灸关元 治痛经 操作简单 在家就能搞定

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 痛经的患者可真多呀，几乎每天都有咨询这个问题的，更有一些人会误认为自己没有痛经是不是不正常，现在的女性都怎么了，不能只注重美丽而忽视了健康呀，寒邪入内会造成很多疾病的，宫寒痛经就是比较常见的表现，有一文章中说宫寒等于性冷淡加孩子不来加家庭破裂。爱惜自己吧。

介绍一个最简单有效治痛经的方法

艾灸关元穴

关元穴：具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。主治病症：少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。

位置：位于脐下三寸处。

取法：在脐中下3寸，腹中线上，仰卧取穴。

艾灸方法：

我们选择最简单有效的悬灸方法，点燃艾条，离穴位3－5厘米左右的高度即可，灸关元穴，穴位不用找的很准，大概的位置就可以了，如图

简单吧，一次一个小时，最好的时间为要来月经的前三天就开始，一天一个小时即可，三天后，大部分的患者都不会有痛经了，病情较重的患者可以延长艾灸的时间或月经期间正常灸（放心月经期间是可以灸的）

就这一招，大部分的女性都可以自己治好痛经的，不信你就试试，

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