这是网上很火的恢复视力最佳运动 效果还不错！

每日上班盯着电脑看，

下班坐地铁盯着手机看，

回家躺在沙发抱着手机看，

晚上睡前躺在床上盯着手机看！

总之，一刻都离不开手机...

于是，眼睛近视度数也高了……

为了缓解眼部疲劳，

眼药水、眼贴天天搞！

不过，

其实还有个简单省钱还有效的方法

“眼保健操”

那么赶紧跟着小编，把眼睛转动起来吧~

1、转换焦点

2、视线上下左右移动

3、眯眼睛

4、用目光“画”正方形

5、眨眼睛

6、用眼睛“画”圆形

7、双手搓热，敷在双眼

完整版视频 ↓↓

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手机前的你，快转动你的眼睛吧～

来源扬子晚报（yzwb20102806）综合新浪微博、腾讯视频