干货 | 中高考试前心理疏导
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就差你啦！
在中国，不重视孩子中高考分数的家长少之又少，孩子的分数以及排名每每都牵动着家长们的神经。孩子考好了，父母心里乐滋滋的；孩子考差了，父母会为此而着急，找不到原因就会一味的责骂孩子。
其实当孩子出现问题的时候很可能是家长没有做好，当孩子有问题而解决不了就到了该反思自己教育方法的时候了。我们今天就来聊聊孩子和家长应该怎样来面对中高考这件事。
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夸赞鼓励出来的压力
很多家长会把自己或全家人的希望全都寄托到孩子身上，比如对孩子说：你在亲戚朋友的孩子里面是最优秀的，成绩最好的，我们都很看好你，你是我们全家人希望。表面上这些是夸赞，其实都在无形中带给孩子巨大且没有意义的心理压力：我只能考好，否则我对不起我的父母，我对不起家里人为我付出的所有一切。而且这只表达了家长作为父母希望的那一面，但是考试中可能会遇到的，很现实、很真实的其他面没和孩子说。
在此建议各位家长，一定要在中高考试之前跟孩子探讨什么是考试，要让孩子知道这只是一个过程、一个小小的时间节点，而不是一个完全的结果，考试分数并不能决定孩子未来的前途和发展。做好这样的心理预设才能让孩子有个健康的心理去面对考试。
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如何正确地做心理建设
要知道，孩子是非常在乎家长看到自己成绩后的态度和反应的。如果这个孩子之前真的已经努力复习了，考试却仍然失误，抱怨和责备没有任何的意义，只会让孩子对以后都失去信心。所以在这个时候一定要告诉孩子：我在乎的不是你这次的考试结果，而是你能不能用正常积极的心态去面对考试这一过程，只要你真的很努力了，态度也很端正，爸爸妈妈能接受你的任何结果。保持家里正常的一个气氛，让孩子觉得考试只是一个小小的测试和一个过程，这样做孩子才会坦然的去面对考试。
与其说孩子的心态很重要，其实是父母的心态更重要。得失心很重的家长会导致孩子的得失心也非常重，家长如果很坦然、自在，孩子的压力也不会那么重和纠结了。
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考前的注意事项
说到考试的细节，其中有一个感觉叫体验。有些孩子平时准备的很好，但是可能会在去考试的路上出问题：比如不熟悉环境走错路或者忘记带东西。作为家长应该提前带孩子去考试点走几次熟悉一下环境，还可以让孩子自己整理考试的用具和当天穿的衣服，这样在整理的过程中减轻内在压力。
此外，家人对待考试的态度一定保持要一致，否则容易会造成孩子的心理落差。在考试前，家庭矛盾尽量稍缓，不要暴露给孩子，他们目前没有能力承受复杂的家庭关系，这是一定会影响考试发挥的。
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如何避开攀比的雷
除了家庭带来的压力以外，邻里同事也是带来压力的因素之一。例如同事问你家孩子模拟考了多少分？准备考到哪个学校？成绩不好的孩子家长会觉得很没有面子，话都说不出来。这种无形的攀比表面上看没什么，实际上会影响心情，接着又被家长带到家里，言行举止中表露出来的焦虑变相地给孩子增添了压力。当家长的态度是正常、正向的，家庭气氛真的就会好很多，如果将攀比的风气带到家里影响到孩子，十有八九孩子是考不好的。
作为孩子的父母可以想长远一点，我们如何在孩子的人生考试中做他的人生导师，而不是只在中高考时这两次考试的老师。建议家长抵挡住外围的询问和攀比，不要给孩子太多的压力，多给孩子一点空间。
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