睡觉这件神圣的事情，你够高质量吗？
忙碌了一周，
最幸福的事，
莫过于无所顾忌地睡一个懒觉~
但是，
初夏时节带来的倦怠懒散、心烦气躁，
犹如家里有个顽皮的baby，
好眠也变得困难起来。
莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”，因为人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。由此，人和床产生了奇妙而温馨的联结。
身处人生不同阶段的人士对睡眠也有着差异化需求。
呱呱坠地的宝宝每天入睡18-20小时，
耄耋之年的老人一天睡3-4小时仍精力充沛，
睡眠时长虽不尽相同，
但对高品质睡眠的追求却始终是人们的目标。
一、光线：微暗的光线最合适睡眠
人在微暗的环境里较容易入眠，所以，入睡时应尽量避免不必要的光线在卧室中出现。
△慕思-展位号E5H01
因此，除了以遮光性较强的窗帘阻隔外界的光线，让环境保持在有利于睡眠的微暗光度，还可以利用眼罩帮助隔绝光线的影响。
△Reverie-展位号E5F02
如果因为某些习惯或是心理因素，例如在黑暗环境中会有不安感受，必须在房间里保持一定程度的光线时，建议在床头使用暖色灯，这样既可以避免不安的感觉，又能够让卧室保持在对睡眠有利的微暗状态。
夜晚的微弱光线有利于睡眠，而清晨起床后的光照则有助于启动身体的运作，恢复清醒的状态。早上起床后应将窗帘拉开，让阳光充满整个屋子，用好心情迎接新的一天。
△Hooker-展位号W1H09
二、声音：安静是好眠的不二法则
一般而言，超过70分贝的声音，就有可能会让人难以入睡，如果想要拥有良好的睡眠品质，维持较宁静的卧室环境是相当重要。
三、空气：清新的空气有助于提升睡眠品质
卧室内空气要尽量保持流畅，因为空气不流通容易产生异味、闷热感、甚至降低室内的氧气浓度，会让人产生不舒适的感觉。尤其是有呼吸系统问题的患者，更应该注意睡眠环境的空气畅通。
除了保持室内空气畅通，卧室内还可以放一些植物来净化空气。当然，如果能够有助眠的气味辅助，更加利于睡眠。例如来自美亚的乳胶床垫内有薰衣草原料，芬芳气息适中伴随整晚的舒适睡眠。
△美亚-展位号E5B12
四、温度：适当的温度和湿度
理想的卧室温度，不过太热或太冷都会影响到睡眠。
我国大部分地区处于亚热带地区，夏季气候湿热而让人的身体易有黏腻感，冬天更容易因为阴雨绵绵而感到潮湿。湿度不会直接影响睡眠，但会干扰整体的睡眠品质。
五.完美睡床
卧室作为现代人生活中非常重要的一部分，床是最重要的家具，一张好床决定了睡觉的心情。看看家具展中有哪些高颜值床？
新中式、美式、法式……能满足不同爱好需求的人。
△艾宝-展位号W1F19
△曲美家居-W4H20
△FFDM-展位号W1H20
△安昊-展位号W3H20
△Composad-展位号W1H05
△Chic Casa -展位号：W1D26
△黑柏-展位号W3B10
△乔逸家具-W2H26
△第法家具-W2B28
△合佑家具-展位号：W2-K08
△恋尚家-展位号：W2F08
六 . 完美床垫
通风透气，营造舒适干爽的卧室和睡床，尤为重要。同时，还要兼具高颜值！上海家具展E5馆为睡眠馆，邀你体验如星级酒店般的好睡眠，夜夜坐拥清凉自然。
普通的床垫大家都见过，今天给大家看最新的智能床垫，可升降，完美贴合身体线条，在床上看书、看电视、玩手机不再肩膀酸痛~
△美亚智能床垫-展位号E5B12
△Reverie：展位号E5F02
今年9月8-11日，
浦东新国际博览中心
更多展品，现场见！
最后祝大家周末好眠！
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