因为喜欢吃这些，27岁姑娘血浆竟成“猪油色”！这些习惯年轻人必须改改了
来源： 整合自中国青年报、温州都市报、扬州晚报、武汉晚报
水煮鱼、麻辣烫，27岁的浙江省温州市永嘉县女子小萍（化名）一日三餐都吃这些外卖，最终突发急性胰腺炎。1月17日，躺在病床上的小萍已脱离生命危险。医生介绍，小萍置换血浆时，本应黄色透明的血浆竟变成奶白色，因为她的血里都是油。
正常人血浆是透明的淡黄色（左），小萍体内置换出的血浆像猪油一样（右） 院方供图
小萍从去年初在永嘉一家公司做文员，一日三餐都叫外卖。水煮鱼、麻辣烫、动物内脏等是她最喜欢的食物，水果蔬菜却很少吃。上班时小萍经常一坐就是一整天，下班后也喜欢坐在电脑前，基本上不运动。
1月10日中午，小萍吃完外卖，又喝了一瓶冰镇饮料，突然右上腹剧烈疼痛，并出现恶心呕吐。一开始她以为是普通肠胃炎，并不在意。但两天过去了，肚子越来越痛，还出现了呼吸困难的症状。小萍慌了，赶紧到当地医院就诊。
在医院拍了腹腔CT后，提示胰腺旁边有渗出，很可能是急性胰腺炎。
当天晚上，小萍当即被转往温州市中心医院急诊。而到市中心医院时，她除了腹部疼痛、呼吸费力外，血压达到160毫米汞柱。
在市中心医院，护士给小萍抽了5毫升的血准备化验。拿着化验血，护士惊讶地发现，血液上方竟然浮着一层白花花的油脂。“可能是高血脂症引起的急性胰腺炎。”该院ICU主治医师林莉说，如果不马上治疗，一旦转为重症胰腺炎，死亡率会加大。
无独有偶，近年来出现了一个令人忧虑的现象，年纪轻轻便由于饮食而发生健康问题的不止小萍一个人，疾病不是老年人的专利，健康也不独属年轻人所有。
20岁女孩吃麻辣烫后胃肠穿孔
来自吉林的20岁女大学生，由于吃麻辣烫出现腹痛、腹泻、呕吐、发烧等症状。而后病情反复，又经历了胃肠道出血，十二指肠穿孔，肠道回盲瓣处粘连等病症。据北京友谊医院营养师顾中一介绍，麻辣烫高脂肪、高血脂并含有辣椒素。在一定浓度的情况下可能会对胃黏膜造成一定损伤。
22岁小伙吃烧烤喝饮料中毒，切小肠保命
据《武汉晚报》报道，22岁的小伙子小周，一日三餐都点外卖，爱喝碳酸饮料爱吃肉。一次吃完烧烤，又灌下两瓶可乐，凌晨突然被一阵腹痛惊醒，强忍了一个多小时后晕倒，被送到医院才知是“糖尿病酮症酸中毒”，长达5米的小肠已经坏死，不得不手术切除保命。
23岁小伙吃烧烤患胃癌
家住仪征的小伙子小华今年23岁，近一年来，小华总感觉胃不舒服，经常隐隐作痛，吃饱了有恶心的感觉，近几个月，小华明显瘦了，感觉身体没力气，还出现了呕血的症状。上周，小华感觉自己胃部不适的感觉更加严重，于是便到了医院去检查肠胃，医生表示，小华因为长期不良的饮食习惯和大量吃烧烤喝饮料，患上了胃癌，并且已经是晚期不能进行手术治疗了。
为什么越来越多的年轻人身体出现了问题？和生活方式脱不了干系。
01
熬夜是家常便饭
电影《滚蛋吧肿瘤君》原型，因恶性淋巴瘤去世的插画师熊顿曾说：“经常熬夜画画，加班更是家常便饭，感觉总有做不完的活。所有K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的时光，生活的确五光十色！”
《癌症日记》作者、复旦大学优秀青年教师于娟曾说：“12点前就没睡过觉！我十多年来的习惯就是晚睡。其实，晚睡在我这个年纪不算什么大事，我认识的所有人都晚睡，但我要说晚睡真的非常不好。”
02
一坐一整天，不运动
在电脑前一坐就是一天，下班回家沙发上一躺看手机，很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢，身体代谢也易出问题。
03
饮食无辣不欢、越冰越爽
长期喜欢喝冷饮，越冰越爽，喜欢吃辣，无辣不欢。这些都很伤脾胃。饥一顿、饱一顿，饮食不规律，也会影响正常的肠胃功能。
04
仗着年轻，不把病当回事
很多人觉得自己年轻，小病没事，也得不了大病，不去医院。所以，有时会错过疾病最开始的信号，错过最佳的治疗时期。等到发现，已是晚期，后悔莫及。
针对这种现象，医生怎么说呢？
中国烹饪协会日前发布《2017年度美食消费报告》称，80后和90后越来越喜欢吃蛋糕甜品。对此，林莉认为，蛋糕、饼干、奶茶、咖啡等都属于高糖高能量的食物，含有大量黄油和糖，长期食用容易让血管堆积油水。
“如果是我，宁可吃肉也不吃蛋糕奶茶。要知道，跑步半小时消耗的能量才200千卡。”林莉说，一份100克蛋糕的能量为300千卡，一杯奶茶的能量也在300千卡左右；而一份同样重量的牛肉的能量为125千卡。“现在不少年轻人都喜欢喝奶茶，其实也是非常不健康的。”
中国烹饪协会的这份报告数据显示，六成消费者每周至少吃1到2次夜宵，其中温州一用户点外卖的数量达到1639单，成为外卖“最强王者”。此人也是点夜宵最多的用户，一年635单。
“吃夜宵是一种不健康的生活方式。”林莉称，胃在晚餐之后需要休息，而夜宵加重了胃肠道的负担。在夜宵后进入睡眠，刚吃进去的食物能量就会囤积在身体内，得不到代谢和分解，长此以往就会引起肥胖、高血脂等问题和疾病。
林莉提醒，大家饮食要清淡，少吃高油高糖的食物，如水煮鱼、麻辣烫、动物内脏、红肉、加奶油和高糖的咖啡、奶茶、蛋糕、饼干等。应该多吃新鲜蔬菜、水果，注意适度运动。
现在想想，以前唱K、追剧到天亮，现在只要熬夜一天，就得缓一个礼拜；随手放下的本子，转过身就忘了放哪；拿到手的最新体检报告显示：体重超标、血糖升高、轻度脂肪肝……于是乎，不少年轻人开始怀疑人生：我是不是老了？
前一阵拿着保温杯配枸杞的佛系少年，一定有很多人一边狂笑一边感同生受地慨叹：“是啊，自己似乎活得越来越不像个年轻人。”
很多时候你觉得自己在努力“养生”，其实只是做了努力的样子而已。就像是严肃的放纵、合理的哀伤、认真的狂欢、理性的孤单。
疾病不是老年人的专利，健康也不独属年轻人所有。想要身体好，请各位团子们从培养良好的生活习惯做起吧。
无论身体还是生活，除了你自己，没人能为你负责。
为了自己的健康，团子们拒绝朋克养生！做一个真正的年轻人！
你有什么好的习惯呢？
团团等着大家留言区聊聊你的健康生活~
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文章整合 | 宋柯雨
编辑 | 汤志伟
校审 | 李蔚
责任编辑 | 郗宏历 王家荣
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