奥运冠军蔡赟：高尔夫是我的“情不自禁”
蔡赟
2012伦敦奥运会羽毛球男双金牌得主
2021年入选世界羽联名人堂
“
在羽毛球世界里蔡赟是名人堂成员、前国家队队长、奥运金牌得主，而作为高尔夫球场上的新人他和曾经的你我一样，对这项运动充满好奇和期待。
没接触高尔夫的时候，蔡赟还不能体会这项运动的乐趣。看着身边的一些好友甚至教练会时不时的在各种地方各种闲暇时刻做出挥杆的动作，他觉得有些不可思议。如今他也成为高尔夫发烧友中的一员，明白了这种“情不自禁”的感觉：“空闲下来的时候就会有个动作出现在脑海中，很自然的就想将手里的东西当作球杆去试挥。”每当有人像曾经的他一样问道：“真有那么好玩吗？”蔡赟总是回答：“你要试一试，才能体会到它的魅力在哪里。”
蔡赟的试一试开始于他在国家队训练的那段时间。“国家体育总局训练局里有高尔夫练习场，我们训练间隙也会尝试下其他项目当作放松。在朋友的带领下去过几次练习场，算是有了最初的认识和印象。”
后来一次偶然的机会，让他有了下场的初体验，也促使他萌生进一步练习的想法。“我印象中是2010年在三亚，当时天气很热，但当你走进高尔夫球场，周边一望无际的绿色让人感觉特别舒服。虽然之前去练习场很少，练得自然也不太好。但有了这样一个环境基础，让我想要去更多的尝试。”
不过这个想法被暂时搁置，当时蔡赟正处于职业生涯的关键时期，他与傅海峰打造的“风云组合”称霸世界羽坛，羽毛球之外也少有时间和精力。2009年-2011年，蔡赟/傅海峰连续三次获得世锦赛男双冠军。2012年8月5日，伦敦奥运会羽毛球男双决赛中，蔡赟/傅海峰以2-0战胜丹麦选手鲍伊/摩根森获得男双冠军，为中国队首次获得奥运会羽毛球男双金牌，实现了历史性的突破……
蔡赟真正开始系统、规律的学球已经是近两年的事情。“我其实一直都很喜欢踢足球，但退役后力量基础不比从前，有时候会受伤。”所以高尔夫成了他另一项运动选择。“我觉得高尔夫很好，没有激烈的身体对抗。而且团队运动更多的需要配合，怎么能更好的和队友串联，但高尔夫常常是一个不断要求自己提高自己的过程。更重要的是环境让身心愉悦，能得到很好的放松。”
都说运动之间有一定的相通性，职业运动员的经历为蔡赟的学球之路带来一些优势的同时，也制造了些许困扰。“最初感受这项运动的时候，会有很多体会，觉得自己对球的感觉比普通人要好些。”但由于项目之间不同的习惯，他很快意识到了问题。“羽毛球很喜欢用手腕的力量，但这是高尔夫中的大忌。另外羽毛球是一个向上的运动，想用力的时候身体老是向上抬，这个习惯很不好。”
他很清楚，任何事情想要做得更好就一定要付出更多。勤加练习的同时，他也开始结合运动的特点和自己的优势寻找新的突破点。
“其实所有的成功和胜利，最重要的就是终点处的细节，到了高尔夫就是果岭上的表现。”蔡赟表示，推杆是他最为看重的部分。“它不像发球台上的木杆或球道上的铁杆，我的方向有些偏，距离有些短，这些都可以在后面的部分进行弥补。而果岭就是最后决胜的部分，精细化的东西显得更加重要。一点偏差都会多出一杆甚至两杆的成绩，每一个细节都值得关注，这也是它魅力所在。”
阔别赛场后，蔡赟的工作重心从台前转向幕后。2016年，他的个人公众号“和蔡赟聊羽毛球”正式上线，直至现在已有474篇原创内容。里面包含了他亲授的羽毛球的技术、战术和体能康复等干货知识。还有“蔡赟说”栏目，以他的经验和视角分享自己对于赛事和赛况的观点。
随着短视频和直播热潮的兴起，他还开设了抖音账号，在团队的帮助下制作视频内容，希望吸引更多人加入到体育运动中来。目前，蔡赟的抖音账号已积累71万粉丝，“超氧”课程有条不紊地进行，微信公众号的平均阅读也早已过万。作为自媒体创作者蔡赟同样也是“新人”，他开始不太适应这样身份的转变，但很快从读者的留言和回复中受到鼓舞。“他们的反馈真的能激励我，让我知道自己做的是有意义的，能帮助到大家。”
（图：蔡赟个人社交平台）
高尔夫成为蔡赟繁忙日程中的调节剂，他常约上一些好友切磋。“之前我的一些队友包括林丹，还有其他项目的像篮球运动员张博，我们都约过球。林丹打球比我早，有一次我们在杭州他打了76杆，那个时候他刚学球一年多点。大家有一个共同的爱好，退役过后能聚在一起，都是很美好的时刻，我觉得特别珍惜。”不过尽管大家都退役了一段时间，性格深处的东西仍未改变。只要来到球场上，每个人都想争胜。“这也带动我更有激情去提高成绩，更加努力地练习。”
蔡赟看重自己果岭上的表现来实现成绩的提高。在朋友的介绍下，他在搭配三轨瞄球科技的卡拉威Chrome Soft球上找到了自己想要的感觉。
“拿到这款球时三条线的设计一下就吸引了我，其他大多数球都只有一条细细的瞄准线，对我这样的初学者来说瞄准有一定的难度。这三条线的指示更加清晰，摆线也更加便捷。”而想要达到他心目中期待的果岭表现，除了找到合适的球，称手的推杆也是必不可少的利器。同样搭配三轨瞄球科技的ODYSSEY 2BALL TEN推杆成为蔡赟自然而然的选择。
蔡赟觉得很幸运的一点是，他从未离开自己热爱的体育事业，而是换了一种方式推动整个行业的发展。“体育不仅仅能带来快乐健康，还会传达积极向上、奋斗不息的精神，尤其对于青少年的影响非常深远，更多的是一种挫折教育。在艺术面前每个人的审美有所不同，但对于竞技体育来说只有赢和输。让青少年学习怎么更好的面对挫折，怎么能直面失败重新出发，这方面的培养对青少年未来的发展非常重要。”
他至今仍记得1990年北京亚运会，第一次看到前辈们站在领奖台上，升国旗、奏国歌的激动心情。“我相信从精神层面来说，体育带给青少年的冲击力要比一首流行歌曲大得多。”
本文节选自《高尔夫大师》11月刊 未标注图/周唯
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