2步挽救生命！单纯按压式心肺复苏中文版视频发布
导读
心肺复苏（CPR）每延迟1分钟，受害者生存的机会将减少10％；而周围的人如果能迅速实施CPR，生存机会可增加1～3倍。
来源：医脉通心内频道
近日，美国心脏协会（AHA）发布了“单纯按压式心肺复苏视频中文版”，将心肺复苏简化为两个步骤，更加简单易学：（1）拨打急救电话；（2）胸外按压。
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▲单纯按压式心肺复苏中文版视频
“单纯按压式心肺复苏”这项活动由美国心脏协会发起，通过网站及在机场书报亭设立视频播放与操作模拟人（CPR Kiosk），向大众普及简易心肺复苏（HANDS-ON CPR）技能，并鼓励大众学习心肺复苏。在过去几年中，已教育了百万美国民众。
花60秒时间观看这个视频，然后分享给家人和朋友，我们可以共同努力，挽救更多生命！
附：2015AHA心肺复苏指南更新要点
1．快速反应，团队协作
主要目的在于尽可能缩短开始首次按压的时间。新版指南更倾向于同时对患者意识、脉搏、呼吸进行评估。在条件允许的情况下，由多名人员组成治疗小组，以同步进行环境安全评估、患者评估、寻求急救以及设备的准备工作（除颤仪等）。
2．生存链：一分为二
一链为院内急救体系，另一链为院外急救体系。院内急救应以团队形式实施心肺复苏：早期预警系统、快速反应小组和紧急医疗团队系统。
手机等现代化电子设备能够在院外急救中发挥重要作用，应充分利用社会媒体呼叫施救者。
3．先电击还是先按压？
AED准备就绪时，应尽快进行除颤，除颤后继续进行CPR。
4．不要用力过猛！
胸外按压频率为100～120次/分，按压幅度为5～6cm。
如果不设立按压频率上限，有人可能认为按压越快越好。但是事实并非如此。
按压过快，胸廓不能充分回弹，并不能达到维持循环的目的；按压幅度过大，可能会对患者胸部造成损伤，使患者受到二次伤害。
5．高质量、有效很重要
按压抬起时不能脱离胸部，但是也不能施加任何压力，应保证胸廓充分回弹。新指南强调：减少按压中断十分重要。
每次中断必须控制在10秒以内，按压操作在整个CPR过程中不得低于60%。
6．CAB顺序仍需坚持
很多医生对CPR的印象还停留在“先开放气道，再胸外按压”。根据新指南规定，这是错误的。
如果施救者为单人，不能同时进行按压及人工呼吸时，应先进行胸外按压，30次胸外按压后再进行2次人工呼吸（30：2）。
急救知识的普及非常重要，因此，请把正确的急救方法普及给你身边每一个人。
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