早读安徽 || 新一轮雨水+冷空气驾到！最冷的36天来了！
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今天是
2019年12月23日 星期一
农历己亥年十一月廿八
天气
未来一周安徽省为阴雨相间天气
昨日北京时间12时19分，我们迎来“冬至”节气！进入冬至后，天气进入一年中最寒冷的阶段，被称为“数九”。快收藏起时间表，慢慢数！
常言道，“一九二九不出手，三九四九冰上走”。22日开始到2020年1月26日，这36天将是最冷的时段。因此，朋友们要注意防寒保暖，以防感冒等呼吸道和心脑血管疾病的发生。
据省气象台预报，冬至过后，今天起，未来一周安徽省为阴雨相间天气，23~25日我省有一次降水过程，沿江江南部分地区雨量中等；28日后还有降水天气。25~26日受冷空气影响，全省气温将下降4～6℃，同时全省平均风力增大至3～4级，阵风7级。
具体预报：今天淮北地区多云；淮河以南多云转阴天，大别山区和沿江江南有小雨。最低气温：淮北地区0~2℃，江淮之间1~3℃，沿江江南3~5℃；最高气温：淮北地区9~11℃，江淮之间10~12℃，江南11~13℃。
安 徽
合肥国家级工业设计中心总数居全国省会之首
12月20日下午，合肥市（2019）十佳工业设计奖颁奖典礼举行，现场颁发了2019年度“合肥十佳”创新型企业奖、“合肥十佳”创新设计经典案例奖、“合肥十佳”优秀设计公司（团队）奖、“合肥十佳”优秀设计师奖。截至目前，合肥市已拥有市级以上工业设计中心412家，其中国家级8家、省级48家、市级356家，国家级工业设计中心总数位居全国省会城市第一。
2019年中国医院科技量值排名发布，我省一家医院入围百强榜
记者昨日获悉，“2019年（2018年度）中国医院科技量值”日前在北京发布。安徽医科大学第一附属医院全国综合排名第79位，仍为安徽省唯一一家入围百强榜的医院。
巢湖流域水质显著改善
记者从安徽省生态环境厅获悉，今年前11个月，环巢湖入湖河流纳入今年国家及省考核的15个断面，均值都达到年度考核要求。同时，2019年前10个月，巢湖全湖总氮、总磷和氨氮浓度分别较2015年同期下降22.2%、15.2%和48.2%。十五里河已经消除劣Ⅴ类，水质改善至Ⅲ类。南淝河水质正逐步向好，今年9月和10月施口断面氨氮浓度连续满足考核目标，为多年来首次。
安徽省农药使用量连续5年下降
全省农作物病虫害绿色防控覆盖率达到38.24%、病虫害专业化统防统治覆盖率为44.4%、农药利用率为41%……记者从12月21日召开的第三届植保科技创新论坛上获悉，截至2019年，我省农药使用量连续5年下降，农作物病虫害危害损失率总体控制在5%以内。
11月全省规上工业增加值同比增6.3%
省统计局日前发布数据，11月份，全省规模以上工业增加值同比增长6.3%，比全国高0.1个百分点。这一增速比10月份时5.4%的增速有所回升。
巢湖举办第七届槐林渔网文化节
12月21日 ，2019第七届槐林渔网文化节在中国渔网第一镇——巢湖市槐林镇举行。本届渔网文化节活动以“百年渔传承、盛世守初心”为主题，活动内容包括文艺演出、网渔具展、渔网技艺比赛、扶贫产品线下展示、民生工作咨询、现场作画DIY和志愿者服务等。
冬至暖心饺 飘香进工地
12月22日是冬至节气，中建五局安徽公司皖中分公司合肥聚变堆项目工地组织农民工一起包饺子，感受冬日别样的温暖。
安徽追回医保基金4.24亿元
记者日前从安徽省医保局获悉，今年以来，我省各级医保部门追回医保基金总额达4.24亿元，医保基金“跑冒滴漏”乱象得到初步治理。据介绍，2019年，安徽医保部门共现场检查定点医药机构28613家，占总数的94.9%，共处理协议医药机构9114家，其中暂停协议管理1049家，解除协议管理93家，移送司法机关处理33起。
国 内
2020年省级两会1月5日开启，31省区市会期一览
日前，31省区市2020年省级人代会会期均已公布。1月5日，新疆政协会将拉开2020年地方省级两会序幕。从会期来看， 2020年1月11日至15日是2020年省级人代会召开的密集期，至少有18个省份的省级人代会将于这段时间开幕。内蒙古、吉林、浙江、山东、青海、宁夏等6省份人代会时间均定在1月中旬，具体日期暂未公布。2月4日开会的四川则为目前最晚召开省级人代会的省份。
长江大数据中心正式上线
水旱灾害如何防御、河湖环境怎么治理……在复杂情况下作出科学的决策考验着水利工作者的智慧。为长江水利建设提供大数据支撑服务的长江大数据中心21日在长江勘测规划设计研究院正式上线。这也是长江勘测设计行业建立的首个共享的水利大数据中心，对保护治理长江具有重要意义。
平潭海峡公铁大桥开始铺轨施工
12月22日，总长为16.34公里的福平铁路平潭海峡公铁大桥铺轨正式启动。平潭海峡公铁大桥是福州至平潭铁路控制性工程，上层设计为时速100公里的六车道高速公路，下层为设计时速200公里的高铁，大桥计划2020年正式通车。
重庆：4只半岁大熊猫户外庆祝半岁生日
12月22日，重庆动物园为4只大熊猫宝宝“双双”“重重”“喜喜”“庆庆”举行半岁生日庆祝活动。4只半岁大熊猫在饲养员的照料下，在熊猫馆运动场内玩耍、嬉戏，与市民游客一同过冬至。
我国天文学家发现的首颗太阳系外行星获名“望舒”
近日，我国天文学家发现的首颗太阳系外行星获得了一个美丽的名字——“望舒”。它原本的编号名称由数字+字母构成，为HD173416b，如今它的新名字在中国神话中意为“为月亮驾车的女神”，将与原来的编号并行使用。
21日，“太阳系外行星世界命名”活动中国（内地）命名结果媒体说明会在北京天文馆举行。记者了解到，这颗行星的母恒星HD173416也有了一个新名字——“羲和”，在中国神话中是“太阳女神”的意思。
我国社保卡持卡人数超过13亿人
记者从在上海举行的社会保障卡20周年座谈会上获悉：目前社会保障卡持卡人数已超过13亿人，覆盖93%以上人口，开通100多项持卡应用，广泛应用于就业创业、社会保障以及其他多项民生服务领域；电子社保卡自去年启动以来，签发量已经超过8000万张。
山东琅琊台考古发掘出秦汉时期排水系统
近日，山东省琅琊台遗址考古发掘取得新进展，台顶发现2000多年前秦汉时期大型夯土台基、排水系统和建筑基址，规模宏大，建筑工艺严谨，据此推测在台顶或许曾存在过一座规格较高的大型古建筑。
国 际
马雷罗成为古巴43年来首位总理
古巴第九届全国人民政权代表大会第四次常规会议21日举行，经会议任命，旅游部长曼努埃尔·马雷罗（中）成为古巴43年来首位总理。古巴上一任总理是古巴革命领袖菲德尔·卡斯特罗。古巴革命胜利后，他担任总理直至1976年宪法撤销该职位。今年4月生效的古巴新宪法规定，重新设立总理一职，总理人选经国家主席提名后由全国人大任命。
“携手—2019”中印陆军反恐联合训练落幕
“携手—2019”中印陆军反恐联合训练20日在印度梅加拉亚邦西隆市乌姆罗伊军营举行结训仪式，双方观摩团团长共同检阅联训分队，并为优秀队员颁发奖章。“携手—2019”中印陆军反恐联合训练本月7日至20日在乌姆罗伊举行。中印双方各派出130名官兵组成联训分队，按照适应性训练、混编同训和综合演练三个阶段完成实兵演练。图为12月19日，在印度梅加拉亚邦西隆市乌姆罗伊，中印官兵在综合演练中展开机降行动。
日美首脑电话会谈强调在朝鲜问题上加强沟通
当地时间21日深夜，日本首相安倍晋三与美国总统特朗普进行了电话会谈。双方分析了朝鲜局势，并确定今后将在对朝对策上进一步加强密切沟通。
安倍在会谈后对记者团说，日本将力求通过和平对话的方式促进朝鲜努力实现半岛无核化，日本完全支持关于半岛无核化的美朝谈判。
俄罗斯新型车载防空导弹系统通过国家测试
研发“虎”式装甲车的俄罗斯军工企业“军事工业公司”21日发布公告说，该公司已完成对安装在“虎”式装甲车上的“弯曲-S”防空导弹系统的国家测试。“弯曲-S”防空导弹系统列装后可提高俄陆军摩托化步兵及坦克部队的防空能力。
马克龙决定放弃总统特殊养老金
正在科特迪瓦访问的法国总统马克龙21日对法国媒体表示，为推进退休制度改革，他本人决定在任期结束后放弃法律赋予的总统特殊养老金，总统养老金将纳入国家未来统一的退休制度积分体系。
印度北方邦骚乱死亡人数升至15人
印度警方21日说，印度北方邦当天有一名男子在抗议《公民身份法》修正案引发的骚乱中丧生，使得该邦骚乱致死人数上升到15人。据报道，北方邦政府已下令禁止举行游行集会，并在包括首府勒克瑙在内的12个地区暂停移动互联网服务。
特朗普批准制裁“北溪2号” 德国政府批评美方干涉内政
针对美国总统特朗普日前批准对俄罗斯向德国输气的“北溪2号”项目实施制裁，德国联邦政府发言人21日回应称，德国政府拒绝接受此类“域外制裁”，此制裁影响到德国和欧盟企业，构成了对德方和欧方内政的干涉。
洪都拉斯一监狱发生骚乱 致三十多人死伤
洪都拉斯北部城市特拉一监狱20日发生骚乱，造成18人死亡，16人受伤。洪都拉斯国家安全部队证实，12月以来全国多座监狱陆续发生械斗，造成多人死伤。当地时间17日洪都拉斯政府宣布，监狱系统进入紧急状态，由国家安全部队逐步接管。
迈出重建第一步！日本冲绳首里城恢复夜间亮灯
当地时间21日晚间，遭火灾焚毁的日本冲绳首里城恢复夜间亮灯，标志重建工作迈进一步。当天，日本内阁官房长官菅义伟视察首里城，称会与冲绳县政府合作，尽力重建首里城，期望明年开放首里城地下结构遗迹。
文体
“丝路映像”中国时装艺术精品展在埃及举行
“丝路映像”中国时装艺术精品展21日晚在埃及首都开罗歌剧院举行，反映传统二十四节气的中国服装惊艳亮相。
退役赛不敌人工智能，韩国棋手李世石职业生涯落幕
在21日的退役赛中，韩国棋手李世石不敌人工智能的韩豆，以1胜2负落败，棋手生涯正式落幕。
利物浦首夺世俱杯冠军
当地时间21日，利物浦1:0击败弗拉门戈，夺得2019年世俱杯冠军，成为继曼联后第二支加冕世俱杯冠军的英格兰球队。
世俱杯冠军是克洛普带领利物浦夺得的第三冠，此前他们在6月赢得了欧冠冠军，并在本赛季初凭借点球战胜切尔西赢得了欧洲超级杯。加冕世俱杯冠军后，克洛普将带领球队重返英格兰，对英超冠军发起冲击。此外，利物浦将在1月5日的足总杯第三轮比赛中主场迎战埃弗顿，并在2月份的欧冠1/8决赛中对阵马德里竞技。
健康提醒
“情绪疲软”？不妨试试这四招
冬季，人们容易出现“情绪疲软”的情况，特别是一些中老年人，身临万物萧瑟的冬季，心中常有凄凉、苦闷、垂暮之感，易诱发消沉心理。专家建议，市民最好能保持充足睡眠，要早睡早起，尽量争取在晚上10点前入睡；中午适当“充充电”，小睡10到30分钟也利于化解困顿情绪。在饮食上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝绿茶，提神效果远比咖啡好。此外，这种困乏状态和人体缺氧也有关，因此，可在室内放些绿色植物，如吊兰、橡皮树、文竹等植物，能释放氧气、调节室内空气。
具体来说，市民还可以从以下四个方面着手“抵抗”疲软的情绪。
1、学会肌肉放松法：打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制。肌肉放松法很简单，从头部开始，眼睛用力闭，然后放松；牙齿用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位，都能在最短时间内达到放松效果。
2、吃“好心情”食物：推荐食用莲藕、莲子、小麦、甘草、红枣、龙眼等具有养心安神作用的食物。此外，香蕉富含一种称为“好心情”的复合胺，是解除“情绪疲软”的良药。南瓜籽或葵花籽富含钾、镁以及铁等元素。鱼类、蛋类、豆制品、核桃仁、牛奶等具有健脑活血的作用，都可以有效改善心情。
3、保持善良、宽容的心态：心存善良的人，会保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态。拥有宽容的心态，能让神经处于放松状态，而过于苛求的人，往往由于紧张而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。
4、多做户外活动：到户外去，良好的自然环境能帮助增强人体的呼吸和血液循环功能，对神经系统也具有良好的营养和调节安抚作用，并消除烦人愁绪。
来源：市场星报、安徽财经网、中国新闻网、人民网、新华社、央视新闻、新京报、中安在线、安徽气象、安徽日报、健康时报等
编辑：宋才华
播音：赵蔚青
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