大学寝室潜规则：我不睡，大家都别睡！
“马上就要进决赛圈了！”深夜12点，我被寝室一角传来的枪声惊醒。“急救包你拿着，我去追他！”
打开网络，关于大学生活，对宿舍的抱怨和对室友的吐槽随处可见。几个天南海北的陌生人，被安排在一个空间集体生活，难免会遇到不同的摩擦和争执。
在以往讨论过“你的奇葩室友”时，总会出现一种共同的心声：有一种室友就是晚上他没睡你就别想睡，早上他醒了你就得一起醒的人。到最后，大家会发现一个不争的事实：不管遇到多奇葩的选手，很多大学生都在作息不统一这件事情上和室友有过矛盾，闹过别扭。
最近团团收到一位同学的吐槽：“别人失眠我不知道为什么，我只知道舍友毁了我二分之一的睡眠。论宿舍一到睡觉时间就有人疯狂敲键盘是什么样的感受。”
他说自从上了大学从来不用定闹钟起床，宿舍不仅有人定十个闹钟，每个时钟响到自动关闭，这还不是最要命，最要命的是声音响彻云霄，但就是叫不醒他！
遇到过形形色色的人，最后却栽在了奇葩室友手上。其中的无奈，并不是打架就能完美解决的。又有多少人是不情愿地“被熬夜”呢？或许在作息这件事情上，你也经历过或正经历着。好像大多数人在大学期间都遇到过“睡觉5分钟，精神8小时”的室友，他们的活动规律主要分两种：
关键词：声音巨大，半夜不睡觉
主要特征：凌晨时分，不顾其他人已全部安睡，好像自己生活刚刚开始，k歌，洗衣服，敲打键盘，大声说话，全然不顾他人感受。
@楠楠的白日梦：大晚上的1点钟了还在拿手机k歌！主要是还唱破音！声音又大！真心不好听啊！
@鱼鱼不爱吃鱼：晚上我们寝室有人睡了，她装作不知道的样子，洗衣服弄得很大声。说话也很大声。可是我们寝室别的人在她睡觉的时候不小心发出来的声音吵到了她，她就开始说，生气了。
这一类室友他们通常只允许自己晚睡。你若起得早，甚至可能已经是上午十点，只要他还没有起床，无论你多么身子轻盈，他都会嫌你吵，动作大，可能是你下床的时候发出的吱呀的声音，又或者是你拨动头发的声音，反正他都会理直气壮地告诉你：你吵到他了。
关键词：午休，不安分
主要特征：晌午时分，自己不睡觉的情况下，即使有室友有午睡的习惯，打游戏，听歌仍然不带耳机。
@神经病院的VIP：怎样跟关系不好的室友说才能让她以后都不要在别人午睡时间在寝室里公放歌曲？我真是不堪其扰。
面对这类室友，小心翼翼地提醒是不管用的，因为你善意地提醒了他之后，他可能会先稳住你的情绪，暂时压低自己的声音，放轻自己手中的动作，就像是男生哄女朋友自己就再打一把游戏时伪善的样子，但是等到五分钟之后，他还是原来的那个他。
就这样迂回几次之后，你就会想：算了，明天买副耳塞吧。等耳塞到手之后，你才发现，自己上了淘宝卖家的当。
以上两种情况大概是每个作息时间不统一还有某个人不自觉不自知的宿舍的日常。
近日，中国青年网就大学生宿舍关系话题，对全国958名大学生进行调查，结果显示，42.28%的学生与舍友曾经发生矛盾；与舍友发生矛盾时，47.81%的学生会选择“积极沟通”；28.29%的受访学生表示“有换宿舍舍友的想法”；“生活习惯不同”“不注意说话方式”“性格爱好不同”成为舍友间的矛盾主要起因。
在大学生宿舍关系矛盾多样化的情况下，如何维持和谐的宿舍关系显得尤为重要。
调查显示，有86.22%的学生认为“尊重各自生活习惯”可以维持和谐的寝室关系，其次为“生活中互帮互助”和“不为小事计较”，分别占80.58%和71.29%。还有57.83%的学生选择不搞“小团体”，有62.42%的学生选择“不触犯他人隐私”。
室友关系，有时候像堵水泥墙，冷冰冰的，是你觉得怎么努力都跨不过的障碍；有时候又觉得它只是一堆泡沫板，那柔软的触感，会让人忘记先前所有的坚硬。
寝室是大家的，尊重是必要的，不会因为你提出安静的睡觉就关系破裂，但很有可能因为你一直默默不语而积怨太深。差异无法避免，良好的宿舍关系需要彼此在磨合中建立起来，若出现问题，内部沟通是非常重要的，无视平时的小问题，矛盾只会越积越多。
室友关系是大学的特有文化，也是一种极为特别的人际关系，室友关系不像纯粹意义的朋友，也不像同学，更不像同事。能够在五湖四海里凑到一起生活，那就请大家将心比心，互相尊重。多一份理解，就能少一些隔阂。
假如你正在毁掉室友的睡眠，团团想说：
当你夜晚“修仙”，早上“成精”的时候，真的没有必要带上别人，并不是每个人都想“位列仙班”。
周末好不容易可以在宿舍睡懒觉，天还没有大亮，你早早起来在书桌前学习，本来值得鼓励，但是你为了自己的视力不衰减，开了宿舍的大灯，这束黑夜的光，指引着其他室友走出梦境，走向清醒，就不太好了。
给你个微笑自己体会
玩游戏可以，但总是说脏话干嘛！你敲键盘的声音和呼朋引伴冲锋陷阵的动静，让人无数次希望你赶紧挂科。
其实大家都能理解在课余时间适当放松想打游戏消遣一下，但是如果在别人都在宿舍学习或者休息的时候，你在那里一顿操作猛如虎，一看战绩零杠五，于是心态全面崩盘，破口大骂，你换来的是其他人的不舒服，破坏的是最珍贵的同学情谊啊！文明游戏才是真正的王者啊！
早上早起的，这里是指那种过早时间早起的人，请把控你的动作幅度，有的时候是真的很吵，而不是别人成心斤斤计较。当然如果真的已经放轻自己的声音还被告知太吵的情况下，该道歉的道歉。
如果你正在饱受“睡眠杀”的摧残，我想说：
俗话说得好：室友关系，处得好，相见恨晚；处得不好，愤恨相见。因三观不合、无法迁就，而同处一空间不讲话，甚至更换宿舍的不在少数。大家务必在遇到问题时努力去沟通解决吧。
接下来，团团安利美国睡眠生理学家的助眠方式给正在饱受室友“睡眠杀”的同学们：
1.借助安眠曲。不要以为安眠曲是婴儿的专属，这招同样适用于心率不会因为音乐变快的同学，但是请记住的是，设定一个时间，一旦你睡着了，音乐就会自动关闭。否则，音乐会影响你进入深度睡眠。
2.尝试运动。快速增加心率来促进睡眠似乎是奇怪的，但是在白天进行一些出汗的运动会产生奇迹。切记尽量不要在睡前锻炼，不然你会因为过度兴奋无法入睡。
3.睡眠软件。睡眠软件是一项很好用的“黑科技”，它可以帮助你逐渐形成良好的睡眠，当你可以自然入睡的时候，就放弃对软件的依赖。
最后唠叨一句：大学生们，早点睡吧。成天担心脱发的你，还要黑眼圈，是想越变越丑吗？
你的室友是否也这样呢？
来源：学校共青团综合整理自中华全国学联（ID：zhqgxslhh）、高考直通车（ID：gkztcwx）、中国青年网、新浪微博等，转载请注明来源。
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