从北京坐火车去西藏吧！有吃有玩，只有10来站且不到400块！
统筹：乐乐殿丨编辑：二狗
西藏
一个神圣的高原，
靠近天空和月亮 靠近鹰的家乡。
是人间和天堂的通道，
是凡世和神灵的走廊。
它让我们靠近自己遥远的心跳，
就如把雪花归于大地的苍茫。
雪下埋葬着惊雷和火种，
埋葬着一个神秘而真实的远方。
对于西藏，总有人有自己独特的方法靠近它，
有人骑单车过川藏；
有人穿越过墨脱；
有人走过最后一片净土——阿里大环线，
不过，在北京的人儿也可以做火车直达西藏哦！只有十几站，车票1000元不到。是不是想想挺激动！
这趟神奇的列车就是——Z21，硬座：360，请大家不差钱的一定要选择硬卧：720元，毕竟40个小时！
西藏
那些不得不去的理由
一批又一批的人从远方赶来美丽的西藏，你如果不知道他们在执着什么，那你一不了解西藏，其实去西藏有很多理由！
西藏有中国海拔最高的河——雅鲁藏布江！
西藏有世界最高的宫殿——拉萨的布达拉宫！
西藏有中国海拔最高的风沙地貌——西藏雅鲁藏布江上游马泉河宽谷中的新月形沙丘！
西藏有海拔5100米世界最的高寺庙——绒布寺！
西藏有中国海拔最高的铁路——青藏铁路！
西藏有中国海拔最高的火车站——唐古拉山火车站！
西藏有世界最大的冰川——青藏高原冰川！
西藏有世界上最大的喇嘛教寺院——哲蚌寺！
西藏有世界上最大的山系——喜马拉雅山系！
西藏有世界第一高峰——珠穆朗玛峰！
西藏
那些不得不去的景点
到达西藏你将开启在第三极的神奇之旅，西藏自治区位于青藏高原的西南部，这片土地的山水与之人们的宗教信仰让西藏赋予了神秘的色彩，所有的人向往这里，人们想去接触它，了解它，融入它。
西藏旅游资源丰富，雄奇壮观的布达拉宫、被信徒膜拜的大昭寺、热闹的八廓街、世界第一高峰珠穆朗玛、圣湖纳木错、神山冈仁波齐......所有的一切，使西藏成为独一无二的旅游胜地，对于许多旅游者，西藏在心目中的地位是其他任何地区都无法取代的。
布达拉宫，是世界上海拔最高的宫殿建筑，布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，布达拉宫是藏传佛教的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。
大昭寺，寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
冈仁波齐峰，是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。冈仁波齐峰是多个宗教中的神山。梵语称为吉罗娑山，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。常年在此处转山的国内外信徒不断 。
南迦巴瓦峰，一座被中国国家地理称为中国最美的山峰。
纳木错，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。
珠穆朗玛峰，藏语中“珠穆朗玛”就是“大地之母”的意思。它是喜马拉雅山脉的主峰，其山体呈巨型金字塔状，威武雄壮昂首天外，地形极端险峻，环境非常复杂。
墨脱，这里是西藏高原海拔最低，环境最好的地方，也是西藏最温和，雨量最充沛，生态保存最完好的地方。与西藏其他地区相比，墨脱县境内四季如春，气候条件优良。
羊卓雍措，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。
拉姆拉错，湖面海拔5000多米。藏在加查县曲科杰丛山之中的湖泊。西藏最具传奇色彩的湖泊。
林芝，西藏海拔最低的地方，优美的田园风光，让你有恍惚置身江南之感。空气清新，特别是三月份才是最美的世外桃源。
西藏
那些不得不吃的美食
有美景的地方总不乏美食相伴，西藏也是如此，来到西藏吃到这些菜肴也算是没有白来一趟！
松茸高汤
炖锅松茸、灵芝、冬虫夏草、羊肚菌被称为“中国四大名菌”.西藏林芝是松茸主要产地之一，去林芝没吃过松茸等于白来一趟。
烤藏香猪
藏香猪又名“人参猪”,是西藏特有的一种瘦肉型猪，生长在海拔3000米至4000米的山间密林中，吃野外植物，是我国唯一的放牧型猪种。因其肉质营养丰富，被称为“高原之珍”。
土豆包子
在西藏品尝一下地道的西藏土豆是必须的，因为高原日照时间长，昼夜温差大，所以土豆淀粉含量高，吃起来特别粉香甜美。
酥油茶
是西藏高原生活的必需。寒冷的时候可以驱寒；吃肉的时候可以去腻；饥饿的时候可以充饥；困乏的时候可以解 乏；瞌睡的时候，还可以清醒头脑。
糌粑
食用方便，不仅可以用茶水拌合食用，而且在不宜生火和情况下可以拌雪食服或冷水冲服。所以藏民常称糌粑是“百食不厌”的食物。
青稞酒
青稞酒主要是藏族、土族等民族的民间传统酒精饮料，流行于西藏、青海、四川及云南等地藏族、土族聚居区。 是用西藏本地出产的一种主要粮食——青稞制成的。它是藏族人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。
朋必
“朋必”其实是一种豌豆粉做成的小吃。在西藏，人们一提到“朋必”，就会想到日喀则，可以说“朋必”是日喀则小吃的象征它唯独在日喀则存在并且被喜爱，其他藏区几乎见不到它的踪影。
雪域高原的人好像就为给众生祈福而生，每天念经、转经筒、磕长头，日复一日，年复一年，这就是他们的生活习惯。
到达西藏后有高原反应怎么办？
西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。
严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
什么时候到西藏旅游合适？
西藏的旅游旺季，集中在5月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择，西藏冬天的阳光真真可爱。冬季不会有多少的游客，偶尔见到的，也多是熟面孔，长驻西藏，在拉萨猫冬的：）
进藏需带些什么药品？
常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。
对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游，建议还要备一些一下药品：
常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸、50%浓度的葡萄糖液（针剂型、非常适合当地不方便买到高原安红景天的驴友）；外用药：云南白药花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。
进藏必备日用品？
进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。
进藏需要带什么样的衣服，鞋？
由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。
在藏旅游如何保护皮肤？
西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作：出门注意戴上帽子，但不宜戴得太紧;防晒霜不要贪便宜的，一定要选上等的，防晒系数可选择最大系数50，出门之前20分钟就涂抹均匀，最好隔一两小时再加一层，保持平和的心境有利于保养皮肤。尽量创造条件多吃水果和蔬菜；睡前一定要洗脸，起床后最好不要洗脸，如果长时间在野外活动，没有良好的卫生条件，最好不洗脸，这样不易晒脱皮。如果不怕脏，涂一点酥油效果会更好。
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