热热热！未来三天，35℃高温+雷阵雨来袭！
看到热辣辣的阳光，
想起了一串与夏天高温相关的句子
“刘海变成了条形码”、
“我的命是空调给的”、
“两个陌生人遇见相视一笑就熟了”、
“我和烤肉只间只差一撮孜然”、
“碰瓷行业陷入全面停业阶段”……
西江君从肇庆市气象局获悉，28到30日，多云间晴天，局部有雷阵雨，最高气温35度！7月1日至4日，多云与雷阵雨为主。
告别龙舟水，说明广东逐渐转入到以热带系统降雨为主的后汛期，预计7月11~14日和17~19日前后广东可能有较为明显的降雨。
“出门5分钟流汗2小时”，
出个门衣服分分钟就湿透，
一进室内，空调又立刻将自己冷冻起来。
市第一人民医院的中医医师朱咏告诉我们
这样身体会很容易受到风邪、寒邪入侵。
通常表现为全身乏力、畏寒怕风、
肌肉疼痛、腹泻、食欲不振、
皮肤湿疹、双腿浮肿等等
要预防“邪气”入体，
就要注意以下事项
应注意及时将汗水擦干，条件允许最好更换干爽衣服；
汗出后避免正对着风扇、空调吹；少喝和不喝冰冻冷饮
如果身体已出现不适，
轻者可用生姜、葱白煮水或煲粥。
较重者可用：香薷6克、金银花9克、连翘9克、厚朴6克、扁豆花6克，大火煮15分钟左右即可，放至微温时饮用。
不适严重者应及时就医。
避暑宝典
1
出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走。
2
大量饮水，不论运动量大小都要增加水分摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。
3
外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，以免大量出汗时不能及时散热。
4
少吃高油高脂食物，减少人体热量摄入。
5
高温时尽量减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应注意及时补充水份。
6
老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
除此之外，
还有一些东西，
到了夏天会变得十分“危险”！
看到它们一定要注意！
1
汽车——自燃
资料图。中新网记者 陈海峰 摄
原本为人出行提供方便的爱车，高温炙烤下却瞬间起火自燃，夏季此类案例不在少数。高温天气下，汽车电线老化、机件出现故障、空调长时间运行、轮胎爆胎等，都会引发汽车自燃。
切记：
1、高温天气请勿使车辆长期暴晒；
2、切勿让空调持续运行，并定期清洗；
3、当车内出现异味，应及时停车熄火检查，并切断电源总开关。
4、定期对车辆进行检查，排除隐患；
5、不要将孩子或老人独自锁在车内！
2
地灯——烫伤
图片来源：央视新闻
媒体调查发现，地灯种类不同，表现温度也不同。LED灯对散热要求很高，一般情况下不会造成烫伤。但老式的卤素地灯和散热不好的LED灯，都有可能烫伤路人。
切记：
夏夜傍晚去遛弯，父母要看管好自己的小孩，远离地灯！
3
花露水——起火
来源：西安晚报
夏天最好用的香水是啥？想必有人会说：必是那瓶Six God。但花露水是易燃品你知道吗？！
医生说，花露水含有70%的酒精，而酒精的燃点只有24℃。夏季高温，花露水存储和使用不当，非常容易引发火灾！
切记：
高温天请将花露水储存在低温阴凉的地方，且使用后不要立刻靠近明火。
4
户外健身器材——烫伤
来源：福州新闻网
由于金属导热很快，平时不起眼的户外健身器材，经过大太阳的“烧烤”，会变得滚烫。如果这时，一不小心坐上去……可想而知！
此外，媒体还对烈日炙烤下的木头长椅、大理石花坛进行了温度试验，发现它们的表面温度分别能达到60.9℃和50℃，这样的温度会直接造成皮肤烫伤。
切记：
酷暑时节，不要在阳光最耀眼、紫外线最强烈的时候（一般为下午两点左右），进行各类户外活动。
资料：中国新闻网
采编 王雯倩
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