气温暴跌！新一轮冷空气杀到江西！今天请准备好3样东西，不然明天就惨了
推荐阅读
悲恸！29岁的他因此失去生命！却震动整个江西朋友圈
看完这个，你还敢随便吃葡萄干吗？
这8天假期
玩得嗨吗？
吃得爽吗？
相信很多人的假期是这么过的
▼
早上起床的你
▼
玩游戏超级兴奋的你
▼
吃饱喝足的你
燃儿
要告诉你一个坏消息……
假期就要结束了！
要问这个十一，
最抢戏的是什么？
绝对是天气啊
假期期间，
江西的天气可谓相当热闹，
先是10月1日的高温35℃，
随后冷空气一来，
阴雨降温。
到了3号最低温度只有19℃！
这几天早上起床，
是不是有点怀疑人生
怎么这么冷？
就这样，
哆哆嗦嗦过完了看不见月亮的中秋！
万万没想到，
大江哥刚想把冬天的衣服拿出来，
突然发现天气又！变！了！
气温一下飙升到34℃！
然鹅
你以为这样就结束了吗？
so，你还是太年轻！！
下面就请欣赏
我大江西跌宕起伏的天气
是的
这一波高温后，冷空气又要来了！
10日晚上～12日
气温逐渐下降（赣中赣南和上饶南部11日开始降温）
过程降温6～8℃
风力加大，江湖水面和平原河谷阵风可达7级
我省部分有阵雨或雷阵雨
10月11日之后
气温又将降到16-20℃！
谁能告诉我，
出门到底穿神马？
短袖、长袖、外套、棉袄、长袖、短袖.....
这次冷空气
来得没有想象中猛烈的话
大家真的不要怪我
如果有任何的不满和愤怒
毕竟，我是无辜的
吐槽完天气
还有个更残酷的事实
过完今天，
你就把2017年的假期全都玩完儿了！！！
你的国庆假期过得如何？
是否一想到上班就浑身无力？
今天教你几招！
赶走节后综合症
让你满血复活~
身心俱疲、精神涣散，极其恐慌上班。
很多工作党一收假就投入到紧张的工作计划中，殊不知，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。
上班前两天，应当适宜安排一些计划性、交流性质的工作，起到一个缓冲调整的作用。
长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，不给身体充分的休息时间，打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱。
补充睡眠合理安排起居，让自己的生活有规律。常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的。节日期间，各位亲友聚会，应酬会面，会提高我们神经系统的兴奋性，导致晚上睡不着，早上起不来。
所以，现在你应该“静下来”，避免高强度应酬，听些轻音乐，晚上早睡。
旅途劳顿，饮食不规律不健康，摄入过多卤味、烧烤等辛辣的食品，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，人体的免疫力会降低。
建议旅游者归来后合理安排作息，补充维生素，以提高免疫力。维生素B2能消除口腔、舌、唇发炎症状。多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜等“清火”食品。
每逢佳节胖三斤，嘴上说着吃不下东西，但零食包从不离手，不敢称体重还要解释自己怎么变胖了，面对亲戚的嘲讽“现在胖这样了？”只是敢怒不敢言，毕竟就是来你家吃饭的。
人生嘛，总要有些规划的。理想很丰满，现实很骨感。
有功夫在这里瞎想，还不如努力健身吧！要记住，你若盛开，蝴蝶自来。
节假日人们的饮食通常是大鱼大肉肥膏厚味，大部分人会出现脂肪、糖分、盐分摄入过量的情况，导致肠胃负担过重，造成消化不良、腹胀、腹泻等问题。即使没有明显的胃肠道方面的不适，食欲不振也会让人精神不振。
长假后要注意调整饮食结构，不要过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。
如果你还是沉溺在假期中无法自拔
下面这些理由一定会让你瞬间清醒~
国庆假期，钱包都被榨干了吧
赶紧赚钱吧！少年
黄金周旅游人挤人
下馆子被宰
在家带娃带到崩溃
一上班就能跟同事吐槽这些事啦。。。
上班之后就没有七大姑八大姨在耳边念念碎了
有对象没？
啥时候结婚？
工资多少？
同事的零食很好吃
而且取之不尽，吃之不觉
距离2017结束还有八十多天
年初的小目标实现了吗？
得加油完成啊！
当然，大江哥不得不再次狠心提醒大家！
明天上班啦！
明天上班啦！
明天上班啦！
请一定要准备好这3样东西！
1市区限行情况装进脑袋
明天（10月9日）是星期一，南昌市区尾号为1和6的赣A、赣M号牌，以及所有外地号牌车辆，规定时间内禁止进入市区限行区域。
一定装进脑袋！不然就等着掏钱吧~
2外套放进包包
有没有发现，近期昼夜温差较大，10度左右徘徊。如果你觉得温度还ok，只准备一件衣服，那么很可能，白天这样↓
早晨和晚上就这样了↓
而且“白露身不露，寒露脚不露。”今天，我们迎来农历二十四节气中的寒露。保健专家提示说，此时节气温下降明显，天气由凉转寒，早晚温差大，公众要注意保暖，尤其脚部保暖，谨防感冒等的发生。
3最后一样非常重要！闹钟准备好了吗？
经过一个小长假：假期综合症+周一综合症+懒癌晚期+…
你确定明天能够顺利起床吗？
醒醒吧！
凌晨两三点睡，中饭才起床的日子结束了！
一定要定好闹钟！！！而且多定几个，
不然上班迟到就惨了！
大江哥只能帮大伙到这儿了！！
●END●
“信息日报”客户端，
每日推荐重磅最新江西资讯！
新鲜有趣事、
一手全掌握！
没用过的微友们，
欢迎体验！
长按识别下方二维码，
即可下载“信息日报”客户端
↓↓↓
来源：中国江西网综合江西天气、经济日报、发现南昌、网络等； 编辑：徐麟
大江哥想和你做个朋友！我的微信号是：djwxmt！也欢迎大家投诉爆料，你可拨打0791-86849275
大江哥工资已与此赞挂钩，您点一个赞小编工资涨2毛，含泪求赞！求！转！发！