关窗开空净，你以为室内就安全吗？这位妈妈的两大降霾神器送给你
小爱絮语：周日重度雾霾，本来说好带娃出去撒欢也没有兑现。今天一起床，指数变本加厉！小爱早上用霾表实测屋内空气质量，把万余元的空气净化器开到最大实测pm2.5值仍在150以上居高不下！为了躲避这最恶劣的天气，让孩子不出屋就安全了吗？你敢打包票家里的空气净化器有效吗？这些问题细思极恐。今天牧歌用自家有效的实践方式来说说室内的防霾措施。
文、图/@牧歌
与雾霾有私人恩怨的，何止是柴静一位妈妈？这穹顶之下的母亲们，都与它有恨得牙根痒痒，却泄不了私愤的孽缘。这场与雾霾的持久战中，很多人在意的只是局限了孩子的户外活动，但事实上，孩子在家差不多会有十四个小时，很多妈妈常常不经意中输了家的主战场！其实室内并不是真的安全。
缘起：
去年年底大概这个时候，有一周阴霾不散，户外天天爆表。那会儿家里没有霾表等任何仪器，只靠净化器上的红、橘黄、蓝色的指示灯有一个约摸的估计。但是即使一整天在家也经常觉得嗓子眼痒痒，看着一直工作而显示蓝色的两台净化器，我决定买个雾霾检测仪试试家里到底是多少。不测不要紧，户外400多，家里竟然300+。。。。。。
一开始以为是雾霾检测仪不准确，大晚上的打客服电话做了各种测试，密闭在保鲜袋里，分分钟就降到了个位数，证明检测仪非常灵敏。而我即使把它放至净化器出风口竟然都在200左右。家里的空净也是精挑细选花了几千大洋买的！这个时候才知道，我以为的安全，真扯淡！我一直把孩子二十四小时放在300+的环境里，而自己还浑然不觉。
那一夜无眠。
第一场保卫战
如何让净化器变得更加有效率
为了检测是否是只是自家的净化器低效，在那个全国第一次因为连续重霾放假的日子里，找了两家高大上，净化器都一万+的朋友，带着检测仪，去挑战他们的空净。招人恨的是出风口一个在一百七左右，一个二百出头。如果出风口都是这个数值，家里大环境更可想而知。那再强的有效换风量（CADR）也没有丝毫意义！这样的朋友房子更大，净化效率也更低一些。
问题出在哪里？这些净化器出厂肯定都是合格的！我们每年都换原装滤网。。。。。。就此打住！每年都换？你以为就帝都爆表的频率，这个更换速度就够了吗？那经常换原装滤网？土豪随意，作为普通老百姓的我们怎么办？
我的武器：自制HEPA滤网
其实甭管是百千万哪个级别的净化器，就阻击PM2.5这件事上，说白了，都是用HEPA滤网——纯物理方式置换空气。HEPA滤网如果是原装差不多小半个净化器的钱，而在某宝买一米不过几十元，自己DIY一下，脏了就换，有效又省钱。
以下图重口味，吃饭时勿看！
这是自制净化滤网在大概十个重雾霾天之后的样子。。。。。。看到左边和上面被外壳压着没过滤风的那个窄条的的颜色了吗？
想知道它本色什么样吗？
真的不是我家换得慢，如果是雾霾比较集中的时期，这不过就是一个月就能达到的量级。除去一个月换一次原装滤网的土豪，其他家的滤网绝对比这个脏得多，试问您家滤网上次换是啥时候？
武器自制方法：
1、某宝搜索自制HEPA滤网，按米卖，效果从我家实际照片已经看出来，价格很亲民；
2、一般买回来，把大张滤网按照家中空净滤网的大致尺寸裁成几小张，圆形净化器也适用。下次就直接换不需要动剪子了；
3、用双面胶布在两面都粘上，粘在原装滤网的最外面一层即可，完工。
剩下的就是大概一个多月，打开净化器看看颜色，不能忍的时候就扔掉。
Tips：在拆除旧滤布的时候，孩子再好奇也最好别在周围，那扬尘明显的让我这人肉净化器嗓子痒得难受！
战后总结：此时再测我家净化器的出风口，已经达到二十左右，一开净化器，家里的霾表数值也下降得好快，可见净化极有效率。这样也可以给原装滤芯减小点压力。
第二场阻击战
如何让雾霾进不到室内来？
在净化器十分有效，但是只要户外重度雾霾，家里还是一百好几的时候，这就进入到下一个战役。
家里有霾表或者雾霾检测仪的都可以试试，整个屋子浓度最高的一定是窗台，即使关着，只要不是有意做了密闭处理，还是能感觉到微弱的气流，而那流进屋里来的就是浓浓的霾了！
所以我们要用个一夫当关，万夫莫开的策略。
我的武器：
北京暖气好，冬天也很少有家庭会用到窗户密封条，但是如今我们不得不拿它来阻绝PM2.5的入侵。
最初买的是这种密封条，贴在窗棂里侧，方便但是效果一般，能挡住风却挡不住霾。
后来买了这种生生塞到窗户和窗框之间的。
老公穿着羽绒服，粘了一上午，才妥妥搞定，这种是真的有效，原理就像乐扣饭盒一样，即使有水都流不出去，别说霾了，唯一缺点就是开窗户变得十分费劲。
根据自家窗户密闭程度有几种厚度可选，我觉得不如先少买一点试试，要不不能十分贴合的话，效果差没意义。
还有最重要的防盗门上的密封条万万不要忽视，门口的进风量最大。有些大门装上密封条后可能会开关门没那么顺畅，小心不要出现假锁的状况就好。
战后总结：
加上了密封条家里的防霾效果立竿见影，只要密封得好，开一会儿净化器再关上，指数也能持久保持在50以内。
关于霾表、雾霾检测仪的一点建议：
1、移动霾表很方便，如果家中不是移动的，我建议买两个，孩子经常活动的客厅和卧室各一个。
2、最好在夜间指数是亮的，供暖期的北京，经常是入睡的时候还好，半夜雾霾就上来了，妈妈晚上难免会醒来，顺便看一眼检测一下，需要的话及时开净化器。
关于净化器的一点建议：
1、很多家晚上也开净化器，我觉得非常必要，但是空净毕竟是吹风的，睡熟了以后头和脚都要避免着风，尤其是孩子。卧室里往往都有大立柜，如果是合页门的，打开一扇门，把净化器半档在门后，挡住了直吹的风但是挡不住干净空气。
2、买空净，遥控器是个很实用的选择，主要用在晚上，如果半夜发现指数上来了，又懒得下床去开，手头有遥控器实在方便。
3、孩子在家醒着时，多是在客厅活动，这时候最好把其他不去的房间关上门。包括厕所和厨房，这样也能最大地提高净化效率。
再来个有点跑题的碎碎念，与冬天保护孩子有关，不吐不快：
孩子的脖子是家长最容易忽略的要保护的地方，一旦脖子受凉，就是咽喉-支气管的毛病，接着咳嗽很可能慢慢影响了肺。孩子活动多，大衣高领不能紧贴，效果很弱。一些妈妈给孩子带着长长厚厚的围巾，一弯身子捡个树棍啥的，长长的围巾就耷拉下来好不麻烦。
其实我们儿时的脖套是最好的选择，像带帽子一样往头上一撸，脸蛋冷了还可以往上一揪，脸和嘴巴都挡住了。
火力壮的男孩，只需要带一层薄薄的布围脖，也能很有效地防止脖子受凉，还不容易捂汗。
只要雾霾连续上两天，在群里听说孩子生病的频率就会高很多，而且多是咳嗽。如果孩子咳嗽试试这个我家姥姥和老中医学的偏方，我自家和朋友家都是屡试不爽。
方法：用吹风机热风吹孩子的大椎穴。大椎穴在大概脖子根的地方，也是低头的时候脖子根最突出的那块大骨头的位置。
之前孩子生病半夜咳嗽得厉害睡不着，一吹就安静下来了，立竿见影的赶脚。然后能坚持好久，一晚上吹咳嗽厉害的时候吹两次，就太平过来，因为不一直咳嗽刺激喉咙，没有恶性循环，而且孩子能安然睡觉，能很明显的缩短病程！
这个方法注意几个要点：
1.用低档风吹10-20分钟，时间很长，但是这样才会有长效，尽量保证。吹风机距离脖子大概20公分，如果孩子一开始抗拒，可以等他睡着了，侧着身子吹，白噪音，孩子不容易醒。
2.吹的时候后脖子的皮肤很烫发痒，妈妈的一只手就像挠痒痒一样一直在吹风处给孩子轻轻地挠着，孩子很舒服就不抗拒了。
3.吹完以后千万别让孩子见风，那样反而坏事！最好马上钻被窝，或者脖子上围个围巾。
这个办法没有任何副作用，大人也适用！在我家，简直是奇招，孩子咳嗽的时候经常自己提出来：“妈妈你给我吹吹。”
总结只有一句话：主战场的战役我们必须赢！
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