《卸下重担》Traveling Light
凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。” 你感觉自己疲惫、焦虑、不堪负荷吗？你在学习调整自己，承担、适应多种压力吗？但畅销书作家陆可铎说，你可以不必这样。成熟的基督徒并不是有能力负担压力，而是将自己的重担放在耶稣脚前，因为只有他是有能力处理这些压力的。在《卸下重担》这本书中陆可铎用温柔的话语深刻地剖析我们所面对的各类重担，讲述很多依靠基督胜过极大苦难之人的故事。并借着《诗篇》23篇每一句激励人心的话语，把处在不同劳苦愁烦中的基督徒带到上帝的面前。慢跑的真理同样适用于信仰。上帝要你好好地跑一场比赛，在他的眷顾下，你会去往你从未去过的地方，以你做梦都想不到的方式服侍他。但你需要放下一些东西。如果你充满愧疚感，你怎么能够分享恩典？如果你灰心丧气，你怎么能够安慰别人？如果你的胳膊上挂满了自己的行李，你怎么能够负起别人的重担？生命中有些重担是你无法承受的，上帝请你把它们放下，去信靠他。他是站在行李提取处的父亲。当一位父亲看到他5岁的儿子正试图将全家的旅行箱从传送带上拖下来时，他会怎么说？父亲要对儿子说的话，正是上帝要对你说的话：“放下吧，孩子。我来提那件行李。”接受上帝的请求会怎么样？我们可能会发现，自己的旅行轻松了一些。顺便说一句，我过分夸大了自己的打包问题（我通常不会带雪地靴）。不过，我绝没有过分夸大上帝的应许：“你们要将一切的忧虑卸给上帝，因为他顾念你们。”（彼前5:7）陆可铎被誉为极擅长讲故事的牧师，他所讲的都是生命的真实故事，更充满孩子般的奇思妙想，极富感染力；他的作品清新隽永，散发着智慧之光。他的听众及读者，是那些缺乏时间阅读、不喜欢阅读及不要听大道理的人。 国内已出版的陆可铎（作品有《无与伦比的恩典》（最新）、《卸下重担》（最新）、《你当刚强壮胆》、《面对心中的巨人》、《上帝的悄悄话》等； 童书绘本有《橡果中的橡树》（最新）、《艾文的帽子》（最新）、《你很特别》、《爱你本来的样子》、《因为我爱你》、《你是我的孩子》、《你所需要的》。你感觉自己疲惫、焦虑、不堪负荷吗？当然，负责的成年人都要学习调整自己，承担、适应多种压力，独立生活以及长期的疲惫、焦虑、失望。但畅销书作家陆可铎说，你可以不必这样。在《诗篇》23篇中，上帝理清人们的误解：成熟的基督徒并不是有能力负担压力，而是将自己的重担放在耶稣脚前，因为只有他是有能力处理这些压力的。
陆可铎用温柔的话语深刻地剖析《诗篇》23篇，讲述很多依靠基督胜过极大苦难之人的故事。按照陆可铎文章的一贯风格，他讲述动人故事之前必会引述圣经中的故事和圣经的真理。本书的每一章都配有系列思考引导问题，紧紧围绕这一章的主题，帮助读者思考本章主题、默想关键点，研读圣经经文，加深对圣经教导的记忆和理解。 ——Publisher's Weekly出版人周刊精彩摘选生命中有些重担是你无法承受的，上帝请你把它们放下，去信靠他。他是站在行李提取处的父亲。当一位父亲看到他5岁的儿子正试图将全家的旅行箱从传送带上拖下来时，他会怎么说？父亲要对儿子说的话，正是上帝要对你说的话：“放下吧，孩子。我来提那件行李。”
你需要这样一位上帝：他的能力超乎你的想象，却如静夜般温和地来到，又以四月细雪般的柔情触动你。
如果你拥有这位牧者，你就有胜过一切罪的恩典、认识一切真理的指引、照亮一切角落的蜡烛和安度一切风暴的锚。你拥有你所需要的一切。
在一个遍布人类失败砾石的世界上，有一片上帝怜悯的青翠之地。你的牧者邀请你到那里去，那里青草郁郁葱葱。他希望你躺下，卧倒，直到你被隐藏、淹没在他的爱的草叶中。在那里，你会找到安息。
古代巴勒斯坦的夏日，一个个毛茸茸、晃悠悠的脑袋跟着牧羊人挤出了羊圈的门。朝阳还没有露出地平线，牧羊人就开始引领他的羊群了。就像往常一样，他领着羊群走出门，来到外面的草地上。但和大多数日子不同的是，今晚他不会带羊群回家。今晚牧羊人不会在他的床上休息，羊群也不会在有篱笆护卫的草场睡觉。今天，牧羊人要将羊群带到高地上去。是的，今天他带领羊群到崇山峻岭间。
我们认为有人生命短暂，可是比起永恒来，谁活得算长久呢？世上的一日，不过像海水的一滴。你的生命看起来很短暂，但比起永恒的太平洋，即使玛土撒拉的年岁也不过装满一杯水。雅各说：“你们的生命是什么呢？你们原来是一片云雾，出现少时就不见了。”（雅4:14）这句话可不只是对年轻人说的。
我们面对死亡，但因为耶稣，我们只是面对死亡的阴影。因为耶稣，我们相信我们所爱的人如今都很快乐，而这世界上的小卡洛斯们在跳着前所未见的舞蹈。
不要测算高山的尺寸，向那位可以移山的祷告；不要将世界扛在肩上，向那位主宰宇宙的祷告。盼望就是将目光转向耶稣。
那么，你在往哪里看呢？陆可铎知道我们荷重而行，他也知道《诗篇》23篇提供了解决方案。每一章都描述了一个重担，每次他都让我们看到消极思维和固有的习惯，知道如何改变。——亚马逊读者
广受读者爱戴的获奖作家陆可铎的最新作品《卸下重担》用清新发人深省的文字阐述圣经《诗篇》23篇，重新激励那些疲惫的天路旅行者。以其独特的田园般的语言，陆可铎精到地拆解《诗篇》23篇的每一句经文，用饱含同情的抚慰和劝告，帮助读者放下怀疑、焦虑、完美主义和恐惧等心灵重担。“你携带太多包袱就无法享受旅程。”陆可铎写道，“为什么不放下这些不必要的行李？” 他带着一如既往的幽默，向读者提供透彻、清晰的建议和鼓励。改变你的关注点，保留一些时间休息，要知道你并不孤单，要谦卑，要相信上帝。他说，只有我们将重担交给上帝，我们才能自由地与人分享恩典、安慰，帮助别人把重担交给上帝。读陆可铎的书、跟随书后的问题思考，你会发现自己的心灵越来越轻松。 第一章生命的行李第二章尊他为王——“被缩小的上帝”的重担第三章靠他得力——“自我依赖”的重担第四章不至缺乏——“永不知足”的重担第五章得享安息——“疲惫不堪”的重担第六章他引领我——“忧心忡忡”的重担第七章向山举目——“毫无盼望”的重担第八章已得赦免——“罪愆深重”的重担第九章柔和谦卑——“骄傲自大”的重担第十章胜过死亡——“终有一死”的重担第十一章生命永恒——“亲人离世”的重担第十二章一无挂虑——“担惊受怕”的重担第十三章完全的爱——“孤独寂寞”的重担第十四章摆设宴席——“羞愧难当”的重担第十五章医治伤痛——“大失所望”的重担第十六章满怀感恩——“妒火中烧”的重担第十七章恩惠慈爱——“疑虑重重”的重担第十八章永远的家——“思乡心切”的重担总结研读指引你10岁的孩子忧心忡忡，食不下咽，寝不能眠。“有什么不对劲儿吗？”你问道。他摇了摇头，哀叹道：“我还没有退休金计划呢。”你4岁的孩子在床上哭泣。“怎么回事，小甜心？”她呜咽道：“我永远也过不了大学的化学课程。”你8岁的孩子满面愁容。“我会是一个糟透了的父母。上梁不正下梁歪，这可怎么办？” 你该怎么回答这样的问题呢？除了给一名幼儿心理医生打电话，你可能会强调说：“你还太小，不必为这些事情担心。车到山前必有路。”不幸的是，我们成年人总是过分忧虑。忧虑是一个粗麻袋，里面装满了“怎么办”和“该怎样”。“婚礼那天下雨怎么办？”“该怎样给我的孩子立规矩呢？”“我老公要是打呼噜怎么办？”“该怎样付孩子的学费呢？”“要是在我节食之后，他们发现菠菜会让人发胖，而巧克力让人苗条，那该怎么办？”忧虑的粗布麻袋——笨重、厚实、丑陋、粗糙，根本没法装上把手。没有人想背，又无法交给他人。没人想要你的忧虑。 打开天窗说亮话，你也不想忧虑。你无需任何人提醒焦虑的高昂代价（不过我还是会提醒你）。忧虑会使人分心。《圣经》上“忧虑（merimnao）”一词是一个复合词，由两个希腊词语构成，“分开（merizo）”和“思想（nous）”。焦虑将我们的精力分散，一部分用于处理今天的事情，一部分用于思考明天的问题。我们的思想一半在现在，一半在将来，结果就是心不在焉的生活。这还不是唯一的后果。忧虑不是一种疾病，但它会导致疾病。忧虑会导致高血压、心脏病、失明、偏头痛、甲状腺功能紊乱和胃痛。焦虑是一种昂贵的习惯。当然，如果它可以奏效，也算物有所值。可它根本不奏效。我们的忧虑是徒劳的。耶稣说：“你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？”（太6:27）忧虑从不会点亮一天、解决一个问题或治愈一种疾病。 一个人该如何处理焦虑呢？你可以试试这位老兄的做法。他的忧虑太多，于是决定雇一个人来替他忧虑。他找到一个人，这人愿意接受年薪20万美元，作他的“代忧者”。接受这份工作之后，这人问他老板的第一个问题就是：“你每年从哪里弄到20万美元呢？”这个人回答道：“现在这是你该忧虑的事了。” 不幸的是，你无法将忧虑这份工作交给他人，但你可以克服它。最好的开始莫过于牧人之歌的第二节。 “他领我在可安歇的水边。”大卫说。害怕我们不明白，他在下一节中再次重申：“他……引导我走义路。”“他领我。”上帝不是在我们后面喊“快走”，而是在我们前面呼唤“快来”。上帝在前方，披荆斩棘，开出一条路来。在转弯的地方，他说：“向这边拐。”在爬山之前，他说：“踩到这里。”在岩石旁边，他警告道：“小心脚下。” 他引领我们。在我们需要知道的时候，他会告诉我们所需要知道的一切。正如《圣经》中一位作者所说：“当我们需要的时候，我们就会蒙恩获得帮助。”（参来4:16） 来看另一个译本：“所以，我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。”（来4:16）上帝的帮助是随时的。他帮助我们，就像一位父亲将飞机票交给他的家人。当我和孩子们一起旅行时，我会带上全家的票。登机的时候，我站在乘务员和孩子们中间。每个女儿经过的时候，我都会把票交到她手里。然后她将票交给乘务员。每个人都在恰当的时候拿到票。我为女儿做的事，上帝也会为你做。他满足你的需要。在恰当的时候，他会把票交到你手里。这不正是他给门徒的应许吗？“人把你们拉去交官的时候，不要预先思虑说什么；到那时候，赐给你们什么话，你们就说什么，因为说话的不是你们，乃是圣灵。”（可13:11）这不正是上帝给他以色列百姓的信息吗？他应许每天供应他们吗哪。那些不听话、捡了两天饭量的人，后来发现多余的吗哪都腐烂了。唯一的例外是安息日前一天：在周五，他们可以捡两天的量。除此之外，上帝都是在他们需要的时候，将他们所需要的东西赐给他们。上帝引领我们。上帝会在恰当的时间做恰当的时候。这是多么意义重大啊！ “将你的全部注意力集中到上帝正在做的事情上，不要考虑明天会发生什么，不会发生什么。到了那时候，无论发生多么艰难的事情，上帝都会帮你处理。”（太6:34）“我不知道，如果我的丈夫去世了，我该怎么办？”到了那时候，你会知道的。“到了孩子离家的时候，我觉得自己会受不了的。”这事确实不容易，但到了那时候，你会得到力量的。“我永远无法带领一个教会，有太多东西我不知道。”你可能是正确的，或许你太急于了解一切。有没有可能，到了那时候，上帝会向你启示答案？ 关键在于：用今天的力量来面对今天的问题，明天再处理明天的问题。你还没有获得明天的力量，你的力量只够今天用。八年多以前，一位伟大的加拿大医务工作者威廉•奥斯勒爵士（Sir William Osler）给耶鲁大学的学生发表了一篇名为《一种生活方式》（A Way of Life）的演讲。在演讲中，他提到了一件自己乘坐远洋客轮时发生的事情。有一天，当他和船长一起参观客轮时，甲板下传来了一阵尖锐刺耳的警报声，紧接着是奇怪的摩擦声和破碎声。“那是我们的水密隔间关闭的声音，”船长解释道，“这是我们安全演练的重要组成部分。在真正发生意外时，渗进一个隔间的水不会影响船只的其他部分。即使我们像泰坦尼克号一样撞上冰山，涌进来的水只会充满那个破碎的隔间，而这艘船却仍可以浮在水面上。”在向耶鲁大学的学生演讲时，奥斯勒想起了船长对船的描述：你们每个人的身体构造都比那艘远洋客轮更为不可思议，你们的航程也要更远。我希望你们学会处理自己的生活，每一天都作为一个“日夜隔间”，这将保证你们安全地驶完一生的航程。在人生的每一阶段，都要按下按钮，听铁门关上的声音，将过去——已经失去的昨日关在门外；然后按下另一个按钮，将未来——尚未来到的明天挡在金属的窗帘之后。这样你就安全了——今天安全了。不要去想将要完成的工作和将要克服的困难，而要热心地将眼下的工作做好。今日事今日毕。我们的职责不是去眺望远处模糊的景象，而是完成手边清晰的工作。
耶稣用更少的言语表达了同样的观点：“所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”（太6:34）说起来容易，做起来难，是不是？我们都很容易忧虑。昨晚我在睡梦中忧虑，梦见自己被诊断患有运动神经细胞症， 这是一种肌肉萎缩疾病，曾夺走了我父亲的生命。我从睡梦中醒来，在午夜时分开始忧虑起来。然后耶稣的话浮现到我的脑海中：“不要为明天忧虑。”这一次我决定不再忧虑，放下了粗布麻袋。毕竟，干吗用臆想的明天的难题来破坏今夜的休息呢？我醒着就可以不得这种疾病吗？总是去想就可以延缓自己得病吗？当然不能。所以，我做了最属灵的事情——我睡觉去了。你为什么不可以这样做呢？上帝在引领你。明天的难题留给明天。亚瑟•海斯•苏兹伯格（Arthur Hays Sulzberger）是第二次世界大战期间《纽约时报》（New York Times）的出版商，由于世界大战，他发现自己几乎无法入睡。他一直无法将忧虑从自己的脑海中赶走，直到他将自己的座右铭该为“一步一步带领”，这句话源自赞美诗《慈光歌》（Lead Kindly Light）。上帝也不会让你看到远方的景象，所以你最好趁早放弃。他应许我们一盏脚前的灯，而不是一个预测未来的水晶球。 我们不需要知道明天会发生什么。我们只需要知道他会引领我们，“当我们需要的时候，我们就会蒙恩获得帮助。”（参来4:16）1. 我们的包不是皮制的，而是由重担制成的。这些包可能是愧疚的手提包，也可能是不满的麻袋。你可能把一个装满疲惫的露营包背到左肩，把另一个装满悲伤的挂包背到右肩。再加上一个装满怀疑的背包，一个装满孤独的宿营包，和一个装满恐惧的旅行箱。过不了多久，你背的行李就会比机场的搬运工还要多。怪不得一天下来你那么累，因为拖行李可是一份很辛苦的工作。A. 上面所列的“行李”中，哪一件你最感同身受？为什么？
2. 上帝对你说：“把那些东西放下吧。你本不必背负这些重担。”
3. 轻装而行意味着信靠上帝，让他卸下你本不必背负的重担。
A. 信靠上帝、卸下重担是什么意思？怎样才能做到这一点？B. 当你看到别人拖着“行李”蹒跚而行时，你学到了什么？1.分别出至少半个小时用于祷告，让主显明你需要卸下的一切重担。在祷告的时候，请预备一张纸和一支笔，卸下主让你想起的所有重担。完成之后，将你的单子给最亲密的朋友看，请他或她和你一起祷告，祈求上帝告诉你如何卸下这些重担。2. 你所爱的人正在背负哪些本不必背负的重担？你如何可以帮助他们卸下这些本不必背负的重担？声明：所有文章内容欢迎弟兄姊妹转载，请标明出处,如需合作，请联络我们。找到啦图书公众号：ZDLBOOKS找到啦图书：属灵阅读推动者
官网：www.zdlbooks.com
微博：http://weibo.com/zdlbooks
微信号：zdlbooks让生命之光照耀中华大地，
让活水之泉滋润干渴心灵。
点击“阅读原文”购买此书