聚能环|今天就做个嚼饺者

点击蓝字·关注我们

冬至

节气

《邯郸冬至夜思家》

白居易

邯郸驿里逢冬至 抱膝灯前影伴身

想得家中夜深坐 还应说著远行人

01

· 冬至节气起源 ·

冬至节是中国传统节日之一，通常在每年的12月21日至23日之间举行，是中国农历的一个重要节气。冬至节源自古代的祭祀农耕神祇的习俗，后来逐渐演变成一个重要的民间传统节日。

在古代中国，冬至被视为冬天的开始，也是一年中最短的白昼。人们相信冬至是阴阳最重要的转折点，因此要举行各种仪式和活动来祈求来年丰收和家宅平安。

02

· 冬至传统习俗 ·

吃饺子

在我国北方，每年农历冬至日，都有吃饺子的习俗。谚云:“十月，冬至到，家家户户吃水饺。

吃汤圆

冬至吃汤圆，是我国江南地区的传统习俗。汤圆也称汤团，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆“意味着”团圆”“满”，所以冬至吃汤圆又叫“冬至团”。

吃馄饨

除了饺子、汤圆，冬至美食可谓千里不同风，如吃“冬至肉”，是南方冬至扫墓后同姓宗族祠堂按人丁分发“昨肉”的古老食俗。

吃豆腐

南京，冬至要吃小葱烧豆腐。常州人好吃热豆腐说：“若要富，冬至隔夜吃块热豆腐。”

03

· 冬至起居养生 ·

早睡晚起

在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。

多晒太阳

晒太阳是最好的生阳方法了，不仅可以驱走寒气，还能预防骨质疏松，减少抑郁。晒太阳时，配合散步或深呼吸，时长控制在半小时到一小时。

防寒保暖

冬至天气寒冷，要注意防寒保暖。室内温度建议控制在18~24摄氏度，外出人群记得佩戴围巾、帽子，可以选择方便穿脱的开衫、马甲，以适应不同的室内外温度。

04

· 跨过期末 ·

每一次克服困难

都是内心力量的展示

每一次跨越障碍

都是成长与进步的见证

没有一座高山不可逾越

没有一个黎明不会来临

有志始知蓬莱近 无为总觉咫尺远

窗外有风景 笔下有前程

勤奋可以造假 但结果不会 

05

· 越过考研·

心有暖阳

何惧岁月漫长

命运就像掌纹

虽然曲曲折折

却始终掌握在自己手中

下一站 未来以来

苦尽甘来 前程似锦 

愿你以渺小启程 以伟大结束

等苦尽甘来的每一天 

山河星月都做贺礼

须知少时凌云志 曾许人间第一流

要努力但不要着急

繁花似锦 硕果累累 都需要过程

跑啊跑

都是为了追上曾经那个被赋予厚望的自己

请乘理想之马 挥鞭从此启程

路上春色正好 天上太阳正晴

努力的人 终将过上与努力相匹配的生活

下一站 上岸

一年一冬至，一世一白头。愿这个冬天所喜欢的都拥有，失去的都释怀，好好生活，慢慢相遇，该来的都在路上，心想的事总能成。最后希望各位大四同学一“研”为定，定为“研一”，所有能环er考试顺利，一起做生活中的佼佼者！

-END-

能环学院官微

服务能环学子

讲好能环故事

传播能环声音

欢迎提供/图文/视频/创意作品等

投稿方式：[e-mail]

学院官微|聚能环   学生权益中心|能有所言

创新创业|我爱科创    抖音|能环文艺

出品：

文案：高云磊 郑策

排版：段如意 吴云浩

审核：崔盈盈 吕家

校对：孟天皓 黄贵琦

我们是能环人的官方微信平台

我们承载着绿水青山的使命

行远自迩，冥行擿埴

欢迎将好的内容分享到朋友圈

做一个有温度、有高度的“能环人”