成为美国电动汽车制造商特斯拉公司董事长一职的热门人选。
根据特斯拉与美国监管部门上月达成的和解协议，特斯拉将在11月13日以前任命董事长。
《金融时报》报道，詹姆斯是这一职位的热门人选。作为特斯拉独立董事，詹姆斯已经暗示对这一职位感兴趣。
班克斯画作拍卖后“自毁” 欧洲女收藏家坚持买下
据报道，在苏富比拍卖会上拍下《女孩与气球》的女收藏家11日证实，虽然画作“自毁”，她还是会继续这笔104万英镑的拍卖交易。
瑞士职场27%员工颇感工作压力 学历越低压力越大
据欧联网援引欧联通讯社报道，日前，瑞士健康促进组织(Health Promotion Switzerland)发布《工作压力指数》报告称，瑞士职场员工其工作压力正在日趋严重，以职场青年员工尤为突出。一些青年人为了在工作中获得好评和升迁，甚至会带病参加工作，其后果往往会付出沉重代价。
非洲最年轻亿万富翁突遭绑架
路透社11日报道说，非洲最年轻的亿万富翁、坦桑尼亚人穆罕默德·德沃基当天早晨在该国最大城市被持枪歹徒绑架，后被解救。警方已经逮捕了几名嫌疑人，正在缉拿其他在逃绑架者，并调查绑架的具体动机。
全球首家“恶心食品博物馆”皮蛋和臭豆腐入选
据欧联网援引意大利欧联通讯社报道，位于瑞典的全球首家“恶心食品博物馆”将于10月底正式对公众开放。届时博物馆将展出来自世界各地的近百种“恶心食品”，其中包括中国的皮蛋和臭豆腐。
丨健康丨
早晨起床做这五件事，简直是要命！
一日之计在于晨。早晨起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康。但是，当从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误。小编为你梳理了起床后不宜做的五件小事，每件事都关乎你的健康！
睡眠时，人体各系统处于半休眠的状态，清醒后，各系统功能的恢复需要一个过程。如果脏腑有什么不舒服或者是关节疼痛的地方，这时就会显现出来。所以，醒来后不要马上就起床，尤其是老人，先在床上躺一会儿，再慢慢坐起来，这样可以避免造成对心脏、关节等部位的不适感。
二忌：有晨雾时开窗、晨练
俗话说“秋冬毒雾杀人刀”，秋冬季寒冷、干燥的空气，都要经过“肺”这个气体交换站进入体内。此时不加以保护，不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病，还非常容易落下病根，导致来年复发。
雾气持续不散，还会加重老年人循环系统的负担，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。雾霾时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气等哮喘症状。
可等日出后、雾气散去，再开窗、外出。
三忌：起床喝凉开水
早起后喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。建议大家起床后应慢慢、小口小口地喝下一杯温开水，胃不好的人，则相对可以少喝点。
早晨起来空腹饮一杯温水，对身体好处多多，能补水、稀释浓稠的血液、清洁消化道、活化胃肠道细胞，让身体由内而外整个苏醒过来。
四忌：起床就抽烟
对老烟民来说，早晨往往是烟瘾最大的时候，人还没起床先要抽几口。然而，早晨起床就抽烟的烟民，比起床后1个小时再抽烟的烟民更容易患肺癌。
美国宾夕法尼亚州立大学医学院研究人员，分别研究了肺癌和头颈部癌症患者每天抽第一根烟的时间，结果发现醒来30~60分钟吸烟的人，患肺癌几率是1小时后再吸烟人的1.31倍，而一醒来就吸烟的人(30分钟内)则是其1.79倍。
起床后马上吸烟的人会摄入更多的尼古丁和致癌物，也就提高了患肺癌的几率。
五忌：不吃早饭
研究显示，经常不吃早饭的人心脏病发作或因冠心病死亡的风险要高27%。另外，经常不吃早餐的人更容易患上糖尿病、胃炎、胆结石、大脑萎缩和肥胖等。
早晨养生做好这5件小事
1、起床后先活动一下身体
醒来在床上先不急着马上起身，而是要先伸展下肢体，让心跳慢慢加速，然后慢慢起身。老年人应该在床上先反复握拳，按摩劳宫穴，伸一伸脚尖，通过刺激四肢末梢以促进血液循环。
2、排便
晨起第一件事就是上厕所，排便、排尿时也不能太急，而且越是急越要慢点。这是因为膀胱迅速排空，易诱发低血压，引起大脑短暂性供血不足，导致排尿性晕厥。
3、洗漱
起床后排空毒素废物之后，就可以用冷热水交替洗个脸，一来可促进头部血液循环，使人精神焕发。漱口可以清除口腔内的细菌，为后面进食做准备。
4、晨起记得喝杯水
早晨的第一杯水对身体十分有益，早起后血液的浓度比较高，第一杯水可以稀释血液的粘度，有效预防心脑血管疾病以及中风等疾病。
5、吃早餐
“早吃好，午吃饱，晚吃少”。早餐为一天的工作奠定营养基础。早餐最好选择蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、坚果、水果麦片等，但不要吃太多的粥、包子、面条、油条等，这些含有碳水化合物，血糖很容易就飙升了。
大事小事安徽事，
寻常巷陌百姓闻。
每日的新鲜资讯，
有趣的新闻早餐，
尽在星报君“早读安徽”，
感谢关注，
喜欢，就向朋友分享我吧。
END
来源：综合市场星报、中安在线、新华网、人民网、中新网等
编辑：李天培
男人婚后容易迅速"胖起来"原来是真的！还有科学解释