拍打屁股养生法， 一定要试试
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臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。
臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀。臀部里面是盆腔、肠道，上面连接带脉、腰椎、坐骨神经，前面是子宫卵巢、附件，下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴。
臀部容易出现的问题
1.毒素问题
①引发腰部、痔疮问题：
由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题。
如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。
②引发妇科问题：
臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。
当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等；当臀部（盆腔）多湿，会造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等；在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿，肌瘤等。
2、激素问题
臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗、更年期提前。40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛。
抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始
不少女性为了留住不老容颜，不惜花血本护肤。
其实衰老的源头在盆腔，盆腔是生命的起点，掌管女性荷尔蒙的根，由于女性的生理特征及生育过程致使它的环境变差，当年龄增长，荷尔蒙水平下降的时候，衰老的症状就会开始出现。
由此，抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始。
臀部堵塞对人体造成的危害
1.生殖系统：宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液
2.淋巴系统：淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄
3.循环系统：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。
4.肌肉系统：乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活
5.神经系统：坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适
6.经络系统：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳
7.对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢。
人体经络通畅，气血充足，才会把体内的毒素等废物很快的运出体外，如果经络不畅，容易造成体内废物堆积，加速衰老。臀部是人体的枢纽部位，需要保持经络的通畅。
有种拍打屁股养生的方法，除了疏通经络，居然还会排出一些特殊尿液，据说有褐色尿，有的还有在拍打后排出的尿液中有许多像编织袋丝样的异物，拽都拽不断。还有位阿姨，拍打第三天后，排出像黑色泥巴样的大便......”
当然懂养生的人都知道，这是体内的淤堵的寒、滞气、风、痰、淤血互裹之物通过大小便排出来了。
以下内容就是拍打臀部疗法的做法，以及很多拍打疗法过程中出现的各种症状图片，看完您一定非常震撼：
拍打臀部调理方法
每天坚持拍打屁股至少5－10分钟，坚持一个月以上就会看到效果，也可以就近找拍友相互打屁屁，那样效果更好。拍打过程中有可能出痧，不用怕。
拍打方法
1.实掌拍打刺激大，疗效更明显。
2．为了减轻痛感，有时也可用空掌。但空掌并不是把手指弯曲手掌鼓起来形成一个大空心，而是把大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，所以基本上还是实掌。
3.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主，因此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳头拍打，如臀部肥厚之处。
5．大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上。
6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。
拍打力度
拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍；武拍就是重拍。
拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。同样的力度，对这个人是武拍，对其他人也许是文拍，所以具体用力大小还需根据年龄、病情、部位、环境等各种因素决定。
武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。
轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。
下面是一些案例
此人臀部来体验营之前已经几次拍出这种跟墨汁一样黑的痧，到体验营仍然一拍就出。问她什么病？答曰没什么病，就是长期腿痛、肥胖。天哪！这还不是病！结果腿痛大大减轻，但最令她开心的是屁股小了两圈，裤子都得换。事实上，其膀胱经、胆经、肝经、肾经、心经、肺经等等统统都不同程度淤堵，却自以为没病！难道非得进医院才算有病？
以上两张图为同一患者。医院检查说只有糖尿病和高血压，用药物控制多年，但身体越来越糟糕。请大家记住：凡听到这两个病名，不用多问，其五脏六腑全部淤堵！尤其膀胱经、肾经、肝经、脾经。这时病名还有何意义？为什么出这种绳索状痧？因为她长期服各种药物，请关注公号脉脉养生一堆药在体内继续发酵、分泌就在不同经络、血管形成不同颗粒、结节，拍出来就是这种痧。很多人靠药物控制痛苦地活着，而拍打拉筋是后不再吃药，让人健康地多活二三十年。
其它部位的拍打案例：
一般脸不易拍出痧，但这位女士左右两边都拍出大量痧。拍脸自己一般不易下手，所以排毒出痧更方便。从出痧部位可知其三焦经、大肠经、胃经都不通。所以美容问题跟美容院没关系。从全系反射学的角度看，其五脏六腑也都有问题。
患者自以为只有轻度忧郁症，但只从这种痧基本上就能判断：五脏六腑统统淤堵，而且心经、心包经、肾经、膀胱经淤堵得更厉害。这时拘泥于病名往往只会导致吃更多药物，药会进一步破坏五脏六腑。
此人自以为健康，一拍就出这些痧，也是五脏六腑都有病。
这位萧先生是条好汉！他是个气功教练，所以更相信自然疗法。他被西医诊断为肝硬化并判死刑，说顶多还能活三年！他居然将全部药物扔到一边不吃。第一天拍打拉筋就很怕痛，感觉此法不如气功，决定次日早晨溜走。但早晨起来却发现昨晚居然没起床小便，大喜！因为他平时每晚起夜五六次小便。于是全身心投入拍打拉筋。从出痧状可见，肝硬化这个病名也没意义了，因为其五脏六腑全部淤堵，或曰十二经络统统不同程度淤堵，吃药、手术都只会加剧病情。他频繁起夜说明前列腺问题已经很严重，心脏问题更严重。肝硬化了，心脏、肾脏、膀胱怎可能独善其身？体验营的拍打拉筋很快把他变成另一个人：健康活泼，充满信心。他现在自我感觉非常好，所有不适都全面好转。
这位也认为很健康，没大病。结果气冲病灶强烈，胃痛剧烈，继而浑身都痛，回家还痛了好久。处理胃痛的气冲病灶很简单：一拍足三里胃痛就止住。请搜公号脉脉养生关注,百万大号疾病搜索,在线咨询.用地毯式轰炸拍打，很快在全身拍出惨不忍睹的痧。这时他才坦白：他原来有一大堆病：痛风、心脏病、高血压、高血脂、胃病等等。本以为自己在家拍打拉筋都好了，尤其痛风痛到每周都发，不得不拄拐、坐轮椅，现在已经一年的没犯了。由此可见，自己在家拍打拉筋只是缓解了病情，只有体验营的地毯式轰炸才能把病连根拔掉。
这位也自认为很健康，结果一拍全身都是痧，追问之下，说以前有很多病，但这些病都在医院治好了，只是经常失眠、头痛、腰酸等等，现在通过痧才发现病根没除，看来还是拍打拉筋可以将病根彻底铲除。
拉筋和拍打互为暖身运动，拉筋完了拍打更好，拍打完了拉筋也更好。
几乎所有的部位都可以用拍打的方法
集体互拍
结论：不是所有人都适合这种方法，体质虚弱或老年人要慎重一些，拍打很疼痛，坚持很重要。请关注脉脉养生，以后会有更多这方面的内容。（本文部分内容来自医行天下）
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