今日立秋！五莲本周天气将……还有这几个事一定要注意！

今日15时40分

太阳运行到黄经135度

立秋到来

一说立秋，小编怎么感觉高兴不起来~

因为脑子里就蹦出仨字！

秋老虎！

你以为它是下面这样如此乖巧的↓

呵呵，你真的想多了~

其实，它是这样的↓

五莲一周天气预报来了↓↓↓

一 周 天 气 预 报

本周前期受弱冷空气影响，我县局部地区有雷阵雨天气；周四前后和周日，受西风槽影响，大部分地区有雷阵雨；其余时段天气以云系变化为主。

周一（7日）：多云有时阴，局部地区有雷阵雨，西南风3～4级，26～34℃。

周二（8日）: 多云有时阴，局部地区有雷阵雨，西南风转偏北风3～4级，25～30℃。

周三（9日）：多云，北风转南风3～4级，22～32℃。

周四（10日）：多云到阴有雷阵雨，偏南风3～4级，23～30℃。

周五（11日）：多云，偏南风3～4级，   23～31℃

周六（12日）：多云到阴，东南风3～4级，25～30℃。

周日（13日）：多云转阴有雨，东南风转东北风3～4级，23～28℃。

看看这上下起伏的温度，

小编想说，温度只是一个数字，

每个人的抗热能力可不一样，

在你觉得还挺凉she儿的时候，

别人已经大喊热she了~

而且这季节的特征就是：

　　“早上凉飕飕，中午热死牛”，这句话用来形容“秋老虎”天气多变最合适不过了。

　　秋老虎的到来，引起气温炎热，人们往往不适应气候忽冷忽热的差异，容易出现感冒、上火、燥热等。

立秋后，五莲人需关注这些事儿

1、8月20日，出伏

超长待机的三伏天将和我们“say goodbye”，还有两周，再坚持一下！！

2、8月31日，中小学暑假结束

中小学暑假结束，家长们可以松一口气了！

3、给天文爱好者准备的“套餐”

8月8日，月偏食，观测时段：凌晨1时22分初亏，2时20分食甚，3时18分复圆，4时51分半影食终。

8月12日—8月14日，英仙座流星雨，雨量大时每小时可以达150颗左右。

8月18日，天鹅座k流星雨，整夜都适合观测，数目很少，只有个位数。

看完这些大事是不是很激动？

别急

看完下面的养生攻略

再去嗨！

立秋时节，如何养生？

饮食调养

秋季气候干燥，晚上虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则。应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。

起居调养

立秋时节，应开始“早卧早起，与鸡具兴”，早睡以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展。

运动调养

进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，抵挡不了夏日酷暑，立秋之际，还不趁秋高气爽的天儿，赶快动起来？

精神调养

都说秋天容易情绪悲伤而伤肺，所以在进行自我调养时要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感。

秋老虎到来

你准备好如何应对了吗？

（整理自五莲气象、网络）