三伏天终于结束！江西要入秋了吗？

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放假通知！

今天（8月20日）出伏

宣告今年的伏天正式结束

长达40天的“三伏”

终于要跟我们说拜拜了

既然都要出伏了是不是意味着高温要结束了？当然不是！接下来几天太阳要带着秋老虎回来了！8月下旬

全省将以晴热天气为主！

以赣州为例

持续5天最高温度36℃

↓↓↓

在刚刚过去的8月中旬江西出现了持续性降水天气过程局部地区出现暴雨到大暴雨8月11-19日江西平均降雨量97毫米较常年同期偏多1.3倍为1961年以来历史同期第6高位
婺源、乐平、新余市区、万年、广丰、上饶市区、莲花、景德镇市区、德兴、贵溪等地降雨量创当地历史同期新高
与此同时8月11-19日江西平均气温27℃较常年同期偏低1.3℃为1961年以来历史同期第9低位
未来三天
全省晴间多云为主局部午后到夜间有阵雨或雷阵雨大家外出可以备上一把晴雨伞防晒挡雨两不误如果遭遇雷雨天气要及时躲避  不要在户外逗留 晴热之下全省高温天气将有所发展尤其是中南部热感更加明显大家要注意防暑降温

具 体 预 报

今天下午到晚上九江、景德镇、宜春、南昌、上饶、鹰潭六市晴天到多云，部分午后到夜间有阵雨或雷阵雨，局部大到暴雨或短时强降水；全省其他地区晴天多云，局部午后到夜间有阵雨或雷阵雨。
明天赣北多云间阴天，部分有阵雨或雷阵雨，局部大到暴雨或短时强降水；全省其他地区晴间多云。
后天全省晴间多云，局部午后到夜间有阵雨或雷阵雨。

江西主要城市和景区七天预报

（上下滑动可查看）

除此之外

出伏之后，还要当心秋老虎！

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，伏，代表一年中“宜伏不宜动”的最热时日，每年的“三伏”大都在7月中旬到8月中旬之间。

告别了“三伏”，是不是意味着告别了夏天呢？罗澍伟认为，理论上说应是如此，而且今年出伏后的第四天，就将迎来标志着暑热行将结束的“处暑”节气。但由于我国幅员辽阔，大部分地区仍会处在炎炎夏日当中，不会马上凉爽，人们还要当心“秋老虎”发威。

秋老虎
所谓“秋老虎”，是指出伏后短时间回热到35摄氏度以上的天气，大多发生在每年公历8月下旬至9月上旬，气候特征是早晚清凉、午后高温暴晒。
“‘秋老虎’有时来得早，有时来得晚，有时还会去而复返。清代的《清嘉录》总结说：‘处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉’。‘秋老虎’带来的暑热天气依然要维持半个月以上，但总的来说空气湿度大减，昼夜温差开始增大。”罗澍伟说。

一定要警惕！

“秋燥”、“秋乏”

出伏后天气日渐干燥，人们易患干咳少痰、口干舌燥、鼻咽不适等“秋燥”之症；又由于天气由热转凉，很多人易感疲劳，也就是民间常说的“秋乏”。

罗澍伟结合民间传统

和养生专家的建议说

对付“秋燥”要

及时补充身体水分

经常喝稀饭、清茶、菜汤、豆浆等；

常食清热生津、养阴润肺的食物

如萝卜、蜂蜜、菠菜、番茄、芹菜、薯类、莲藕、银耳、百合以及各种新上市的时鲜水果；一日三餐，应多清淡，少油腻，注意增酸少辛，合理饮食。

有效驱除“秋乏”要多走走

若遇天高云淡的爽朗秋光，要到户外走走，适当做些有氧运动，如爬山、慢跑、散步、做操等；经常按摩和梳理头发，保持头脑清醒；适时调节情绪，保持良好心境，缓解压力；注意劳逸结合，早睡早起及午间小憩。

大江哥提醒大家在“秋老虎”这样的天气里

人们容易放松对寒凉的警惕性白天虽然会有一段高温天气但是到了下半夜或凌晨时就有可能转凉因此夜间如若开了空调记得定时关闭早晚要注意加衣防止受寒

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来源：大江网/大江新闻客户端综合江西天气、半岛晨报等

编辑：龚文婷 责任编辑：万洋

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