15天瘦16斤！看到郑爽的餐单，我震撼了…
看到郑爽一步一步走到今天
嫩小编用力握了握手里的鸡腿
郑爽一定是有热搜体质，或者在新浪有什么亲戚，明明没开微博，但是永远在热门话题上。
搞得嫩小编，本来真的是看她看到烦了，今天还是忍不住来说说。
首先她暴瘦到168cm/35KG，这张图大家应该都已经看过了吧？▽
嫩小编觉得你骨瘦如柴就算了，穿衣服品味能不能好一点…
同一剧组的杨洋在采访里说：
她确实也挺辛苦的，因为戏比较多，我希望她自己能注意身体。
△其实刚进《微微一笑很倾城》剧组的时候，郑爽脸上还是有点少女的气息在的。
逐渐，给人一种她在拍《行尸走肉》的感觉…
一眼就能看出来，#我已经找最小的裤子穿了，但还是太大#▽
下巴和手肘，随便选一个就能戳死人啊！
在《万万没想到》帮好友马天宇站台，姑娘把裤子穿出了大腿比小腿细的错觉▽
一直以来，我们知道她瘦，但是不知道为什么瘦啊！就有人猜她是厌食症了，但是，狗仔之王卓伟大大爆出了真相——
逛小吃街光尝不买，郑爽饮料当正餐
重点是！只尝不买！哈哈哈哈哈哈哈
身边的两位助理看着挺圆润的嘛…你们为何不给她买一点！！
而且，就算你把饮料当正餐，不是还有这种排毒饮料嘛▽（图随便找的）
为何！偏偏！是！营养快线！！！
妹子！！！不看新闻吗！！！！营养快线一点也不营养啊！！
这尼玛打破了嫩小编对艺人减肥的固有印象，怎么她还吃小吃喝饮料呢！！！！
不知道有没有朋友在追《oh my venus》，人家都胖成这样了，还摒弃一切杂念▽
去吃草▽
当然了这种吃法的话我天天吃！！！
显然郑爽走的不是这种正常减肥路线！
她的一个外号，是壳大。记得之前她的百度账号被人挖出来关注了胡彦斌贴吧之类的，来坐实恋情↓
现在她在减肥吧里的记录也被翻出来了，看完，嫩小编只能说，啧，啧，啧。
只吃饭不运动，吃零食…
妹子你这样容易月经不调你造吗。
郑爽还把自己的“食谱”晒出来过，嫩小编再一次震惊了▽
沙琪玛、凤梨酥、小王子干脆面！！这都是些啥！！！！
在《花儿与少年》里就能看出，郑爽永远都是“我没饿呢”
郑爽的宣传曾发朋友圈，还说什么瘦也不是谁想瘦就能瘦▽
你是想说，哎呀，一个不小心，我就瘦成了这样？▽
现在正常的姑娘都知道，用这种节食方法减肥不仅会脱发、月经不调，还会反弹。
当然了，郑爽反弹一下的话，那是极好的。
但是身体是要搞坏的呀！！
演艺圈还有一个不健康暴瘦的例子，就是郑秀文。
郑秀文1988年参加新秀歌唱大赛出道的，那个时候她长这样↓
满脸胶原蛋白咯，绝对称不上难看的，特别是这张照片↓
但港媒的笔就是从来不放过任何人啊，各种骂郑秀文胖，据说她以前有120斤。
想到了同样体重的范冰冰↓
郑秀文当时是公司力捧的对象，人又很敏感，就开始疯狂减肥了。
米饭、杂粮、零食都不吃，一日三餐只吃水煮青菜，有时候真的吃不下去了，就再加半块腐乳。
据说这种方法她坚持了一年，瘦到40公斤。瘦是瘦了↓
胸呢！！！胸呢！！！！
杨千嬅出道时和她撞脸，她还劝杨千嬅减肥来着。
长期这样当然是要出问题的啦，后来她就被传得了抑郁症、腮腺炎，沉寂了三年：
自己太爱事业、成就，试过为了减肥，7天内只吃2个苹果，但钱财再多也不会快乐，反而心灵黑洞越来越大，漠视自己心灵需要，于是放假一放就是三年，像病了的小孩全身乏力，连站也乏力。
还有说她那段时间爆肥↓
后来身体恢复，又瘦了回来，不过这次除了节食，她终于开始运动了。
后来去上康熙，小S出了名的减肥狂吧，见到她就说↓
蔡康永透露，郑秀文曾跟他说过↓
天哪！！！！！！！还有人性吗！！！！！！！
郑秀文说她现在165CM/46.9KG，看看她的侧面和蔡康永的侧面↓
现在通过运动，她捡回了一些健康和好心态，还会发微博自嘲以前手臂粗↓
哎，SAMMI啊，你现在是瘦了，但是胶原蛋白补不回来了啦。
前面说到只吃烫青菜，嫩小编还想到一个艺人，就是蔡依林。
蔡依林也是得到过小S认证的，说她永远在减肥。
嫩小编记得，很久很久以前，蔡依林来杭州开演唱会，下榻的那家酒店就很紧张咯，大明星诶，给她准备什么吃的好呢。
结果紧张了半天，蔡依林就要白水煮青菜和米饭。
还有人说，蔡依林是公司企宣最喜欢的乖宝宝，因为带她做宣传，不吃夜宵不泡吧，三餐永远是烫青菜、白饭、蒸烧麦或者虾饺。
蔡依林以前应该只算婴儿肥吧，45公斤而已，一年半硬是减到36公斤，只吃水果蔬菜和高纤饼干，完全不碰油脂。
结果就落了一身的病，肠胃炎、皮肤干燥~~
后来也是醒悟了，大概跟练舞也有关系，有去看上个月她在杭州演唱会的就知道，肌肉线条不要太好看。
蔡依林也出过一本书，叫《养瘦》，里面就讲了自己以前不懂事乱减肥，然后分享各种瘦身方法。
不过据说她现在吃火锅，捞上来的东西还是全部水里过一遍再吃的…
那为什么还要去吃火锅！！！
最后要说的，是一个没有走过弯路、减得不变态的艺人，刘若英。
你是不是觉得她没胖过？5个月前，她的新闻标题还是这样的！！↓
照片是这样的↓
其实刘若英作为45岁的高龄产妇，能健康生下来，就已经很不错了。
但是，总是有一些明星妈妈刚生完就能跟少女一样，把我们的评价标准拉高了↓
其实呢，刘若英从出道以来就肉嘟嘟的，甚至，被人嫌弃！！
她上康熙的时候自己爆料，当陈升助手的时候要处理他的信件，就读到一封说：
小S想安慰她，结果被刘若英说↓
哈哈哈哈哈哈哈
原来是那时候有一场演出，刘若英在后台遇到几个女星，里面的小S就说：
连一向以脾气好、会做人、情商高的林志玲都跟她说：少吃淀粉。
喏，究其原因，看她的微博就知道，全~是~吃~的~↓↓↓
▲狂吃肉桂卷
▲一到北京就吃煎饼果子
▲到了成都也不落
上《鲁豫有约》的时候，刘若英就承认爱吃路边摊↓↓
这时候，不用艺人自己说，就有人会跳出来爆料↓
猪一样的队友！！
于是小编仔细研究了一下，果然，露出来的手臂也很肉↓↓
▲出席RADO活动
上节目也挡挡挡↓↓
少女时期，腿也不知道怎么回事↓↓↓
去年怀孕，终于有个机会可以吃到饱了！！
被拍到的照片就稍微放纵了一点↓↓
然而，嫩小编看到了这张“我敢”世界巡回演唱会海报↓↓
刘若英在4个月里，瘦了30斤！！！！！
她为了演唱会，真的是疯~狂~减~肥~苦~练~身~材~
硬货来了少女们！！！↓
虽然每天忙到精疲力竭，但是还是得开始积极运动！我一定可以！过程非常辛苦，一切会是值得的。
▲刘若英运动时出汗自拍
每天收工，只要是健身房还没休息，我就坚持去运动。今天身心特别累，去前挣扎好久，弄弄这弄弄那的，总想找个偷懒的借口。但最后想想，有些事，能尽力，没有尽力，后悔的绝对是自己。
记得我说过“坚持，很辛苦，不坚持，很痛苦”。
此时，汗流浃背是开心的！
▲早餐
▲午餐
▲晚餐
嫩小编上个月去郑州看了刘若英的演唱会（嘿嘿），真人真的很瘦！！瘦了演唱会那些华丽的衣服穿起来才好看啊~
重点是！歌也很好听，科科。
你们也不用太羡慕我啦，因为——2016年1月9号，“我敢”刘若英世界巡回演唱会将要来杭州了！！！！
这场演唱会正好是刘若英2016年的第一场演唱会，也是她出道第21年的第一场演唱会。
练得这么辛苦，你确定不去看？
刘若英“Renext 我敢”世界巡回演唱会杭州站
时间：2015年1月9日
地点：杭州黄龙体育馆
▽还剩少量内场票咯▽
1580/1280/980
▽戳图片即可购买门票哟▽
▽或直接戳链接▽
http://weidian.com/item.html?itemID=1624169501&p=0
你有没有这样“丧心病狂”地减肥过？
在下面评论里告诉嫩小编
你的变态减肥法吧
编辑/制作：18岁的嫩小编
本期小助手：林鸟鸟
嫩小编个人微信ID：showonedian
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