三胎高尔夫指南|第一次挥杆你必须背诵的五个基本点

三胎政策来了，昨天开始官宣落地！

万万没想到给孩子准备的儿童节惊喜，居然是弟弟妹妹。

不过这对青少年高尔夫，倒是个利好。

近年来，更多的青少年开始接触并喜欢上高尔夫！而随着生育政策的开放，相信也会有更多初学者涌入球场。

那么问题也来了！未来这些场面，你准备好了吗？

以后下场，和你并组的更多会是刚学球的青少年；或者被前组的高球老爸和他的三胎宝宝们堵得死死的；又或者，你就是那心惊胆战的带队老父亲……

而根据GD签约教练迈克尔·布瑞德的观察，新一代的学球者更多会绕过练习场而直接下场，也就是说上面这些场面会更凶险。

不过也别怕，作为顶级教练，布瑞德的建议是：如果无法在练习场直接训练新手，那就来只能另辟蹊径，通过你这样的身经百战的球员来帮助他们更快的享受这项运动带来的乐趣。

下面，他和妻子带着两个小孩威廉和迈克尔下场，并分享加速练习进程的建议。

1

第一基本点：握好球杆

最好的握杆方式是把球杆握在手指中，而不是手掌中，就像我教威廉的一样。将球杆放到左手中，沿着食指第一个指节到小指与手掌的交界处，然后弯曲手指握杆。

随后完成右手握杆，不管是交叉式、重叠式还是十指式，都可以。右手大鱼际肌应该盖住左手拇指，这样方便让手腕上翘并获得力量。

2

第二基本点：放松站位

讨论如何正确站位很容易把事情搞复杂。所以，你只需让学生专注于三件事:姿势、平衡以及张力。好的姿势可以让你与球保持正确的距离，这对初学者至关重要。

我告诉迈克尔应该向球的方向弯曲，膝盖微曲，并保证自己双臂自然垂下。就这么简单，我提醒他，重心应该保持在脚的中间，而不是脚趾或脚跟。最后一点:告诉他们放松!迈克尔的姿势看起来不错，但他仍然需要放松。

3

第三基本点：同步转动

很多小孩都在用双手和双臂上杆，身体则几乎静止，这很大一部分原因是怕打不着球。因此，我告诉威廉，让球杆始终保持在身体前方，就像站位时一样。这能挥杆先从胸部启动，从而增加旋转幅度，并让身体与球杆保持同步。

当然，随着挥杆的进行，球杆最终会来到身体后方，但这个简单的与球杆同步旋转的想法能让初学者正确的学习挥杆。还有一个我没有告诉威廉的好处是，这可以让重心更好的转移到右腿,从而在触球时爆发力量。

4

第四基本点：平顺加速

我在教球时总强调，直到收杆前，送杆都应保持速度。这有助避免一个常见的错误:球员只想击球，而没有完成整个挥杆。我希望所有球员，尤其是新手都能对挥杆动作有一种整体感觉，而不是只考虑某个部分或环节。

从一开始就学习挥杆节奏非常重要。能在挥杆过程中做到平顺加速时，好的挥杆也随之而来。另外，加速意味着距离，没有什么比看着球向前飞去更能让初学者感到兴奋的了。

5

第五基本点：击打球座

对初学者来说，向下击球才能让球飞高是个很难接受的概念，这完全是违反直觉的。让初学者使用9铁击球的原因之一就是，较大的倾角会减少他们尝试捞球的冲动。

每次挥杆时都插个球座，这就像一个训练辅助设备。我一直跟孩子们说，你应该尝试击打球座。这个简单的指令会促使他们向下击球，并很快找到向下挤压触球从而将球打高的感觉。将球打远固然重要，但在高尔夫的世界中，最扎实的触球同样让人兴奋。而迈克尔就非常喜欢上图这次击球。

小的成果也需要庆祝

小孩们并不太了解什么是好击球，什么是坏击球。而这就是你的切入点。首先，将不好的击球反应引导至下一次好球的尝试。什么是好的击球?任何让球飞起的击球或许都应该击掌庆祝，即使是一记距离不错的地滚球，或许也可以对他表扬。重点是，多说些赞美的话。

更多精彩内容点击下方微信小程序即可订阅

今日内容，敬请关注～

5天鏖战112洞！冯珊珊退赛季军争夺战，为大满贯保存实力

转职业三场大满贯全进前十，他怎么从周一资格赛一路成长？

近期热门文章：

点击即可阅读