干货 | 考试中一定要注意这些！（上）
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就差你啦！
养兵千日用兵一时，又到了一年一度的中高考的时节。其实，真正的大考试，心态是至关重要的。通过了解下面这些要点，希望大家可以调整好心态，顺利通过考试。
等待发卷时应该做些什么?
01
提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色。提醒自己做到“四心”：保持静心、增强信心、做题专心、考试细心。
在进入考场后等待发卷的时间里，如果你高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。
拿到考卷后5分钟内应做什么?
02
拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。
然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求。这样做的好处是可以及时发现试卷错误，以便尽早调换，避免不必要的损失。
最后看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等，对全卷作整体把握，以便尽早定下作战方案。
答题的一般流程是什么?
03
答题前要纵览全卷，做到胸有全局。注意力还要高度集中，快速、准确地从头至尾认真读题。
对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。要做到：
1.认真揣摩题意，明确题目要求；
2.对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素；
3.对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系。
要避免两种不良倾向：一是不知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。
最后认真检查，要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。
拿到试卷时脑子空白怎么办?
04
考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意力，先解决其他题目，过一定的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。
如果拿到试卷时，大脑紧张得一片空白，可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定，如：
“我早就准备好了，就等这一天。”
“我今天精神很好，思维敏捷，一定会考出好成绩。”
“考试是在检验我学会了多少，重要的是‘学会它’而不是 ‘得几分’。”
“这道题不会没关系，先做会的。”
通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紧张情绪。
做选择题有哪些规律?
05
做选择题有以下四种基本方法：
第一种是回忆法，即直接从记忆库中提取要填空的内容；
第二种是直接解答法，多用在数理科的试题中，根据已知条件，通过计算、作图或代入选择依次进行验证等途径，得出正确答案；
第三种方法是淘汰错误法，把选择题各选择项中错误的答案排除，余下的便是正确答案；
第四种方法是猜测法，有时你会碰到一些拿不准或是超出你的能力范围的题目，如果这些题目没有注明选错倒扣分的话，猜测能为你创造更多的得分机会。
当你面对一道让你毫无头绪的题目时，可以先空在那里，在考试即将结束前利用检查时间重新考虑，若仍没有头绪，可填上你的第一感觉选中的代码。
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