内蒙古一地发生地震

据中国地震台网正式测定，9月1日4时57分在内蒙古包头市昆都仑区发生3.8级地震，震源深度15公里，震中位于北纬40.76度，东经109.82度。

根据中国地震台网速报目录，震中周边200公里内近5年来发生3级以上地震共14次，最大地震是2022年12月12日在内蒙古呼和浩特市土默特左旗发生的4.1级地震（距离本次震中113公里）。

地震预警功能非常重要

在紧急时刻

提前一分钟的预警

能给大家争取到

紧急避险的宝贵时间

为了防患于未然

教大家如何打开

手机地震预警功能

华为：设置→安全→应急预警通知→地震预警；

小米：手机管家→家人关怀→地震预警；
荣耀：设置→安全→应急预警通知→地震预警；
苹果／三星/其他手机：搜索“地震预警”关键词，自行下载相关APP；
OPPO：设置→安全→SOS紧急联络→自然灾害警报→地震警报；
VIVO：天气APP→设置→地震预警→启用地震预警服务。

除此之外，我国部分地震多发地区的居民家中还安装了地震预警系统专用终端。它就像是一个小型的电视屏幕，一旦地震来袭，地震波抵达倒计时等预警信息就会出现在屏幕上，提醒用户赶快避险……

以防万一

家中应常备应急包

以下视频来源于

国家应急广播

，时长02:44

地震发生你需要掌握地震逃生守则↓↓
地震来临时三种做法不可取：盲目逃出建筑物、惊慌失措跳窗户、逃生时拥挤推搡

地震逃生时

“生命三角法”并不靠谱

正确的做法是

“伏地、遮挡、手抓牢”

地震来临如何科学避险？

地震发生过程短暂

如何第一时间科学避震？

这些知识点要牢记

↓↓↓

★ 如何避震 ★

（1）震时是跑还是躲？

地震发生时，最有效的方法就是：保持镇静，就地避震！震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）；易于形成三角空间的地方；开间小、有支撑的地方；室外开阔、安全的地方。

（2）躲避地震时应采取以下姿势。

★ 地震发生时的避震措施 ★

（1）家住平房怎样避震？

尽量保护头部，如有可能，可以冲出房屋外到空旷的地带。如果来不及，就在坚固家具下暂时躲避，再伺机快速转移到户外安全处。

（2）家住楼房怎样避震？

① 室内较安全的避震地点：坚固的桌下或床边；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间、厨房、储藏室等。

② 震时要注意：迅速关闭电源、火源；千万不要滞留在床上；千万不能跳楼；不要到阳台上去；不要躲到外墙边或床边。

③ 高楼的避震和撤离：平时选好柱子多、开间小的地方作为临时避震场所；从高楼撤离时应走安全通道，不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若打不开要蹲下，抓牢扶手。

（3）在学校怎样避震？

正在学校上课时，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下；或有组织地迅速撤离教室，到安全的地方。

（4）在车间怎样避震？

①车间工作的工人可以躲在车床、机床及坚固的设备下，不可惊慌乱跑。

②特殊岗位上的工人，要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管的温度和压力，关闭运转设备。

③ 大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

（5）在矿井怎样避震？

① 井下矿工应熟悉安全通道，迅速有序撤离掌子面，但不可拥挤，因为掌子面处或竖井出口处有时支护差，临空面暴露多，一经振动可能塌落，造成人员伤亡。

②若井口塌方，暂时不能返回地面，也要保持沉着冷静，由专人指挥，尽力保存体力，等待救援人员的到来。

（6）在公共场所怎样避震？

①听从警察或现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口；要避免拥挤，要避开人流，避免踩踏或挤到墙壁、栅栏处。

②在商店、书店、展览馆等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或玻璃柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等悬挂物。 

③在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用手或其他东西护住头部；听从工作人员指挥，震后有组织地撤离。

④在行驶的车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车；驾驶员迅速停车到安全地带，并拉手刹安全制动。

（7）在户外怎样避震？

① 就近选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒，不要乱跑，避开人多的地方，不要随便返回室内。

②避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑物、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。

③避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

④避开其他危险场所：狭窄的街道、危旧房屋、围墙、女儿墙、高门脸、雨篷下、砖瓦、木料等物的堆放处等。

（8）在野外怎样避震？

① 避开山边的危险环境：避开陡峭的山坡、山崖、陡崖，以防山崩、地裂、滚石、滑坡、泥石流等。

②躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石可能运动的方向跑，切忌顺着滚石方向往山下；也可躲在结实的障碍物下，特别注意保护好头部，迅速撤离到开阔，不会受崩塌、滑坡、滚石影响的地方避灾。

★如何应对次生灾害★

要注意避开的危险场所，如生产危险品的工厂；危险品、易燃、易爆品仓库等地。

（1）煤气泄露时

用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。

（2）遇到火灾时

趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后要逆风匍匐逃离火场，向安全地方转移。

（3）毒气泄露时

遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要朝顺风方向跑，要尽量绕到上风向，设法用湿毛巾捂住口、鼻。

★ 自救互救★

（1）自救措施。

①地震时如果被埋压在废墟下，要树立生存信心，沉着冷静，并尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险，设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意：搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。 ②设法用砖石、木棍等进行支撑，以防余震时再次被埋压。③不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。④不要盲目大声呼救，保持体力，可用敲击声等办法求救。

（2）互救措施。

救人原则：
① 先多后少。先扒救人员集中的地方，重点搜救儿童和学生。本着先易后难原则，先救容易救的人员，后救难救的。  ② 先近后远。先救近处的被埋压人员，后救远处的。③先轻伤后重伤。先救轻伤者，后救重伤人员。④先救生存者，后挖遇难者。尽可能地先救青壮年和医务工作者，壮大救援队伍。
救人方法：①尽快使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入。灰尘过大时，可喷水降尘，以免被救者和救人者窒息，使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，应立即进行人工呼吸。② 挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防止进一步倒塌伤人。及时为被埋压者提供饮水、食品或药物等，以增强其生命力，确保幸存者安全。被压者不能自行爬出时，不要生拉硬扯，以防造成进一步受伤；对于脊椎损伤者，搬动时，应用门板或硬担架。③ 对埋压时间较长的人员，注意避免被困人员的眼睛受强光刺激。当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，等待专业队伍救援。④对于被埋压程度浅，伤势不重的可先将头、胸露出后，使之可以呼吸，马上去扒救周围的被埋压者。重伤人员一定要在专业队伍和医疗人员指导下救助。

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来源：中国地震台网、包头新闻网、包头市应急管理局

编辑：贺诗宇 校对：杨雅康

初审：田昌审核：张呈宇监审：王剑终审：韦嘉