早读安徽 ‖ 省政府发文：非在编教师加快入编，实行同工同酬
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2018年12月9日 星期日
农历戊戌年十一月初三
天 气
暴雪蓝色预警
受强冷空气影响，8日至10日我国中东部地区气温将持续偏低。9日早间最低气温0℃线将南压至江南北部至贵州中部一带，江淮、江汉、贵州中北部最低气温为-3～-1℃，江南北部和湖南西北部最低气温为-2～0℃。
安徽省气象台2018年12月08日11时10分继续发布暴雪蓝色预警信号。12小时内沿江江南部分地区降雪量将达4毫米以上。请注意防范！
暴雪预警范围是：沿江江南部分地区，加粗黑体！
具体天气预报：
全省阴天。沿江江南有小雪或雨夹雪，部分地区中到大雪。全省东北风3～4级，阵风7级。
最低气温：淮北地区北部：-4－-6℃；淮北地区南部：-2－-4℃；淮河以南：0－-2℃。
最高气温：全 省：2－4℃。
预计：今天夜里到10号白天，全省阴天。淮北地区有小到中雪或雨夹雪，淮河以南有中雨或雨夹雪。
安 徽
民政部高晓兵副部长来皖调研养老工作
12月4日至5日，民政部副部长高晓兵带队来皖，调研安徽省养老服务体系建设和智慧养老发展情况。省政府副省张曙光 、副秘书长刘卫东，省民政厅党组书记、厅长于勇，副厅长耿学梅，以及合肥市政府分管领导陪同调研。高晓兵副部长一行实地考察了科大讯飞股份有限公司、乐年长者之家知韵院和安徽静安养亲苑，就智慧养老产品研发应用、社区嵌入式小微机构建设运营、智慧养老机构建设试点等情况，与调研点负责人进行了沟通交流。
合肥农产品产销对接会启幕 精准扶贫展成亮点
2018合肥农产品产销对接会7日在安徽国际会展中心开幕。本届农产品对接会分九大展区，共吸引了包括浙江、江苏、山东、新疆、西藏、黑龙江等多个省(区)以及安徽省内16个地市的500多家企业参展，汇聚了12000余种特色优质农产品。精准扶贫展区内，原汁原味的有机绿色无公害农产品吸引了众多市民的驻足围观。
安徽将建立卫生行业黑名单制度
记者从安徽省卫健委获悉，安徽省政府办公厅日前发布关于改革完善医疗卫生行业综合监管制度的实施意见，将创新监管机制，健全多元化综合监管体系。以执业准入注册、不良执业行为记录为基础，安徽省将完善医疗卫生行业信用记录数据库，建立医疗卫生行业黑名单制度，加强对失信行为的记录、公示和预警。建立健全依法联合惩戒体系，实现“一处违法，处处受限”。
安徽省政府发文：非在编教师加快入编，实行同工同酬
日前，省政府出台进一步调整优化结构提高教育经费使用效益的实施意见，再次强调确保中小学教师平均工资收入水平不低于或高于当地公务员平均工资收入水平，并对符合条件的非在编教师要加快入编，并实行同工同酬。
合钢入列第二批国家工业遗产名录
记者从合肥市瑶海区获悉，合肥钢铁厂已被工业和信息化部列入第二批国家工业遗产名单。在名录的详细清单上包含了：58年小高炉、高炉区、铁轨、《合钢战讯》 《合钢战报》 《合钢报》、合钢老人口述史（视频资料）等。
据悉，合钢核心面积4万平方米，保留了钢铁生产的整个工艺、流程。遗址现场，有100立方米、314立方米、349立方米、380立方米的高炉4座，虽然高炉残渣已经凝固，往昔钢花四溅的荣耀只能在影像中留存，但当它转身而为工业遗存，高耸的铁塔、蜿蜒盘旋的管廊、贴着地面的铁轨，将展现出不同于摩天大楼的历史肌理与力量。
全省16市都将部署急救直升机 无论在哪 1小时内赶来救你
我省日前公布省直升机医学救援工作方案，逐步在全省16个市每市部署1架医学救援直升机，打造覆盖全省的“黄金一小时”生命医学救援网络。根据方案制定的工作目标 ，到2020年，基本建成全境、全时、高效的直升机医学救援体系。按照“100—150公里飞行半径、接报后15分钟起飞、30分钟到达”的标准布局，打造覆盖全省的“黄金一小时”生命医学救援网络。
安徽公布2018年第二批重大劳动保障违法典型案件
为加大对重大劳动保障违法行为的惩戒力度，进一步警示和震慑有侵害劳动者合法权益倾向的用人单位，切实维护劳动者合法权益，安徽省人社厅今日公布2018年第二批10起重大劳动保障违法典型案件。
涡阳县查处徐慰平拖欠劳动报酬
天台形磊装饰设计有限公司，统一社会信用代码:91331023MA29WPU96M；地址：浙江省天台县始丰街道茅导师村C-8号；法定代表人：徐形磊。项目负责人：徐慰平。
2017年12月27日，涡阳县劳动保障监察综合执法大队接到劳动者投诉，称该县汤悦四季浴场装修工程项目存在拖欠劳动报酬问题。
经查，该项目由天台形磊装饰设计有限公司承包，项目负责人徐慰平拖欠53名劳动者劳动报酬共计84.3万元。2018年6月13日，涡阳县人社局依法向徐慰平下达《劳动保障监察限期整改指令书》，徐慰平逾期未履行，且以逃匿等方式逃避支付。
2018年7月5日，涡阳县人社局以涉嫌拒不支付劳动报酬罪依法将该案移送公安机关查处。8月8日，徐慰平被公安机关刑事拘留。目前该案正在进一步处理中。
蒙城县查处花森林拖欠劳动报酬
安徽昌昊劳务有限公司，统一社会信用代码：913401003945492306；地址：合肥市蜀山区望江西路198号华府骏苑23幢1503室；法定代表人：赵建。项目负责人：花森林。
2018年8月22日,蒙城县劳动保障监察综合执法大队接到劳动者投诉，称该县食品物流园项目存在拖欠劳动报酬问题。
经查，安徽昌昊劳务有限公司将该项目瓦工施工分包给自然人花森林，花森林拖欠44名劳动者劳动报酬共计38.7万元。2018年8月30日，蒙城县人社局依法向花森林下达《劳动保障监察限期整改指令书》，花森林逾期未履行。
2018年9月4日，蒙城县人社局以涉嫌拒不支付劳动报酬罪依法将该案移送公安机关查处。公安机关立案后进行网上追逃。9月29日，花森林家人将其所拖欠的劳动报酬全部支付。10月31日，该案移交检察机关审查起诉。
马鞍山市查处马鞍山市花山区鱼恋蛙主题餐厅使用童工
马鞍山市花山区鱼恋蛙主题餐厅，统一社会信用代码：92340503MA2RPPDQ5L；地址：花山区和泰国际广场3栋109、111号；法定代表人：张本根。
2018年7月10日，马鞍山市花山区人社局接到举报，反映马鞍山市花山区鱼恋蛙主题餐厅涉嫌使用童工。
经查，该单位违反了《禁止使用童工规定》有关规定，招用一名不满16周岁的未成年人从事餐饮服务，工作时间为18天。花山区人社局依法对该单位作出处罚5000元的行政处罚，并责令用人单位将童工送回其法定监护人处予以监护。
含山县查处芜湖市泛达装饰工程有限公司拖欠劳动报酬
芜湖市泛达装饰工程有限公司，统一社会信用代码：91340200085248071A；地址：芜湖市弋江区月河星城13#楼43；法定代表人：吴远仁。
2018年5月22日，含山县劳动保障监察大队接到劳动者投诉，反映芜湖市泛达装饰工程有限公司存在拖欠劳动报酬问题。
经查，该单位从2017年6月至2018年5月在含山县承包多处住宅、酒店装潢业务，拖欠14名劳动者劳动报酬共计16.9万元。2018年6月19日，含山县人社局依法向该单位下达《劳动保障监察限期整改指令书》，该单位逾期未履行。
2018年6月25日，含山县人社局以涉嫌拒不支付劳动报酬罪依法将该案移送公安机关查处。经公安机关协调，该单位已将所拖欠的劳动报酬支付到位。
祁门县查处吴森林拖欠劳动报酬
吴森林，身份证件号码：342726****0010。
2018年2月9日，祁门县人社局接到劳动者投诉，称该县新老城区快速通道等多个项目存在拖欠劳动报酬问题。
经查，自然人吴森林在承包祁门县新老城区快速通道、S326道路和东方翡翠城道路等项目过程中，拖欠36名劳动者2013年至2016年期间劳动报酬23.8万元。2018年4月9日，祁门县人社局依法向吴森林下达《劳动保障监察限期整改指令书》，吴森林逾期未履行。
2018年7月10日，祁门县人社局以涉嫌拒不支付劳动报酬罪依法将该案移送公安机关查处。目前该案正在进一步处理中。
枞阳县查处黄海拖欠劳动报酬
安徽健明环保科技有限公司，统一社会信用代码：91340100MA2N0DG175；地址：肥东县长临河镇长临村幸福家园15幢601-1室；法定代表人：朱丽军。项目负责人：黄海。
2018年3月19日，枞阳县劳动保障监察大队接到劳动者投诉，称该县横埠镇忠义村光伏发电站工地存在拖欠劳动报酬问题。
经查，安徽健明环保科技有限公司将该项目分包给自然人黄海，黄海在领取工程款后仍拖欠49名劳动者劳动报酬共计8.6万元。2018年5月4日，枞阳县人社局依法向黄海下达《劳动保障监察限期整改指令书》，黄海逾期未履行。
2018年5月28日，枞阳县人社局以涉嫌拒不支付劳动报酬罪依法将该案移送公安机关查处。黄海归案后将所拖欠的劳动报酬支付到位。目前黄海被取保候审。
池州市查处安徽省国显光电有限公司拖欠劳动报酬
安徽省国显光电有限公司，统一社会信用代码913417020852381809；地址：池州市贵池区高新技术产业开发区电子产业园A区9号标准化厂房；法定代表人：张若麟。
2017年6月21日，池州市贵池区劳动监察大队接到职工投诉，称安徽省国显光电有限公司存在拖欠工资问题。
经查，该单位拖欠18名职工2017年5月份工资共计4.1万元。2017年7月20日、10月16日，贵池区人社局依法向该单位依次下达《劳动保障监察限期整改指令书》、《劳动保障监察行政处理决定书》，该单位逾期未履行。
2018年6月19日，贵池区人社局将该案申请法院强制执行。6月21日，贵池区人民法院作出准予强制执行的行政裁定。
池州市查处南京宣伟威廉斯建筑材料有限公司拖欠劳动报酬
南京宣伟威廉斯建筑材料有限公司，统一社会信用代码：91320104754131875N；地址：南京市秦淮区光华路1号E幢；法定代表人：王江艳。
2016年5月11日，池州市九华山风景区社会保障局接到劳动者投诉，称九华山涵月楼二期外墙修补工程项目存在拖欠劳动报酬问题。
经查，该项目由南京宣伟威廉斯建筑材料有限公司承建，拖欠10名劳动者劳动报酬共计24.3万元。2016年7月4日、7月26日，九华山风景区社会保障局依法向该单位依次下达《劳动保障监察限期整改指令书》、《劳动保障监察行政处理决定书》，该单位逾期未履行。
2017年2月27日，九华山风景区社会保障局将该案申请法院强制执行。2018年2月13日，九华山风景区人民法院将该单位所拖欠的劳动报酬强制执行到位。
歙县查处方国荣拖欠劳动报酬
焦作市亿丰建筑劳务有限责任公司，统一社会信用代码：914108007906252072；地址：焦作市解放区烈士西街；法定代表人：张备战。项目承包人：方国荣。
2017年3月27日，歙县人社局接到劳动者投诉，称该县杭黄铁路项目存在拖欠劳动报酬问题。
经查，方国荣等2人从焦作市亿丰建筑劳务有限责任公司承包了杭黄铁路站前Ⅷ标项目路基附属工程--歙县溪头镇兰田隧道进口“天沟”和“挡墙”施工项目，在领取工程款后仍拖欠33名劳动者2016年9月至2017年1月劳动报酬共计9.8万元。2017年7月3日，歙县人社局依法向方国荣等2人下达《劳动保障监察限期整改指令书》，方国荣等2人逾期未履行，方国荣还以逃匿等方式逃避支付。
2017年7月14日，歙县人社局以涉嫌拒不支付劳动报酬罪依法将该案移送公安机关查处。方国荣到案后，其亲属等将拖欠的劳动报酬支付到位。2018年7月18日，歙县人民法院判决方国荣犯拒不支付劳动报酬罪，判处有期徒刑六个月，缓刑一年，并处罚金一万元。
广德县查处台州国鼎装饰工程有限公司拖欠劳动报酬
台州国鼎装饰工程有限公司，统一社会信用代码：913310210762345673；地址：浙江省台州市玉环市玉城街道渔岙居住区桃柳苑4号楼；法人代表人：李孙才。
2017年11月15日，广德县劳动监察大队接到劳动者投诉，称广德中威机械工业有限公司宿舍楼装修项目存在拖欠劳动报酬问题。
经查，该项目由台州国鼎装饰工程有限公司承建，拖欠12名劳动者劳动报酬共计25.1万元。2017年12月22日，广德县人社局依法向该单位下达《劳动保障监察限期整改指令书》，该单位逾期未履行，法定代表人李孙才以逃匿等方式逃避支付。
2018年1月2日，广德县人社局以涉嫌拒不支付劳动报酬罪依法将该案移送公安机关查处。目前，该单位所拖欠的劳动报酬已由建设单位从未结清工程款先行垫付，李孙才仍在网上通缉中。
合肥警方侦破一起以车抵押贷款诈骗案 涉案金额300余万
“月租三万，每月按时打款，不到两年时间，一辆新车的钱就可以赚回来，还可以多赚一部车。” 这样的条件太具有诱惑性，让人不禁心动。就在不久前，合肥市民殷女士等人就因为相信了这样的话语，将自己的汽车“出租”出去，结果上当受骗，最终钱车两空。
只因周某平时沉迷赌博，他在外面赌博已经欠了很多钱，就打起了殷女士这辆车的主意，偷偷对外抵押贷款，用于赌博开销。债务日益累计，他又打起了殷女士的另外两辆车的主意，再后来陆续骗取了19辆车，涉案价值300万。
八方援手 淮南的滞销萝卜卖掉了
寒冬到来，淮南毛集实验区毛集镇张王村百万公斤萝卜滞销，如果卖不出去只能烂在地里。经报道，爱心人士纷纷伸出援手帮村民渡难关。
“再订100吨，天冷了，尽我们的力量多帮助一下农民！ ” 12月7日，淮南毛集实验区毛集镇扶贫驿站负责人徐从六手机听筒里传出急切的声音。 “从昨天到今天，接了不下300个要买萝卜的电话，感谢媒体给我们老百姓那么大的帮助。 ”徐从六笑着说，他的嗓子都哑了。寒潮来袭，扶贫驿站里却热火朝天，温暖如春，村民脸上愁云散去，绽放出舒心的笑容。据工作人员介绍，两天时间，张王村的萝卜已卖出1700多吨。
合肥走失40小时的14岁女孩找到了！
从12月7日傍晚开始，朋友圈被一条寻人消息刷屏。一名14岁女孩在12月6日中午12:06在合肥长丰路翡翠园门口走失，家人一直在寻找。 12月8日9:49，合肥蓝天救援队发布消息，孩子已经找到，在自己家小区的一个空房子里找到。 随后孩子母亲确认了这一消息。家长称，孩子是由舅舅和伯伯一起在小区内找到的，“大概是因为初三学习压力大。我们平常管得比较严。现在孩子已经回来了，谢谢大家关心。”（详情点击：找到了！合肥14岁女孩走失近两天，目前已经被找到！）
十大皖药示范基地通过“省考” 六安5家公司上榜
合肥九座公园公开选聘“市民园长”
近日，合肥林园部门公布选聘“市民园长”试点公园名单。记者了解到，此次试点公园共9个，分别是蜀山森林公园、和平广场公园、杏花公园、四季花海公园、望湖城公园、瑶海公园、塘西河公园、蜀峰湾公园和天乐公园。
此次选聘报名时间截止日期为12月15日，试点公园均在公园门口显著位置张贴招聘公告；应聘者可在合肥市林园局网站下载或至试点公园领取报名表，按公告要求报名应聘。
国 内
“嫦娥四号”成功发射 将实现人类首次月球背面软着陆
“……3、2、1，点火！”伴随着巨大的火箭轰鸣，肩负着亿万中华儿女的探月飞天梦想，12月8日2时23分，我国在西昌卫星发射中心用长征三号乙运载火箭成功发射嫦娥四号探测器，开启了月球探测的新旅程。
外交部召见加拿大驻华大使：不放人，必将造成严重后果
2018年12月8日，中国外交部副部长乐玉成紧急召见加拿大驻华大使麦家廉，就加方拘押华为公司负责人提出严正交涉和强烈抗议。
乐玉成指出，加方以应美方要求为由，将在加拿大温哥华转机的中国公民拘押，严重侵犯中国公民的合法、正当权益，于法不顾，于理不合，于情不容，性质极其恶劣。中方强烈敦促加方立即释放被拘押人员，切实保障当事人的合法、正当权益。否则必将造成严重后果，加方要为此承担全部责任。
中国织密失信惩戒网 这些人不能买房、坐高铁
失信者的日子越来越不好过了。中国正在织就一张越来越严密的失信惩戒网。今年以来，尤其是近一个月来，官方密集新发布了多个失信联合惩戒的合作备忘录，涉及领域进一步扩展，包括社会保险、知识产权、科研、医疗、婚姻登记等领域。限制乘坐飞机、火车，几乎出现在每个联合惩戒备忘录里。最近一些以往备忘录没提到的新惩戒措施开始出现，比如不能买房，限制旅游。这下，欠缴税款的人们，要仔细掂量掂量了。
人民币单周涨幅创44周纪录 年内破7元可能性进一步下降
在11月实现8个月以来首次月度升值之后，12月第一周，人民币兑美元汇率中间价升值1%，收获44周以来最大周涨幅。人民币汇率短期大幅反弹也拓宽了缓冲空间，年内跌破7元的可能性进一步下降。
伟大的变革——庆祝改革开放40周年大型展览现场参观人数突破百万
伟大的变革——庆祝改革开放40周年大型展览开幕以来，吸引广大群众踊跃参观。截至12月6日，大型展览对公众开放第22天，现场参观人数突破100万。大型展览紧扣“坚持和发展中国特色社会主义”这个主题，聚焦大事要事喜事，多角度、全景式集中展示改革开放40年的伟大成就和宝贵经验。
上海铁路局：明年1月5日起复兴号将覆盖长三角所有高铁线
血友病新药在中国获批
国家药监局日前宣布，用于罕见病治疗的艾美赛珠单抗注射液获批上市，A型血友病群体将因此受益。这款药物用于存在凝血因子Ⅷ抑制物的A型血友病患者进行常规预防性治疗，以防止出血或降低出血发生的频率，这也是目前第一个降低注射治疗频率、可每周一次进行皮下注射的预防性治疗药物。
成都一高校开设“爬树课”
成都大学体育学院开设了一门攀树课程，学习借助专业装备完成上升、下移、旋转、飞跃等动作。有学分、学时要求，达不到要求的学生将不能取得相应学分。
太原现“过山车”式高架桥 被誉为“云端上的旅游公路”
12月7日，在山西太原海拔最高的天龙山上，被誉为“云端上的旅游公路”即将竣工，其中一段三层设计的回旋式高架桥引人注目。当地民众称，在连绵的群山之巅，驾车途径这段三层回旋式高架桥时，犹如乘坐“过山车”一般。
江南迎降雪 南山竹海银装素裹分外妖娆
江南迎来入冬后的首场雪，在溧阳南山竹海，万亩翠竹银装素裹，呈现迷人景致。
国 际
美国务院发言人或被提名接任驻联合国代表 待“官宣”
据报道，美国总统唐纳德⋅特朗普打算提名代理副国务卿、国务院女发言人希瑟⋅诺尔特为美国常驻联合国代表，接替定于今年年底离职的妮基⋅黑莉。一名要求不公开姓名的美国国会议员助手告诉记者，特朗普可能最早7日在社交媒体“推特”宣布这一决定。
诺尔特现年48岁，曾是美国福克斯新闻频道女主播，2017年4月“空降”成为国务院发言人，今年3月起兼任分管公共外交和公共事务的代理副国务卿。
“小默克尔”卡伦鲍尔当选德国基民盟主席
当地时间12月7日，德国基督教民主联盟秘书长卡伦鲍尔（Annegret Kramp-Karrenbauer）当选为新任主席，而默克尔目前仍是德国总理。
欧佩克产油国将减产120万桶/日 国际油价大涨
持续两天的石油输出国组织（OPEC）年度会议于当地时间12月7日下午落下帷幕。经过谈判，包括俄罗斯等非OPEC国家在内的主要产油国最终达成减产120万桶/日的新协议。由于这一数字大于市场预期，国际油价随即应声大涨。
德国亲王1欧元甩卖城堡
35岁的德国汉诺威亲王恩斯特·奥古斯特五世宣布以1欧元的象征性价格出售在下萨克森州的宏伟的王朝官邸马林堡宫殿，王子不想再花更多的钱来维护宫殿。这个让亲王花了14年时间才作出的决定证明，德国贵族的生活并不像看上去的那样辉煌光鲜，梦幻城堡也不总是像看上去的那样漂亮。
景点关闭、橱窗上钉...巴黎拘留278名黄背心抗议者
12月8日，法国当天将举行黄背心运动，警方已于清晨在巴黎拘留278人，以防上周的暴力冲突再次在首都上演。据报道，法国政府共出动了8.9万名警员在全国各地严阵以待，其中8000警力部署在巴黎。
埃菲尔铁塔等地标8日已经关闭，商店也纷纷在橱窗外钉上木板，防止暴民进行破坏或掠夺。多国政府已相继发出警告，促请在法国的本国人民保持警惕。
2018日本最可爱大一女生冠军出炉！
日本每年都会进行各种各样的美女评选，由明星到路人的评选都有，早前已公开了“最可爱的高中女生”的结果，而“2018日本最可爱大一女生”评选也揭晓了！最终决赛选出的冠军是同志社大学的永松野野花，网民更大赞她是“学生版石原里美”，而第二名则是有两位夺得双亚军。
俄罗斯一敏感机构险被“黑” 中国企业力挽狂澜
11月29日，俄罗斯一家医疗机构遭到“黑客攻击”。对方意图通过软件漏洞，窃取该医疗机构的员工和病患信息。被“黑”的这医院，于1965年由俄罗斯联邦总统办公室创立，目前由俄罗斯联邦总统事务管理局管辖，是专门为俄罗斯联邦最高行政、立法、司法当局的工作人员、科学家和艺术家提供服务的专业医疗机构之一。
此次攻击的恶意样本来源于乌克兰。
据了解，此次网络攻击利用的是Adobe公司旗下Flash软件中的一个漏洞，该漏洞被中国一家主营安全相关的互联网公司360旗下的产品发现，随后该公司告知Adobe公司，后者紧急修复了这一漏洞，顺利拦截了此次网络攻击。12月5日，该公司在官网发出声明并致谢致谢。
越南男子每天身戴13公斤黄金
越南一名男子将13公斤金光闪闪的黄金首饰佩戴在了身上，还称这就是他的日常。这位“不走寻常路”的小伙也在社交媒体脸书（Facebook）上走红，并引发东南亚网友们的热议。
文 体
中国钢架雪车再创历史！闫文港夺欧洲杯德国站冠军
北京时间12月7日，2018-2019赛季国际雪车联合会欧洲杯德国国王湖站继续进行，男子钢架雪车，中国选手闫文港以1分42秒85的成绩夺得冠军，这是中国钢架雪车建队以来的第二冠，其含金量要高于耿文强在北美杯的登顶，中国队不仅创造了历史，距离顶级又迈进一大步！
漫威将产生首个华人超级英雄 角色灵感源于李小龙
“Shang-Chi”和李小龙（右）
漫威公司近日宣布将推出首部华人超级英雄电影。漫威公司宣布，首部华人超级英雄电影正在筹备中，这个英雄的名字叫“Shang-Chi”。据报道，“Shang-Chi”这个角色由史蒂夫·恩格哈特与吉姆·斯特林共同创造，最初的灵感来源于李小龙1973年主演的电影《龙争虎斗》，当时功夫电影开始在美国流行。
健 康
冬季进补，这才是正确的打开方式
立冬之后草木凋零、蛰虫伏藏，万物都在为来年春天养精蓄锐。冬季讲究立冬补冬，滋阴补阳，温补养阳，少吃寒性食物，不宜过燥。而且，立冬分为三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。一节三候， 进补都各有讲究。
饮食原则：养肺润燥，营养均衡
在冬季选择进补大量温补食品，以抵御冬寒，专家提醒，不要因为气温下降而盲目进补像火锅、牛羊肉等容易上火的食物。就像近些年的雾霾，因此滋阴补阳是最重要的，最好能多吃白菜、银耳、糯米、羊肉、梨、猕猴桃等益补的食物，但要搭配合理，营养均衡。
饮食搭配：谷菜果肉一个都不能少
粮谷篇：冬季喝热粥是养生的一个好选择。如芝麻粥可益精养阴，萝卜粥可消食化痰，胡桃粥可养阴固精，茯苓粥可健脾养胃，大枣粥可益气养阴。
蔬菜篇：冬季进补在温补的同时，也要多食用蔬菜以解滋腻凉燥，达到养阴功效。
水果篇：从营养学角度，水果富含多种维生素和矿物质，及具有抗氧化作用的植物化学物质，这些营养成分有益于延缓衰老，预防癌症，而且能够清热解毒、清血抗氧化，维护身体健康。
肉类篇：冬季人们惯吃姜母鸭、羊肉炉、山药炖排骨等药膳“补冬”，可补中益气，滋阴补阳。但是吃太多肉会给消化和代谢器官增加负担，所以要合理膳食。少吃肥肉，可选择一些易于消化吸收且脂肪含量较少的禽肉、鱼肉和羊肉。
大事小事安徽事，
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来源：综合市场星报、掌中安徽、新华网、人民网、中新网、环球网、中安在线、安徽网等
编辑：陈敏
《奇葩说》冠军自曝患癌！每个被“甲状腺结节”吓过的人，都该学会这种自检方法…