【强烈推荐】改变你看待世界方式的12个视频，看了都会受益（请推荐给您身边的朋友！）

以下12部视频/影片经过素食星球编辑部的观看和挑选，精心为您推荐，它们将会改变你看待世界的方式。你会重新将自己与世间万物联结起来，发现一切都息息相关，我们的每一个选择都在影响着世界：环境生态、人类同胞以及可爱的动物朋友。这些影片将带你发现许多你所不知或有意回避的真相，你将开始正视许多问题，做出有良心有责任心的选择。

我们可以做出哪些改变？
1. 做一个工作日素食者，或者每周固定一天吃素。

2. 尽量吃本地应季食品，支持本地有机农民。

3. 减少吃肉和加工食品，从而减少污染和碳排放。

4. 出行多走路和骑自行车，身体更健康。

5. 自带水杯、餐具和手帕，减少使用一次性产品。

6. 不支持马戏团和海洋公园等利用动物表演牟利的产业。

7. 减少冲动性消费，只购买必需的耐久的商品，生活更简单。

……这个单子可以列得很长，你看完其中的视频决定做出什么改变？

圣雄甘地曾说：Be the change you want to see in the world. 如果你想世界发生改变，就先从改变自己开始做起吧！

请将这些视频转发到朋友圈，一起传播改变的讯息！

【12部改变你看待世界方式的视频】

为什么我在上班日素食 Why I'm a weekday vegetarian（4分钟）

推荐指数：三星半

观众人数超过130万的TED演讲，演讲者Hill给大家提供了一个半素食的好办法，他倡导周一到周五素食，双休日可以自主选择。Hill认为这样的做法对自己和地球都有很大的好处。Graham Hill是一名记者，同时创办了一个有关环境保护的博客--Tree Hugger.com，并且一直致力于环境保护和可持续发展。

观看链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMzE2NDM1MzEy.html

动物必须从菜单上撤下来（10分钟）

推荐指数：四星半

澳大利亚著名慈善家菲利普·沃伦在一场“动物是否应该从菜单上撤下”的辩论中的精彩演讲，演讲中沃伦指出肉是新的石棉，比烟草的害处更多；并且由于人类不停的捕杀鱼类，在2048年我们的渔业都将结束，除此之外沃伦最后说到：正义一定要忽视种族、肤色、宗教或物种，让我们一起保护那些没有发言权的众生。

观看链接：http://www.tudou.com/programs/view/cfy7CH5eiVA

从农场到冰箱（11分钟）

推荐指数：四星

肉类产生背后的真相是什么？看了这个纪录片你就会知道了。本片展现了美国各种食品厂的工作流程实景，描述了从动物到食物的过程，屠宰他们的痛苦场景。虽然只有短短的11分钟，但是片中所展现的场景令人震撼以及痛心。因为不忍所以不食。

观看链接：http://www.tudou.com/programs/view/5yC0F9UKbo0/

接受蔬食教育 Vegucated（65分钟）

推荐指数：四星

素食入门者的推荐纪录片。本片以轻松幽默的方式纪录了3个纽约客接受6周素食挑战的故事。开始的时候，他们接触到了肉类工业和畜牧业的真相，接受了素食。但是在现实生活中他们能够抵挡住家人的阻扰和肉类食物的诱惑么？他们是否能够坚持下去呢？看了纪录片后你会得到答案，你心中也会有你自己的选择。

观看链接：http://vimeo.com/59789254

素食的101个理由 101 Reasons to go vegan（68分钟）

推荐指数：五颗星

当谎言被说了一千遍，人们就会信以为真。如果有足够多的人重复这个谎言，它就成了文化的一部分。如果文化接纳了这个错误的信息，并把它世代传下去，就会形成传统。仅仅因为某件事是传统，并不意味着它在道德上就是可接受的，传统和道德并不总是相容的，比如奴隶制，曾经是人们的传统，而如今被认为是不道德的。

此演讲并不试图去告诉你应该吃什么，不应该吃什么，它只是告诉你一些简单的信息，让你有机会重新审视那些被忽略的真相，要怎样做完全取决于你自己。演讲者James以互动和幽默的方式，带领大家思考我们饮食背后的真相，强烈推荐！

观看链接：http://v.youku.com/v_show/id_XNTE3NjE3NTEy.html

将会是你听过最棒的演讲（70分钟）

推荐指数：五颗星

“如果蜜蜂和蚂蚁消失了，地球和人类都将会灭亡。而如果没有了人类，地球会更充满生机。”站在食物链顶端的人类真的比其他物种更特殊和更高贵吗？

这是美国动物权利社会活动家加里·尤乐夫斯基在2010年夏季于乔治亚理工学院举行关于动物权利和全素食主义鼓舞人心的演讲。在Youtube发布后迅速引发数百万人观看传播，在全世界范围内引起巨大反响。尤乐夫斯基在演讲中将许多没有事实根据的观点逐个击破,让你了解到真相, 帮助你为健康的心灵作出道德的选择。他的演讲方式独一无二，幽默风趣而发人深省，叩问你的心灵——关心动物或想使世界变得更美好的人一定要看。

如果能静下来诚实面对自己的内心并正视这些问题，正视这世界上最古老、最顽固的瘾症：肉食，你将能慢慢看清它的真相。

观看链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMzk1MDk5ODU2.html

另外推荐这场演讲的问答部分：http://v.youku.com/v_show/id_XMzEzMTExMDE2.html

地球公民Earthlings （95分钟）

推荐指数：五颗星

爱默生说：当我们正优雅地享用一顿晚餐时，血腥的屠杀却在隐秘地进行。本片的名字：Earthlings指的是地球上一切居民，人类并不是这个星球上的唯一物种，成千上百万的其它生物和人类一样，共同演化，共同生活在这星球上。作为地球公民，彼此之间没有性别歧视、种族歧视和物种歧视。这部纪录片一共分为5部分：宠物，食物，衣物，娱乐，科学，提出了“物种主义”这个概念，以哲学的方式讨论了人类与动物的关系。影片的最后告诉观众：这个地球上有三种生命力：自然，动物，和人类。我们都是地球公民，愿我们彼此相通，彼此关爱。

观看链接：http://www.tudou.com/programs/view/QaDfx2zDIKc/

餐叉胜于手术刀 Forks over knives（又名：刀叉下的秘密，96分钟）

推荐指数：四星半

你还记得吗？在小时候书上写著奶蛋豆鱼肉类，有丰富的蛋白质与钙质，是生长必需的营养，特别是每天一定要喝一瓶牛奶，强化骨骼及牙齿，我们如此奉行无疑，也继续将这些观念灌输在我们小孩的身上。然而，矛盾的是，各种疾病，包括骨质疏松症、糖尿病、心脏病、癌症、中风发生率最高的，恰恰是那些吃肉蛋奶鱼最多的国家和人群。

现代人吃进去的食物只有25％在维持生命？另外75％是在帮医生维持生计吗？如何吃的健康又长寿？本片集结各专家之见；美国著名的营养学家及《救命饮食》的作者柯林·坎贝尔教授（T. Colin Campbell）和美国著名的克里夫兰医学中心顶尖的外科医师考德威尔·耶瑟斯亭（Dr. Caldwell E），两人的研究都发现纯素饮食是天然良药，以植物性食物为主的膳食习惯，能够预防甚至是逆转退化性疾病的发生和发展，例如心脏病、糖尿病和某些癌症。片中同时追踪数名病患在医师的指导下以植物性饮食之后，健康获得疗癒的情况。You are what you eat。你的健康就决定于你所吃的食物。

观看链接：http://my.tv.sohu.com/us/5872460/18102085.shtml（无字幕）

微妙的平衡 A Delicate Balance: The Truth（85分钟）

推荐指数：四星

本纪录片主要描述人类饮食对健康与环境所造成的灾难性影响，并揭示了全球几位最著名的营养专家所提出的最新发现。导演花了三年的时间制作这部纪录片，片中采访了几位顶尖的专家，探讨一些我们从未思考过的问题，而这些问题正是许多肉品业者最不希望民众提出来的。最重要的是，这些论据证明了生命必须保持微妙的平衡，而我们大家都可以扭转形势。

观看链接：http://www.tudou.com/programs/view/i-XoHcEMLPg

食品公司 Food,Inc（93分钟）

推荐指数：四星

随着工业文明的高度发展，各种各样的食物也变得供不应求，但在这看似繁华的背后，食品安全却已到了不容忽视的地步。影片从快餐业入手，逐步向种植业、畜牧业、养殖业延展开去，揭露了大型食品公司经营者为了获取高额利润不惜改变动植物的生长方式和生长周期，他们在经营上取得丰厚的利润，而代价却是公众的健康和安全。用影片主演、作家MichaelPollen的话说，“这部电影揭开（美国）食品生产行业的内幕”。网友评：“又一部非常有深意并且能改变我们世界观的纪录片。”

观看链接：http://www.tudou.com/programs/view/bWMOdo-JRE0

海洋 Ocean（100分钟）

推荐指数：五颗星

这是一部令人惊叹的纪录片，海洋的美，海洋动物的神奇，无不让人感动。

耗时五年，耗资5000万欧元，动用12个摄制组、70艘船，在全球50个拍摄地，有超过100个物种被拍摄，超过500小时的海底世界及海洋相关素材，是史上投资最大也是票房最高的纪录片。

本片聚焦于覆盖着地球表面的四分之三的“蓝色领土”。导演深入探索这个幽深而富饶的神秘世界、完整地呈现海洋的壮美辽阔。真实的动物世界的冒险远比动画片中的故事来的精彩，接下来银幕展开——巨大的水母群、露脊鲸、大白鲨、企鹅等。毫不吝啬在镜头前展示他们旺盛的生命力，让人叹为观止。

观看链接：http://tv.sohu.com/20111107/n324820798.shtml

海豚湾 The Cove （又名：血色海湾，91分钟）

推荐指数：五颗星

里克·欧贝瑞（Ric O'Barry）在1960年代从野外捕捉了5只海豚，经过训练，拍摄了一套以海豚为主角的电视剧《海豚宝贝》。该电视剧迅速走红，兴起广大民众对海豚的喜爱。但名利双收的欧贝瑞没有高兴太久，因为五只海豚中的凯西有一天死在他的怀里。欧贝瑞认为凯西是自杀的，海豚的呼吸是有意识行为，因为不愿再承受被囚禁的巨大压力，凯西选择停止呼吸而死。Ric O'Barry因为凯西的自杀事件而惊醒，开始为海豚的生存权奔走世界各地。 西霍尤斯与欧贝瑞会面后，开始在太地町展开行动。太地町位在鲸豚每年洄游的路径上，积极发展鲸豚观光，但实际上，在太地町某处贴满禁止进入告示的隐密海湾，每到夜晚便上演着对海豚的屠杀。 鲸豚业市场背后的利益来源，除了世界各地海洋公园对海豚的需求，还有对肉品的直接需求，即使海豚肉被验出含有过量的汞。西霍尤斯和欧贝瑞组成的秘密小组为了揭露此事，制定了周详的计划，目的要让在日本被屠杀的海豚受到世界关注。

本片获得了2010年第82届奥斯卡金像奖最佳纪录片。

观看链接：http://tv.sohu.com/20121016/n355003108.shtml

◇◇今日主编：Hazel&星星包◇◇

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