台风年底冲业绩 ，湿冷来袭，接下来清远的天气太刺激…

昨天是冬至

但正午站在太阳底下

简直有种夏天的闷热感

让人傻傻地夏天、冬天分不清

跟清远天气一样调皮的

还有台风

是的，你没看错

就是台风！

（没想到这张属于夏天的表情包，竟然还能在12月用上）

今年第29号台风“巴蓬”

已于昨天（22日）上午生成

来看“巴蓬”今早最新动态：

中心附近最大风力有8级（20米/秒）

12月底有台风生成不稀奇，

有气象记录以来，

最晚生成的台风是12月30日。

是的，

年底台风也要来冲业绩

所以，

12月当然可以有台风！

那这个台风会有什么影响？

答案是

据@中央气象台今早发布：台风“巴蓬”（热带风暴级）的中心今天早晨8点钟位于美国关岛西偏南方向约1310公里处，中心附近最大风力有8级（20米/秒）。预计，“巴蓬”将以每小时30公里左右的速度向西偏北方向移动，强度逐渐加强，逐渐趋向菲律宾中部沿海，并将于24日下午在上述沿海登陆，随后将于25日傍晚前后移入南海东南部。25日白天开始影响我国南海。

虾米！

后天白天开始影响我国！

广东呢？清远呢？

and

最关键问题：

这个“巴蓬”会是个好台风吗？

比如说下点雨？

毕竟太太太太干燥了！！！

据中国气象爱好者发文，

“巴蓬”很可能是

一个历史罕见甚至仅见，

有可能破纪录的台风

！！！

“巴蓬”造出水汽高速公路 

广东这次可能

下！透！雨！

首先，在“巴蓬”活动期间，副热带高压极其异常的强大，中心脊线稳稳地架在北纬18度，5910线始终存在，这会让“巴蓬”稳定西行，稳步增强，以较强的强度进入南海几乎板上钉钉。

更为关键的是，在“巴蓬”进入南海后，一道深邃的南支槽从青藏高原以南移来。一方面，强大的南支槽屏蔽了东北季风，且为台风带来“槽前减压”效应，减缓“巴蓬”的崩溃，让它在寒凉的南海不至于断气；另一方面，南支槽和副高之间本来就有水汽通道，而“巴蓬”的存在，让这条水汽乡村公路变成高速公路，引导巨量水汽北上，进入广东、福建境内。

所以，对广东而言

“巴蓬”总体上是好台风，

“巴蓬”的台风雨将是及时雨，

从目前的数据看，

“巴蓬”的台风雨12月27日前后开始，

但具体时间、量级还有一些变数。

而另一方面，

湿冷活动安排好了

预计，23日夜间到24日受弱冷空气影响，全市阴天有小雨；

26日凌晨到27日自北往南受新一股中等强度冷空气影响（26日傍晚抵达市区），全市阴天到多云，北部有零星小雨，各地日平均气温下降4到6℃；27日早晨各地最低气温降至5到10℃；28到29日，受29号台风“巴蓬”减弱后的残留云系北上影响，英德以南小到中雨，阳山以北小雨。近期天气变化快，注意适时增减衣物，谨防感冒哦。

清远的天气

从周一到周四

算比较暖和

最高温度都在20℃以上

但是

这一周间隙有雨

27日早晨各地最低气温

降至5到10℃；

所以，确定是湿冷了

大家要适当进行锻炼

防御寒气

另外，俗话说，

“冬大过年”，

冬至过后，

正是一年中温补的最佳时期，

建议大家，

从冬至开始，

以传统中医养生方法进行温补，

强身健体啦！

冬令饮食以增加热量为主，但也要少吃太多辛辣燥热、肥腻的食物。此时进补最为适宜，牛肉、羊肉等肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血、温中暖下的功效，同时可配合附子、干姜、当归、葛根、肉桂等温补阳气的中药材煲汤等进补佳品。但是，大家要注意进补不能过量、过急、过快、过猛。

广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之教授建议可适当吃些坚果，他解释说，坚果含有大量蛋白质、矿物质、纤维素等，性味偏温，其他季节吃易上火，这个时节比较冷，多数人吃后不易上火，当然也要适量才行。

很多街坊都有进补的习惯。针对不同人群的需要，广医三院荔湾医院中医科主治医师毛湄推荐了三款靓汤, 对照适应的症状，有需要的街坊不妨一试—— 　

1.补气靓汤：灵芝人参鸡汤

材料：灵芝25克，人参3克（党参或太子参25克），龙眼肉40克，鸡肉150克，姜一片。

做法：鸡肉切块、过水备用，将人参切成薄片，灵芝、龙眼肉洗净；加净水适量，大火煮沸后、放入所有材料，先用大火煮10分钟，再转文火煮2钟头后调味即可。

适用人群：适合气虚体质者，常见表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力等，易患感冒，内脏下垂，抵抗力差，病后康复缓慢。

2.补血靓汤：当归生姜羊肉汤

材料：当归30克，生姜60克，羊肉750克，葱30克，，黄酒50毫升，盐适量。

做法：将羊肉切块焯水备用；当归清水洗净，葱姜切片备用。羊肉、葱、黄酒、当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时左右，放盐调味后即可食用。

适用人群：适合血虚体质者，常见表现为：神倦乏力、头晕、心慌、面色发黄无光泽、怕冷、倦怠等。亚健康或健康人群可适当食用。但口干口苦、咽喉肿痛及大便干结者慎用；食后如果出现大便干、小便黄、口干苦或口中发黏等症状，说明体质偏热或夹有实热、湿热，也不宜食用。

3.滋补靓汤：甲鱼枸杞地黄汤

材料：甲鱼1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黄15克，生姜1片。

做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入瓦锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地、姜片，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至甲鱼肉熟透即成。

适用人群：适合体质虚弱者，常见表现为：形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯等。

2019年只剩下8天了，

请允许头条妹深情地问一句：

你脱脂了吗？

你脱单了吗？

年度计划实现了多少？

责编：郑慧苗 值班副总：张瑞 监制：刘永智

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