WeChat ID hudong_baike Intro 互动百科网（www.baike.com），全球最大中文百科网站，致力于为数亿中文用户免费提供海量、全面、及时的百科信息，并通过全新的维基（wiki）平台，不断改善用户对信息的创作、获取和共享方式。 每到寒冬腊月 洗一个热水澡 就成了人们梦寐以求的事情 那种热水从头冲到脚的感觉  更是让人难以忘怀 然鹅 洗澡后的你 真的比洗澡前干净吗？ 据英国曼彻斯特大学上个月的研究显示，花洒里的水，可能比厕所马桶里的水更脏。 研究人员发现，浴室里充斥着可能引发各种疾病的细菌和真菌，它们可能令人患上克罗恩病、皮肤病甚至败血症，严重时甚至可能致命。“未经清理的花洒里的水，可能比你在厕所里找到的细菌更多。” what？？？ 马桶里的水竟然比洗澡水干净？ 那以后 大家都用厕所里的水洗澡得了 洗完后 满身屎味 岂不快哉？ 不过专家这么说 必然是有道理的 但是那又能怎样呢？ 我们不改就是了 不改归不改 洗澡水的一些常识 大家还是要知道的 眼睛 肮脏的洗澡水如果入眼,可能带来感染,引起角膜炎或者炎症,这是由于水中的细胞真菌造成,特别是一种叫棘阿米巴的变形虫。 如果洗澡后双眼发红,就要注意眼睛和喷头的卫生问题。尤其是佩戴隐形眼镜的人,风险更大,因为他们的角膜时常受到镜片摩擦,可能存在划痕,更容易受感染。 而且,双眼如果感染了棘阿米巴虫,佩戴隐形眼镜也会造成更大危害,因为镜片可能为细菌提供食物来源,让它们存活得更久。 戴着隐形眼镜洗澡,更是大忌,无论任何情况下,眼睛如果要接触水，都必须先摘隐形眼镜。 如果患上棘阿米巴结膜炎,严重情况下有致盲的风险。通过含抗生素的眼药水可以治疗,但需要几个月甚至数年时间,特别严重的患者还需要更换眼角膜。 耳朵 喷头里的洗澡水中,还常见绿脓杆菌。 它除了可以感染双眼,也会对人的耳朵造成慢性危害,造成著名的“游泳耳”。症状包括肿胀、疼痛、发痒、听力障碍、流脓等。 这种细菌被誉为病菌中的“投机分子”,通常不会对健康人士造成太大危害,可以迅速痊愈,但体弱多病人群一旦感染,将很难根治。 例如,囊胞性纤维症患者如果受感染,可能会波及肺部组织,引发肺炎,造成大量组织损伤,威胁生命。 血液 绿脓杆菌如果感染血液,可能造成致命影响,引发败血症。而且,绿脓杆菌可以抵抗多种抗生素,很难治疗。医院中的病人,最需要注意这一淋浴中的风险。 头发 在浴室喷头采集的水样中,科学家还找到各种各样的细菌,其中一种名为限制性马拉色菌的真菌,通常滋生于喷头的黑色油腻物中,会感染头皮,造成头皮屑烦恼。 研究发现,马拉色菌浓度越高,头皮屑问题发生的可能性越大。 而且,头皮只是小问题,长期如此可能导致头部严重感染,引发毛囊炎,头皮会冒出斑点、皮疹,导致头部毛囊处皮肤瘙痒。 如果你经常感觉头部发痒,可能需要为浴室做做清洁了。 胃部和消化系统 英国兰开夏郡大学的一次研究发现,十分之一的喷头出水里都可以检出鸟型副结核分支杆菌感染。 这种名字绕口的病菌,有不小杀伤力,它与克罗恩病有莫大关联。这一疾病又被称为节段性回肠炎,暂无有效医治方法,会严重影响消化系统,造成恶心、失重、腹泻和疲劳等症状。 这种病菌和其他不少细菌一样,来自供水系统,它们会在水管里形成一层生物膜,开水洗澡时会被冲出。 因此,科研人员建议,每次洗澡之前,最好先开一段时间喷头,然后再用它淋浴。尤其是已经有一段时间没用过的喷头。 皮肤 意大利那不勒斯安东尼奥·阿巴特医院研究发现,受污染的洗澡水,可能造成手术后患者和美容保养后人士皮肤感染,发生毛囊炎。 例如,刚去除脚毛的女性,受感染风险最高,因为其毛囊张开,大大增加感染可能性。 肺部 军团病菌是一种通过飞沫传播的病菌,它们特别喜欢生存在20～45度的暖水之中,35～37度热水更堪称其天堂。所以,花洒是军团病菌完美的生存空间。 军团病菌可能引发类似流感的症状:容易疲劳、咳嗽、头疼、发烧,畏寒等,伤害肺部,引发肺炎。 它们不容易快速治愈,尤其对免疫系统较弱的老人、有呼吸疾病或者动过手术、重病初愈的病人和吸烟人士而言更加危险。 其死亡率为12%,去年8月美国纽约市有65例感染军团病,4人丧生。该病在中国偶有发生,并不常见。 看了这些 可能造成的伤害 你是不是害怕了？ 所以要好好清洗你的浴室 八步清洗你的浴室 洗澡水可能包含如此多细菌，因此洗澡中，需要注意三点： 第一，尽量别让水流进眼睛、鼻子和耳朵； 第二，别用喷头里的水漱口； 第三，浴室用完要及时擦干，不使用时尽量开窗通风，避免潮湿环境滋生细菌。 当然，经常清洗浴室也必不可少。 1. 清空浴室。搬走瓶瓶罐罐，避免在清理时妨碍，造成死角。 2. 冲洗浴室。用热水冲洗浴室的墙壁与地板，可以使用花洒，因为这步骤的目标是去掉附着在周围的毛发、污垢等。 3. 去除霉菌。用洗洁剂喷洒浴室墙壁，然后细心洗刷、冲洗干净。可以自制居家清洗剂：一茶杯醋，半杯苏打粉，一杯氨水和4升热水混合即可。 4. 清洗部件。热水和醋以一比一的比率兑好，认真擦拭水龙头和把手等部件，也能同时去除水迹。 5. 处理洗浴间门或帘子。如果浴室内有玻璃隔间或者帘子，可以用醋清洗，也可以在超市购买相关洗洁产品辅助。 6. 擦洗瓷砖。将热水开到最大，制造蒸汽，帮助瓷砖上的污垢变得更松弛，然后用旧牙刷蘸氨水、白醋和苏打水混合的热水，仔细刷净瓷砖缝隙。 7. 消毒喷头。拆下喷头，放入盛满白醋的碗中，浸泡数小时，如果有可能可泡一夜。然后用牙刷仔细刷洗喷头上的孔洞。 最后 告诉大家一些洗澡的误区 你们可别犯傻了哦 洗澡误区一:为干净使劲搓 皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成,不仅能保护机体免受外界损害,还能避免体内营养物质的丧失,特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后,用手指搓皮肤,能听见吱吱的声音,就是搓洗过度了。因此,建议用柔软的海绵蘸沐浴露,轻轻擦洗,在肘部、膝盖等角质层厚的部位,可用搓澡巾。 洗澡误区二:用太多沐浴露 沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,与钙、铁结合,残留在皮下组织中,导致出现干燥、过敏性皮炎等。因此,建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小就够了。若身上不脏,用清水就好,洗后尽量用保湿乳液涂全身。 洗澡误区三:起床就洗澡 早上起床后,洗个澡,能促进大脑兴奋,一整天都会精神振奋。但是,如果没吃早饭就洗,很容易引起晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,会使血管扩张,导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。 洗澡误区四:饱餐后洗澡 刚吃完饭,有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡,会导致全身血管扩张,使皮肤和肌肉血流增加,进而对消化有影响。除此以外,喝酒后也不应该洗澡,不然,会造成血压下降,出现浑身无力、头晕眼花,甚至导致心脏病或脑中风。因此,建议洗澡最好在饭后1-2个小时。 洗澡误区五:洗得久才干净 洗澡时间久了,会觉得浑身无力,而疲劳与血液中的乳酸浓度有关。根据研究,剧烈运动后,洗澡5分钟,血液中的乳酸浓度基本没有变化。但是,洗10分钟,乳酸浓度会降低7~8毫克;如果洗30~60分钟,乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了。对上班族或轻微劳动者而言,洗澡15分钟,体内的乳酸浓度就能回到正常水平,不然,久而久之,会消耗体力,出现疲劳感。 洗澡误区六:洗完澡就睡觉 睡眠常常在体温下降后来临,热水浴会使身体体温升高,推进而迟大脑释放出“睡眠激素”。如果必须在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷5分钟额头,让体温回到正常水平,从而能尽快入睡。因此,建议最好在睡前2小时沐浴。 你看到的正是他人需要的 信息来源：综合来自39健康网等 大家都在看↓↓↓ 原来人每天需要放屁500ml 憋屁还会…… 致空巢青年：但愿有人问你粥可温 有人与你立黄昏 原来你吸进去的东西这么恐怖！雾霾过后如何拯救我们的肺？ 中国的春节 竟然被老外这样羡慕着！ Author requires users to follow Official Account before leaving a comment Write a comment Write a comment Loading Most upvoted comments above Learn about writing a valuable comment Scan QR Code via WeChat to follow Official Account