爱国卫生运动碰上冬季疫情防控，青，请您这样做！

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做好冬季常态化疫情防控至关重要，我们在疫情防控中积累的好经验和好做法，比如勤洗手、室内通风、分餐公筷等。这其实也是爱国卫生运动长期以来倡导的要继续保持爱国卫生运动传统，根据防控需要落实好戴口罩，保持社交距离等要求，有力推动疫情防控工作深化。

爱国卫生运动对促进和保护人民健康发挥了重要作用必须常抓不懈在这个冬季爱国卫生运动与卫生防疫紧密结合良好卫生习惯操练起来防疫“三件套”，防护“五还要”秋冬季是防控的关键时期，很多个人防护措施的落实要靠大家每天自觉做到。这些防护措施完成后，不仅能够很好地保护每一个人不受病毒侵袭和感染，也是每个人履行社会责任的一种体现。做好自我防护，不仅为了自己，还为了别人。这一点，大家一定要意识到。青们还要记住顺口溜：秋冬季“三件套”、“五还要”。“三件套”指：佩戴口罩、保持社交距离、保持良好的个人卫生；“五还要”指：口罩还要戴，打喷嚏咳嗽还要遮掩，社交距离还要保持，双手还要经常洗，门窗还要经常开。口罩佩戴指引市民出入人群聚集场所，比如乘公交，到商场、菜市场，进行日常工作活动等，都要切实落实防控措施，不能因为觉得戴口罩闷就不规范佩戴。每一个人都应该相互监督，坚持用自律来为社会贡献自己的力量。

佩戴口罩该做的事和不该做的事情

需要知道
正确洗手方法人们都说“病从口入”，但事实上，手才是疾病的搬运工！研究表明，人的一只手上大约有40万个细菌，我们周围也生活着大量的细菌，它们最喜欢潜伏在“手”上，到处“闲逛”，趁机进入你的身体兴风作浪。所以，世界卫生组织将洗手视为预防传染疾病最首要的“武器”。每年的5月5日都是“世界手部卫生日”。

01

两三秒就洗完？

对不起，这不叫洗手，叫“湿手”。

正确做法：在流水下揉搓20秒以上，也就是起码唱完两首生日歌的时间。

02

搓了手心、手背就行？

错，还有手指缝、手腕等小角落。洗手，讲的是魔鬼细节。

03

用肥皂洗就干净了？

错，拿幼儿园来说，这个小手摸摸，那个小手又摸摸，反而给病毒传染增加了一条路。

正确做法：公共场所更推荐洗手液，肥皂不适合在公共场所共用。

04

擦湿纸巾就当洗手了？ 

错！湿纸巾不能代替洗手，很多家长很喜欢在孩子吃东西前用湿纸巾，擦过当洗过。

饭前便后，该洗还得洗手。

05

洗完手甩干、蹭干？ 

用衣服蹭干，手又白洗了，甩手的话，不但甩不干，还让地上溅满水渍。

正确做法：使用毛巾、干手机或者干手纸擦干。

06

一天要洗十几二十遍？ 

洗手太多，不仅伤皮肤，还容易染上强迫症。 

正确做法：该洗的时候才洗，饭前便后，碰食物之前，接触了体液、粪便之后。

正确的洗手方法，看这里！

（根据需要，增加第7步，洗手腕）

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素材来源|上海市健康促进协会、上海疾控责任编辑|潜江市青年新媒体中心  潜小青