查看原文
其他

茄汁炒秋葵~凉拌秋葵

2014-07-17 素食星球

茄汁炒秋葵


所需食材:

秋葵、番茄、红椒、植物油、盐


制作方法:

1. 番茄、秋葵、红椒切成适口大小。

2. 煮一锅沸水,放入秋葵汆2分钟,捞出。

3. 起油锅,放入番茄翻炒出汁后,放入秋葵、红椒翻炒,加适量盐,调味后起锅,盛出摆盘。


凉拌秋葵


所需食材:

秋葵、彩椒、香菜、油醋汁(橄榄油:果醋=1:1)、盐


制作方法:

1. 秋葵、彩椒、香菜切成适口大小。

2. 煮一锅沸水,放入秋葵汆2分钟,捞出。

3. 取一大碗,放入秋葵、彩椒、香菜、油醋汁、盐拌匀调味,盛出摆盘。


◇◇今日主编:丽琴◇◇


我们相信,素食拥有治愈人类和改变世界的力量。希望通过分享素食的美好和乐趣,为人类、动物和地球的和谐健康而努力!欢迎你一起加入这股改变世界的潮流!


欢迎投稿和推荐,可直接回复信息或发至me@hazelzhang.com


您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存