吃哪儿补哪儿的帝都大补指南，连脸都为你想好了…
福利
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送宽巷子老灶火锅（金源店）200元代金券一张
最近总是感觉精神不振，
四肢乏力、浑身关节无力浑身软绵绵的~
腰膝酸软、上个楼都大喘气，
可能是最近太劳累身体太虚了
嘿嘿~大家不要乱想~
今天的主题就是补补补……
我们一起来看看都有哪些食物~
能补补身体的哪些部位吧！！
（唉怎么字都跟着变虚了......）
脸部
满满胶原蛋白的火锅
可以吃出满满胶原蛋白的火锅，锅底里加入了猪蹄，猪蹄香糯软烂，再搭配木瓜、玉米等非常的营养美味哦。猪蹄对女生来说非常好，美容养颜。
猪蹄锅，很清淡，
里面满满的事先炖得软烂的猪蹄，
涮菜前一定要先多喝几碗包含胶原蛋白的汤，
不然涮了菜汤的味道就变了。
他们家的猪蹄处理的不错，
没有发腥味的猪蹄，口感很好，
这一锅大概二斤猪蹄，二三人吃刚刚好。
猪蹄一定要蘸着他们家麻麻辣辣的猪八料吃，
味道特别赞！
满满的胶原蛋白啊，女生吃最给力了~
吃完猪蹄、喝足胶原蛋白后，
就可以开始涮别的菜品了。
店面不大，装修比较小清新，
很温馨的小店~
图片来源：大众点评@Tututu_兔爷
猪蹄儿，类似于熊掌的美味佳肴。传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
养胃
北京独一份的黑芝麻人参鸡汤
这家店都式一些韩式的家常菜，老板对食材的把控及其严格，虽然韩香馆主打的不是参鸡汤，但是他家的黑芝麻人参鸡汤真的是一绝，而且汤里绝对是不会放味精的！！
最好的韩餐都在望京和五道口？
还真不是，胡同里就藏着这么一家，
有如韩国民俗村一样的韩餐馆~
这里还有全北京独一份的黑芝麻人参鸡汤，
在韩国也几乎找不到这样的，
无论从味道，到滋补的功能性都无可挑剔！
十全大补参鸡汤
望京小有名气的参鸡汤，店内有韩式热炕~这家招牌张师傅参鸡汤是最基本款，十分考究也很耗时，选用童子土鸡，加入五加皮、人参、枸杞、红枣、海桐皮、黄芪等中药入汤炖煮，汤汁浓白，鸡肉软嫩，鸡肚里的糯米软软糯糯，口感鲜香，绝对是不可多得的美食！
参鸡汤的汤头清澈见底，
回香甘甜、鸡肉软烂脱骨，入口极嫩。
鸡肚子里包的糯米
充分吸收了整只鸡的精华，
不用单点主食也足够了~
汤上来都是这样翻滚的，
火候正好，吃完了以后会浑身冒汗很舒服~
1、对于女性来说，食用参鸡汤好处很多，可以滋补、养生、美容、去燥，而且在补养的同时，又不必担心发胖。
2、参鸡汤从其成分来看，对人体大有益处。大枣有很高的药用价值，可健脾养胃、养血安神、养颜美容，枸杞是补血补气的良药。
修复胃黏膜
吃羊肉对虚寒病症均有很大裨益
高逼格的涮肉馆
北京许多有名涮肉馆的肉都是他们家提供的，肉质没话说，新鲜程度更是别家比不了的。纯天然、无污染的大草原顶级羊肉，24小时就能直接从内蒙送到咱北京的餐桌上。
店里除了使用普通铜锅，
他们家还有专门订制的景泰蓝锅，
涮肉的瞬间自带贵族气息。
wow~看起来就很酷~
看似粗犷的内蒙切肉师傅，
没想到内心住着一个小公举~
居然把羊腱子肉摆成两大朵梅花的形状，
每片肉也是切成片片花瓣形状。
羊腱子肉有肉膜包裹、内藏筋，
硬度适中，纹路规则，肉质紧实。
下锅烫一分钟就好，
吃起来比较有Q弹的脆劲儿。
至尊羊肉粒，
厚切牛肉粒你见过吧，
但这羊肉粒你还真不是哪都能见到的。
超大一颗的羊肉粒，
涮的时候需要稍微久一点，
但是别担心，高品质的羊肉才不怕涮呢，
时间久也不会柴，一口一大粒，甭提多爽了。
1、羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。
2、羊肉肉质细嫩，容易被消化，同时羊肉还可以增加消化酶，保护胃壁和肠道，从而有助于食物的消化。
3、羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚畏寒的人食用。
补脾
滋补的潮汕药膳火锅
潮汕菜有着中国最高端菜系的美誉，粤菜其实最早就是从潮汕菜中分支出来的，而这一锅就是最能代表潮汕的料理，来自文希和他的希有煮艺。这里所有的食材均由潮汕运来，手打的牛肉丸、鱼丸也都是实打实的。这儿的煮锅没有味精。
他们店主打的就是潮汕药膳火锅，
来这儿的食客都是奔着这锅来的！
不但美味，还很健康，有一定的调理功效。
里面选用的是一层精一层瘦一层肥的牛腩，
加入五指毛桃、海底椰、党参、沙参、玉竹、
莲子、枸杞、虫草花、蜜枣和玉米等药膳，
上火顿三个小时才能享用。
口味相当赞，汤也很浓郁很滋补~
超多的牛腩肉！软烂至极！
如果喜欢吃肉的同学，
一定要预定时候提前说~
1、牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效
2、一般适用于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩的人
补肾
生蚝界教科书级别的存在
这里有着全北京品种最全、品质最好的生蚝。这家奢华而低调的专业蚝吧每天都会保证有20种，还都是当天从原产地运来的。这里与香港总店的菜单也保持同步。对于好这口儿的，OysterTalks绝对是生蚝界教科书级别的存在。
生蚝新鲜肥美的肉质入口的瞬间非常美妙。
每一款生蚝的风味都有所不同。
如果你只在蚝表面滴上几滴柠檬汁，
再把蚝整个拿起，
伴着一汪清冽的海水一起“滑”到嘴里的话，
相信连最高傲的法国侍者，
都会向你投射出饱含敬佩之情的眼神。
蓝口贝锅，
把青口贝的贝壳当做小夹子，
夹出另一个青口贝的肉，
吃起来非常方便又有趣！
滋阴壮阳好物
餐厅环境很棒，复古的装饰，精致的餐具，每天从全国各地运来的生蚝~从环境到食物都吐露出高逼格的气息，蚝控们可以来试试。
最受欢迎的法国生蚝,
生蚝肉肥美回味甘甜,
肉口有淡淡的果味,
海鲜焗饭，
口感既香浓又滑软~
味道也真的是赞极了！！
图片来源：大众点评@simon595
你还吃过那些好吃的生蚝~
快来告诉我
生蚝的营养价值
1、生蚝是传统滋补品，据《本草纲目》记载：“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳。”
2、秋季是吃生蚝最佳时间。体质特别寒凉的人还是不太建议多吃，这也是大部分海鲜的通病。
大补的海鲜
滋补又不上火的海鲜火锅
滋补又不上火的海鲜火锅
彤顺德主打就是海鲜火锅做得就是高品质的百姓海鲜，他家的价格非常的接地气，别人吃一大桌海鲜至少得500+自助也得300左右吧，但是这儿的人均也就几十块钱~划不划算~除了海鲜火锅，还有特色海鲜烧烤和花式铁板烧！可以吃的品种简直不要太丰富惹！
海参的肉质很厚实，
含在嘴里可以感觉到很强的胶质感，
同时又不缺乏弹性。
这儿的鲍鱼个头可不小，
蠕动起来好可爱，非常新鲜~
老板，先给我上一大盘！
大补的甲鱼在这里也超便宜！
谁说王八爬的慢，
这家伙爬的可一点也不慢，
而且一定要小心有可能会咬人哟~
虾是超级新鲜的白虾，
个头也不小，
吃起来肉质非常有弹性。
珍滋味港式粥火锅
正宗港式粥底火锅，非常适合那些想吃火锅，但是又担心红汤油碟上火的吃货宝宝们。涮火锅前，可以先喝上一碗的粥，美味，滋补！同时店里还有很多新鲜的海鲜可以选择哦。
锅底主打海鲜粥，
有瑶柱、海参、野山菌等等，
浓郁的鲜味，
即使是单独吃粥底都非常的有满足感了。
就算一开始用白粥做汤底，
但在煮过海鲜和肉类之后，
粥就会变得浓稠且鲜美了。
粥底可以无限添加，也可以拼其他锅底，
1、海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。
2、虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。
3、甲鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”，甲鱼肉性平、味甘；归肝经。具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨等作用。
4、鲍鱼其味甘咸，性温，有滋阴、润肺、利肠的作用，可谓是秋季进补的佳品。
滋肾养肝
性价比高的驴肉火烧
这家店主打驴肉火烧，驴肉火烧好吃，价格也不贵，肉的量给的也很足。
是性价比很高的一家店。火烧刚出来时最好，烤得外面黄脆，里面柔软，而驴肉肉质很细，吃起来味道又香又浓，美中不足的是有一点腻，火烧放时间长了就不好吃了，太瓷实。
驴紫盖驴肉很新鲜，
肉也是很嫩的，
搭配刚出锅的酥脆火烧，
总之就是外脆内软，浓香诱人~
金丝驴胶里面的驴胶很好吃胶质口感，
汤底粘稠，单品浓厚，配米饭油润。
图片来源：大众点评@冒烟镜子
河间派驴火
卤肉火烧虽然是河北名小吃，不过在北京遍地都是。俗话说，天上龙肉地下驴肉嘛。驴肉和牛肉相比，口感要更好，纤维比牛肉要西，也会比牛肉略肥一些，所以这酱驴肉吃起来也特别香！他家做的就是河间派驴火，也就是长方形的。
驴火好不好吃，火烧很重要。
王胖子家的火烧是现擀现烙，
面团大小师傅一揪一个准，
来回两下擀成面饼，抹油上饼铛，
面饼边上滋滋冒着油泡，
只需片刻的功夫火烧就烤好了。
卤好的驴肉与青椒切在一起，
浇一点汤汁儿，拎过来一只烫手的火烧，
拉个口子，把驴肉一股脑地推进火烧里。
火烧热驴肉凉，一口下去，
嘴角淌着油星儿，顾不得擦去。
小贴士
驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神。驴肉去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗腰膝酸软等症。
不适宜人群：平素脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻患者。
除了这些还有好多食材可以补身体~
多吃一些天然健康食物，
能让你的身体变得更好，
好啦不说了~
我要喝碗鸡汤补补身体去喽~
*部分图片来自网络
感谢拍照好看的你们哦~
这周吃什么
你觉得你现在最应该补哪？