白岩松董卿朱军，20位央视名嘴教你如何成为优秀主持人！

传媒内参导读：平时，我们在荧屏上看到的央视主持人们，光彩照人，妙语如珠，在观众面前展现着他们最佳的状态，他们各自有怎样的主持技巧呢？下面是20位央视名嘴们的心得。希望你能从中有所感悟！

来源：CCTV看点、中国播音主持网

「董卿」

主持中对自己的要求

有信息量，有情感，有趣味，有思想。有时看似随意，但要有足够的准备和积淀。电视是受众获取信息的重要平台，好的主持人不会浪费大家的时间。真诚的态度、风趣的语言才会引起观众的兴趣，最好还是予人启迪。

每次上场的心情：珍惜、苛刻

节目受各种因素的影响，很多时候，表现出来有90分是因为你准备了120分。可是，如果你准备了100分，在台上出来只有70分的时候，我会好难过。大家会原谅，甚至觉得还挺好，但自己会责备自己。这一天，这一次，过了就没有了。

「周涛」

主持人与节目的关系

其实还是要感谢节目，我一直有这么一个观点：节目主持人一定要依托节目，因为节目在前，主持人在后，否则就叫主持节目人了。所以一定是节目的风格决定了你主持人的主持样式、主持风格。

春晚让我的主持生涯

有了最值得记忆的亮色

春晚主持应该是流动的，如果当初不是我们的前辈把位置让出来，就不会有今天的朱军和周涛。主持人岗位是有限的，辉煌的舞台也是很有限的。老一辈人把话筒传到我们手里，才让我们有发光出彩的机会。我们现在到了这样一个年龄段，也应该更好的扶持一些年轻人，能够顶上。当你回顾曾经度过的春节，回顾春晚的时候，假如能够记住我的身影——这于我就是最高的褒奖了。

「康辉」

播音员、主持人不是明星

我们并不是在表演，而是在将我们比观众早一些得知的新闻，准确客观、有分寸地传递出去，当我进入到直播状态时，会紧张也会兴奋，但这是一种职业的紧张和兴奋。虽然播音员主持人要直接面对观众，但不要真的把自己当做名人明星，尽可能隐退在你所播报的新闻背后。

「撒贝宁」

媒体人的职责

无论未来这个媒体时代会发展成什么样子，作为一个媒体人，我们最重要的职责就是传播。把我们社会上的正能量，这些最能激发人内心真善美的信息，通过我们的平台传递出去，让更多人知道。

忙里偷闲

当你处在一种主持人的工作状态的时候，不是你自己想减压就能减下来，因为你要对节目负责任，对观众负责任，节目一旦开播，你就不能中途离开不播了。所以只能是在这种节奏中，去找一些让自己能够快乐的事情。

「朱军」

主持工作虽然辛苦，但感到知足

我很少说辛苦，更少说累。有多少人想像咱这样去累呢？虽然辛苦，虽然要承受高压力，但是毕竟你所付出的努力、你的工作，是第一时间可以呈现在公众面前的。你是在这个社会当中，还多多少少拥有话语权的人，应该感到知足，感到幸福。

主持生涯最大的感悟99:1

如果有100台节目，99台你做的都很精彩的话，那都不算成功。因为只要有一台晚会是失败的，就足以砸掉你99台节目的功绩，人们记住的永远是你失败的那一场。所以，主持人这个行业就是99比1，是永远行走在刀刃上的行业，是永远要不断掏空自己，不断再去填充，不断去努力，寻找一种新的样态，在这样一种过程当中走的。

「白岩松」

好的媒体人是细节之王

好的媒体人不是无冕之王，而是细节之王。一个形象的比喻，一个真实的细节，更能让人印象深刻。好的报道一定要充满细节，通篇宏观意义，不能跟老百姓的生活脱节。

当好新闻评论主持人

我认为当一个新闻评论的主持人，如果你说的话是所有人都爱听的话，你是犯罪，你讨好所有人。有很多的话是要说的，不能因为人家不爱听，因为一定有一些利益的人群是不爱听的，但是你也必须要说，因为你不能昧自己的良心。

「欧阳夏丹」

直播的背后

当作为一个特别节目的主持人的时候，你要做的绝不仅仅是把台本上的东西背得很熟，流程记得很溜，就可以完成这个节目。你有太多太多的背后的案头工作需要去做，当你了解相关知识的时候，你的安全性才能多一分保证，因为这就是直播。

「海霞」

主持人的背后：“舍”

每一个成功的主持人背后其实都“舍”去了很多东西。舍弃正常的生活方式、正常的作息规律、正常的社交娱乐、所有的节假日……可以说没有生活，只有工作。大家在休息时，他们在上班，大家在上班时，他们大多数人还在工作，深夜大家睡觉时，他们中有的人还坚守在工作岗位上。

「张腾岳」

《中国成语大会》录制感想

主持人必须要保证自己的头脑清晰，反应敏捷。当一个选手对一个词语做出一种解释后，是否符合赛制要求，是否成为一个高水平的表达，主持人需要在第一时间作出判断。如果选手的解释有偏差，主持人还要及时调度嘉宾给予补充解释。节目中，脑力激荡的成分甚至大于体力消耗。

「柴璐」

直播就是一场真实的战斗

每场战斗的开始和结束都是同一声号角，每次号角吹响之后都是竭尽全力的厮杀，每场厮杀的结束都会感到虚无，因为无人告诉你输赢。能做的，就是竭尽全力，在暗夜厮杀。

「文静」

主持是一项考验人的工作

主持人最考验人的一点，在于短时间的高度集中，而且短时间内要应对各种突发的任何情况。所有的观众在电视屏幕上看到主持人风平浪静。实际上主持人唯一的依靠，只有耳朵里的小耳机，没有任何依靠。一个人孤军奋战。

「朱迅」

直播让我感到兴奋

直播会让我非常兴奋，处于一种很亢奋的一种状态，我做直播的状态是非常好的。我可能做惯了直播，包括一些大型晚会的直播，他们都觉得我的直播比录播状态要好，我是那种需要刺激的人，你需要给我阳光，我才可以灿烂的人。

「李思思」

主持人最大的成功是什么？

在舞台上如何去包容，去融合，在保证节目效果的同时为嘉宾提供更多展示的机会。我一直都觉得，主持人这个“主”，并不意味着我们是主要的，而是要让那些嘉宾、选手有更好的发挥，让节目有更好的效果，这是我们主持人最大的成功。

「敬一丹」

回味职业生涯

在中央电视台待了27年，再往前在话筒前工作，就是30多年，按工龄算，就是40多年了。回味中，我对我的职业生涯有了一种再认识。赶上了一个电视发展的高峰期，也经历了电视走到巅峰的滋味，然后在临告别的时候呢，又遇到了一个特别生动的媒体变局，这不是职业生涯的一种幸运吗？尤其是我职业生涯的最后20年，都是和大家一起度过的，交流在延续。

「谢颖颖」

从观众的角度出发，做更好的电视节目

之前我也是电视机外面的人，跟观众一样是看电视的。但看电视和做电视是不一样的，尤其是你把它当作一种职业之后。角度不一样，它变成了一个任务，没有看起来那么简单。但电视人想要做的更好，会从观众的角度来考虑做电视，我希望电视里怎么样，那我做的时候就尽量做到那样。

「李佳明」

 如何看待互联网直播？

准确地说，我们做的是视频产品。这样的声音、画面，无论大家是在手机上看，在电视上看，在公交车的屏幕上看……都是电视。就好像不管你住的是别墅，还是一室一居的小房子，你的日子甜不甜蜜，最重要的是内容。我希望我做的内容是观众喜欢看的，观众不讨厌我，这是我最大的心愿。

「董浩」

主持儿童节目不是哄孩子

主持儿童节目是要有历史使命感的，要弘扬一种正能量。我很多时候都面对着拥有很大志向，却又那么无助，那么脆弱的年轻人，我觉得我们的教育应该让孩子们学会面对社会，不要欺骗他们，欺骗年轻人是有罪的。

「王小骞」

主持是一门根雕艺术

给你什么类型的节目，你就得往节目上贴，带着自己的形体语言、眼神，顺势而走。你可以雕成一只小松鼠，也可以雕出一朵兰花。

「劳春燕」

做主播要有头脑

真正重要的永远都不是所谓的镜头，而是要看镜头后面的那个头脑。在大型新闻直播中，你需要有很强的新闻分析和提问的能力，有迅速理解和判断的能力，而不是简单担任传声筒的角色。只有自己不存在疑问了，才有资格坐在新闻演播室里开讲。

「阿丘」

工作就像谈恋爱

许多主持人都是这样，因为热衷这份工作，所以不断钻研、不断雕琢。这就像是谈一场恋爱一样，真正喜欢对方是不会计较或者抱怨的，会努力了解对方、靠近彼此。当一个人喜欢自己的职业时，不会受到外部环境的影响，反而会将其化作不竭的动力。