聚能环|他想靠近你？坚决说不！！！

流感季节又到啦，

最近天气多变，

气温变化莫测，

河工程的宝宝们，

一定要注意预防流感！

小知识科普

预防流感要养成良好卫生习惯，

注意卫生，勤洗手，

注意保暖，少聚集，

坚持锻炼，增强体魄，

保持室内空气流通，

选择接种疫苗也更有助于预防流感。

不止这些

预防流感要养成良好的生活习惯。

不论何时何地，

我们都要记得对自己的身体负责。

我们都在追求生活幸福、事业有成，

但这一切的基础就是拥有一个健康的身体。

身体，才是奋斗的本钱，

健康，才是最大的财富。

作息规律，减少熬夜， 

防止流感趁虚而入。

饮食均衡，多吃富含维C的食物，

提高自身免疫力。

记得还要多喝热水。

提起注意

出门尽量戴口罩。

防止他人被感染，

同时保证自己的温暖。

此外要多穿衣服，避免着凉。

身体是革命的本钱，

爱别人的同时更要爱自己。

同时还有你忽略的

在宿舍其实有时候也挺好的

和好舍友在一块聚聚，相互交流。

既能减少与外界接触防止流感传播，

又能增进舍友之间的感情。

对了，在这期间也要保证卫生。

不光为了自己还要为了别人，

千万不要乱扔垃圾吆！

当然啦

药补不如食补，

好好吃饭，

你的身体才能撑得起你的灵魂。

选择合适的食物将能事半功倍。

要多吃清淡的食物

清淡的食物能减少身体的负担，

保持身体健康。

要多吃温暖的食物。

温暖的食物不仅能满足你的味蕾，

更能滋补你的身体。

文章到这里就快结束了哦！

在十二月这个寒冷的冬季，

我们在努力学习的过程中

千万要记得预防流感。

“世上没有比健康更好的财富，

没有比内心快乐更大的快乐”

学会劳逸结合，不随便熬夜，不透支体力，

学会调节自己的情绪，

不纠结，不焦虑，心无旁骛地去努力。

愿你我都能安全度过这个冬天！

下面再给你们一些温馨的提示吧！

你们想知道些什么呢？

让我来猜猜看吧

预防流感小技巧

1.平时要加强锻炼，要做一些运动，这样能够促进身体的血液循环，同时也能够起到预防流感疾病发生的作用。

2.天气转凉时，需要做好防护措施，要防止感冒着凉和受寒，因为这些因素是诱导流感发生的关键原因。

3.可以到接种中心去接种流感疫苗，通过接种这种疫苗可以降低流感疾病的发生。

4.在平时的饮食上要多吃一些营养健康的食物，注意营养均衡全面，能够增强体质与免疫力，同时也能够防止流感疾病的发生与发展。

5.在流感高发季节外出时要做好防护措施，要正确佩戴口罩。

END

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出品：

文案：孙筱凯 李波妮

排版：张玮昊 薛登然

审核：崔盈盈 吕家

校对：孟天皓 黄贵琦

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