明天"大雪"不见雪！未来三天红河天气只是......

自打小雪节气（11月22日）

一场冷空气突然降临红河之后

“盼雪”“问雪”“闹雪”

的情节就没消停过

让我“看穿“”今天的蓝 。。。

也

。。。

并不能许你一个雪天。。。

未来一周里冬天还是会

踏着抑扬顿挫的小碎步

唱着一曲“五行缺雪”版的《声声慢》

“晴晴 冷冷 干干 风风......”

明天

让我们暂时收拾起“盼雪”的小心情

在艳阳里看树叶纷飞 可好

没有雨没有雪

只有冷空气

带着降温：明天最高温度下降4-5度左右。

9号白天气温变化不大

10号白天气温也变化不大

11号，12号伴有小雨

未来几天冷空气活动频繁

风力不大，静稳指数较低

这算不算一个好消息

其实，

大雪节气与小雪节气相比

未必指的是降雪量的增大

而是降雪机率的增大

而古人大雪节气的

 “遇雪指数”似乎更高一些

我们也可以尽情地“窥诗见雪”了

已讶衾枕冷，复见窗户明

夜深知雪重，时闻折竹声

大雪江南见未曾，今年方始是严凝

巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜

 那么大雪节气到底该进补些什么?

黑米

补肾黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。是大雪节气补肾的最佳食材。黑米外部皮层中含有花青素、叶绿素和黄酮类的植物化学物，具有很强的抗氧化作用，可以帮助女性延缓衰老。

胡萝卜

润肤胡萝卜中富有的β-胡萝卜素，在小肠内可以转化成维生素A。而维生素A对皮肤的表皮层具有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。中医认为，胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上。

大白菜

提高免疫力大白菜中含丰富的及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对人体的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。

它具有消食的作用;除此之外，它还具有清肺止咳的作用。大白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高人体的免疫力、补充大脑营养有重要的作用。

这个时候为最佳进补时节，还可以多吃豆芽、南瓜、白萝卜等等。

最后，和小听聊一聊，

你希望今年的红河会下雪吗？

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编辑：佳佳