一看就会的独门行李清单，让你的亲子旅行也可以轻装上阵
小爱絮语：有句老话说的是“好的开头是成功的一半”，这句话在旅行中也同样适用。小爱是个喜欢带娃看世界的玩儿家，但是每次从收拾行李开始就鸡飞狗跳，这个得带、那个也用得上，结果还没出门就已经大包小包一堆，然后开始精简。等到了目的地就发现还是有东西忘带了，每每这时候，就有种崩溃在边缘的感觉。
这次小爱就邀请了旅行的专家@史诗 来给大家说一下她的整理大法，去年她有小半年带着娃在到处旅行，她都做了哪些准备？这就让她列出她心目中的完美List吧！
文、图/@史诗
带孩子出去旅行，很多时候都是一件痛并快乐着的事。我从女儿1岁起就带她开始出行，直到她4岁的时候，旅行中的感觉才终于从“带着孩子”变成了“与好伙伴一起”，女儿终于成了我旅行中名副其实的搭档。不过，不管孩子是生性好动还是安静内敛，总有一件事会让几乎所有的父母抓狂，那就是如何准备孩子的行李。
从大学时代起我就喜欢独自出行，而且遵循着行李能少则少的原则（这点跟小爱一样），以至于后面带孩子旅行也沿习了之前一样的习惯，特别是在她2岁以后。由于队友工作繁忙，几乎每次都是我和女儿的二人行。怎么才能做到“孩子行李两不误”，是我最伤脑筋的问题。
周围的朋友每次看到我们出行的照片，都会惊叹行李怎么可以这么少？！其实是因为旅行的次数多了，经验多了，整理行李的减法也就越做越顺。
先上一张图震撼一下，你能想象的到这是女儿3岁10个月时，我们母女俩去英国旅行11天的全部行李吗？是全部哦！一个双肩包和一个儿童行李箱就搞定了。
也许你会说，你家孩子也太好带了，其实不然。孩子从1岁到4岁，每个阶段的孩子都有哪些旅行必需品，下面请听我一一道来，其实并没有你想象的那么复杂。
无关年龄的通用物品
无论是哪个年龄段的孩子，有些物品是必需的。
①衣物
如果以上装+下装为1套，那么包括身上穿的在内，带3套衣物比较合适。如果旅途中的气温相对稳定，只要及时清洗，维持两、三个星期没有问题。3岁以下的婴幼儿容易弄脏衣物，可以适当多带一套。
不同季节出行，服装的差异是非常大的，以下举了两个例子，分别是夏季和冬季女儿在旅行中的衣服和鞋的数量总计，包含身上穿的一套。
NO.1：12月北欧旅行12天，气温在零上5度到零下20度之间：
秋衣3件，秋裤2条，毛衣2件，绒衣1件，厚绒裤2条，羽绒裤1条，羽绒服1件，防水保暖靴1双，内裤3条，袜子3双，睡衣1套，拖鞋1双
NO.2：6月英国旅行11天，气温在20度到30度之间：
短袖衫2件，长袖衫2件，长袖开衫1件，长裤3条，内裤3条，袜子3双，睡衣1套，运动鞋1双，拖鞋1双
②洗浴用品
牙刷、牙膏、漱口杯、毛巾等必不可少。洗澡方面可以选择洗发沐浴合一的产品。当然，别忘了带上儿童洗衣皂或洗衣液。女儿的洗漱用品非常简单，牙刷、牙膏、洗发水沐浴液二合一，以及毛巾和洗衣皂。如果前往寒冷干燥的目的地，再加上护肤油即可。
③常用药物
即使是医疗条件再好的旅行目的地，也不要忽视旅行途中小意外的发生。简单应对发烧、腹泻等旅行中常见疾病的药物都是必备的，最好还要根据气候情况携带防蚊虫药物。
不同阶段孩子的不同物品
随着年龄的增长，行李也在发生变化。不同阶段孩子需要的物品是截然不同的。
A、小龄宝宝
最初的两年是“特殊行李”最多的时候，有些物品不能嫌多，但也有不少节省空间的技巧。
①纸尿裤
不一定要把全程的纸尿裤都带上，仅仅携带出发当天或两天左右的用量，到了当地再购买，或提前网购寄到酒店。我带女儿在台湾和日本都采取过这一方式，可以大幅度节省行李空间。而且例如日本会有些对母婴特别照顾的温泉酒店甚至会根据客人要求准备好纸尿裤。
②奶粉/哺乳巾
计算好奶粉用量，在此基础上多带一天的份量，并准备好可以分装的奶粉格，节省随身背包中的空间，且方便在外冲奶粉。母乳妈妈们一定要带好哺乳巾，即使在日本那样母婴设施完备的国家，宝宝也不会每次都乖乖等你找到母婴室。
③餐具、围嘴、保温杯
2岁以下的小宝宝在餐食和饮水上都必须注意。即使再嫌麻烦，这几样物品也是必需的。在此之外携带焖烧杯是非常不错的选择，可以轻松为宝宝做出大米粥、青菜、虾等简单食品。
④床单/睡袋
有些宝宝前往异地旅行，会因不同的床铺环境感到焦虑。带一块宝宝常用的小床单或睡袋，既卫生，又能起到安抚作用。
⑤儿童车/婴儿背带
让不到3岁的孩子使用儿童车是解放父母的最好选择。购买一款可以推到登机口的儿童车，最好是可躺可坐，轻便易折叠，而且父母也不必因为孩子而停下旅行的脚步，大人和孩子都轻松。1岁以下的婴儿也可以使用婴儿背带，让父母腾出双手。
△1岁5个月时在儿童车里午睡的女儿
B、2岁以上稍大些的宝宝
这一阶段，行李的负担会有明显减轻。纸尿裤、奶粉、餐具等逐一退出了行李清单，颇有种农奴翻身得解放的感觉。
①便携式尿壶
这个年龄段的孩子对厕所的需求经常会在意想不到的时候出现。路过厕所时表示坚决不去，5分钟后却突然嚷嚷要上厕所。有时在飞机起降之类确实毫无办法的时候，突然表示已经憋不住了。所以便携式尿壶是旅行中不可或缺的。某宝上的压缩式便携尿壶物美价廉，压缩后只比手机长一点儿，男孩女孩都可以使用。
②兴趣类物品
带孩子出门旅行，行李里总是少不了孩子喜爱的玩具。3岁以下的孩子带上喜爱的玩具，更多是用来在旅途中（尤其是交通时间），可以安抚ta的情绪。但是3岁以上的孩子就逐渐不同了，可以和ta一起商量，选择能够丰富旅行体验的轻便物品。
我和女儿旅行时，常备的物品有两件：一是12色细水彩笔+画本，二是卡片相机。这里说的相机是女儿自己的，几大相机品牌都有非常适合小朋友抓握的卡片机，其中的简单款式比很多玩具都还便宜。
旅途中我常和女儿一人一个相机各拍各的，而事后我总能从她的相机里发现意想不到的视角。而且无论是水彩笔和相机，在行李中占据的空间几乎可以忽略不计，一路上却能为孩子带来许多乐趣。
此外，在为3岁以上的孩子准备兴趣类物品时，可以同时准备个儿童背包。无论是从家中带出的随身玩具，还是旅途中购买的纪念品，都必须装进包里自己背，让孩子学会自我管理。而且东西都要以“背得动”和“装得下”为准，这是女儿3岁半以后建立的原则。
想要轻装上阵，还有这些前提
旅行中能否轻装上阵，其实还取决于平时的生活习惯。如果习惯已经定型，那么即使查阅再多的所谓收拾行李的技巧攻略，都很难有太大改变。
①做别太讲究的“粗糙”父母
如果打算从小就带孩子出行，那么就要尽量做个别太讲究的佛系父母。奶瓶餐具在家可以使用消毒器，但出门在外也要能够接受热水烫烫就好（别觉得奇怪，真有带着消毒锅出门旅行的）。无需在卫生方面过于敏感，不用带那么多纸巾或手绢。孩子专注于玩耍时总是又擦汗又擦手，反倒打扰了孩子的注意力。
热水也是国人的一大痛点。尤其是尚还年幼的孩子，似乎保温壶就是一年四季的标配。我家女儿正式开始喝瓶装水是在她2岁2个月去台湾旅行的时候，看她很感兴趣，天气也比较炎热，我就抱着“先试试看，大不了拉个肚子”的想法开始让她喝，结果发现肠胃完全没问题。再加上我自己也是冷热不惧的类型，于是到了女儿4岁多的今天，除了冬季去寒冷的地方旅行，我们已经不再带占地方的保温壶了，女儿对凉水甚至冰水已经非常适应。
△在零下17度的雪地里打滚我也很放心，从里到外的抗寒能力是在生活和旅行中锻炼出来的。
②做锻炼孩子的“狠心”父母
“衣”和“行”的习惯，同样决定了带孩子旅行时行李的多少。
在衣着方面，从小就要“适度”，不要穿盖过多，应该与大人的正常着装薄厚相同，甚至要再少一分。孩子具备了一定的抗寒与耐热能力，旅行中才能更自如，选择途中服装时也会相对简单很多，不用携带过多种类的衣物。
在“行”方面，到了3岁以上，就可以日常生活中锻炼孩子的体力，比如加强体育锻炼，比如在条件允许的情况下步行上下幼儿园，让孩子逐渐适应旅行中正常的步行距离，告别儿童车，成为与父母并肩前行的旅行搭档。当儿童车退出行李清单，孩子也不会嚷嚷累了要抱，亲子旅行的负担瞬间就会减少许多。
女儿第一次正式的户外徒步是在4岁2个月时，成年人参考时间为1小时20分钟的路线，女儿1小时30分钟走完。当亲子旅行的“硬负担”和“软负担”全部解决时，孩子就变成了真正的旅行搭档。
因为女儿现在4岁多，所以我能分享的行李经验也只到这个年龄。不过有一点是毋庸置疑的：
如果你的亲子旅行从一开始就属于行李简便的一派，那么随着孩子年龄的增长，行李的种类也会越来越少。我曾听到有人因“收拾孩子的行李太麻烦”而犹豫着是否要亲子旅行，其实就像语言从不是旅行的障碍一样，行李同样不应该成为我们和孩子一起看世界的障碍。
可能有人会问：那大人的行李呢？
以我独自旅行时为例，比如在欧洲旅行两三个星期。换洗衣物+基础洗漱用品+基础药品，再加上工作需要用电脑和书，一个25升的双肩背包就能解决。这并不是一开始就能做到的，而是通过经验积累慢慢做减法得来的。在旅行中，必需品其实就那么几件。
当然，如果你是旅行中每天都要穿不同美衣美鞋化各种美妆的拍照星人，如果你是左剁手右剁脚买买买不停的购物星人，如果你是去哪儿都专人随侍车接车送的土豪星人……嗯，那真的感谢你能耐心阅读到这里。
作为一个没有那么多讲究的普通妈妈，我只是希望上面的这些文字能帮到那些还在因行李问题而手忙脚乱、犹豫不决的父母们。平时就帮助孩子养成良好的生活习惯，行前做好规划只带不可缺少的基础必需品，就会发现亲子旅行其实并没有太过的行李负担。即使你像我一样独自带娃出行，也可以不受行李困扰，轻轻松松地玩转各地。
撰稿：史诗
排版：刘雪莹
审核：周玲玲、李唯
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