未来几日广州天气套路是复制+粘贴！这次又能冷多久？
今天周日，不过天气依旧不作美，
阴、雨、雾上演三重凑
准备晚上出去浪的小伙伴
注意保暖哦
不过这种天气适合钻被窝
当然，想见阳光的仍需再等
不过广州的湿冷魔法攻击有望在20日结束啦，另外17至18日气温也略回升，但还是有点冷，要穿够！
对于在被窝里过周末的泥萌来说，
算不算好消息？
【广东春运天气展望】
预计，受持续补充的冷空气影响，16日广东省仍维持阴冷，并伴有小雨和轻雾，气温日较差小，日平均气温较低。
16日，河源东部、梅州、粤东多云间阴天，韶关、清远、肇庆、云浮阴天有小雨，其余地区阴天为主有零星小雨。部分市县有轻雾或雾。
17日到18日转受弱低槽控制，气温逐日缓升，能见度较差，各地轻雾或雾趋明显。
【周边省份春运天气】
17-19日，西南地区东部、江汉、江淮、江南、华南等地有小雨，局地有中雨；西北地区东南部、华北地区东北部有小雪；湖北西部、贵州北部等地有雨夹雪。
18-20日，受较强冷空气影响，中东部大部地区气温下降4～8℃，长江中下游及其以北地区有4～6级偏北风，东部海区风力可达6～8级。
【全国春运天气展望】
1.华北黄淮等地将有雾和霾。
16至17日，华北中南部、黄淮、陕西关中、东北平原地区等地空气污染扩散气象条件差，霾天气逐渐发展，有轻到中度霾，其中，河北中南部、河南北部、北京南部及陕西关中等地有重度霾；最强时段出现在16日夜间至17日，并伴有大雾天气，局地能见度不足200米。17日夜间起，霾天气自北向南逐渐减弱，19日上述地区霾消散。
2.未来两天全国降水较弱。
16日08时至17日08时，西藏西部、青海东南部、西北地区东南部、内蒙古东南部、河北东北部等地部分地区有小雪或雨夹雪，局地有中雪；西南地区东部、江汉西部、江南中西部、华南中西部及台湾等地有小雨。内蒙古中西部等地部分地区有4～5级风。
天气这么冷，取暖全靠抖？
NO！
还有很多让身体暖和起来的招数！
食物是最快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮食。如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。
冬季饮食切忌黏硬、生冷，因为此类食物属阴，易使人体阳气受损，饮食调养应以“补”为主。补法中以炖补为佳，炖补制作时间长，有利于营养消化吸收，而且还可以适当加入药材，以增强疗效。炖补时可根据个人体质选用一些高热量、高蛋白质的食物：
① 羊肉
冬天吃羊肉非常合适，因为羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。
但是，发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用羊肉；肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。
白萝卜炖羊肉是冬季较常见的炖煮家常菜，萝卜具有清痰止咳，温中益气之功效。增强机体免疫功能，与温补的羊肉炖煮，美味又健康。
② 鹅肉
自古以来流传着“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”的谚语。常食鹅汤、鹅肉，可以防治咳嗽，还能补益五脏。
清炖鹅肉味道很鲜，而且不会很油腻，不担心吃起来满嘴是油。清炖鹅肉的做法也简单，先将鹅肉翻炒片刻，之后加入清水炖到熟透就可以开吃了。大冬天的一口鹅肉，是最为惬意的美味。
③ 鸭肉
冬天除吃一些能补阳的食物外，还要注意养阴，鸭肉营养丰富，是滋补妙品，尤适于体内有热、上火的人食用，特别是低烧、虚弱、食少、便秘和水肿的人，食鸭肉最有益。
老鸭可以与山药枸杞炖汤，驱寒补气，滋阴养胃。
湿冷天气如何保暖防寒
不妨睡前泡个脚
睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部按摩穴位有什么好处？穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。
①不要空腹或饭后马上泡脚。如果想让泡脚有用，请坚持二十分钟左右，而且在这段时间内，要适时续加热水，才有效果。
②冬季泡脚不是水越热越好，最好的水温一般是比人体的温度高5至6度就可以了，也就是说水温最好保持在42℃为好。
③泡脚的时候，记得并不是水越多越好，最好是水量刚好浸到脚裸处。
④如果在热水里加点醋的话，不仅能快速减轻疲劳，而且可以促进血液循环，提高身体的温度，有抵御寒冷的作用。
来源：广州天气、、广州参考、广州本地通
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